Kitabı oku: «Тантра в большом городе. Священный секс XXI века», sayfa 5

Глава 4
Познай свои чакры, познай себя

Мы, люди, всегда были очарованы нашим телом и тем, как оно работает. Мы разработали бесчисленное количество теорий и систем, объясняющих каждый наблюдаемый нами процесс от рождения до смерти. Некоторые считают, что энергия Ци, которая течет по нашим энергетическим меридианам, является основной жизненной силой, другие – что эту функцию выполняет кровь, бегущая по венам, или нейронные передатчики, которые посылают мгновенные сообщения по нервам. Тантрики же считают, что наша жизненная сила – это энергия Кундалини, поднимающаяся по спирали вверх по чакрам. В Тантре мы рассматриваем тело не только с физической, но и с энергетической точки зрения. Ум, тело и дух связаны между собой и вовлечены во все аспекты нашей жизни, включая секс.

Семь чакр

На санскрите слово «чакра» означает «колесо». Чакры можно представить (есть люди, способные видеть такие вещи) как вращающиеся спирали энергии в эфирном теле (которое находится вне физического тела, примерно в радиусе 15 сантиметров от него), примерно в тех же областях, что и железы нашей эндокринной системы. Существует 7 основных чакр и 43 менее значимых. Каждая из них обладает множеством специфических свойств, включая цвет, звук и скорость вибрации. Кроме того, каждая чакра связана с определенной областью тела и эмоциональными проблемами, которые находятся под ее контролем. Мы рассмотрим 7 главных чакр и их основные свойства.

Первые 3 чакры (чакры нижнего уровня) связаны в основном с физическим миром. Они вибрируют медленно, и связанные с ними звуки имеют низкую частоту. Высшие чакры (с 5-й по 7-ю) больше связаны с нефизическим миром, вибрируют с большей скоростью, и их звуки находятся на более высоких частотах. Четвертая чакра – это мост между двумя мирами.

Система чакр – это простой и практичный способ направить энергию и сознание в определенные области тела. Если вы хотите получить возможность перемещать эротическую энергию по телу, чтобы испытывать оргазм всего тела, вам нужно открыть энергетические пути, которые сделают это возможным. И помочь в этом способна работа с качествами каждой чакры. Знание свойств чакр также является полезным инструментом для диагностики вашего состояния. Когда я только начала экспериментировать с особенной техникой экстатического дыхания, у меня ужасно болела голова в области между глазами, и происходило это каждый раз, когда я приближалась к достижению оргазма. В этой области находится третий глаз, или шестая чакра – чакра интуиции. Узнав об этом, я поняла, что слишком злоупотребляю своим разумом и недооцениваю интуицию не только в сексе, но и в других сферах жизни. Я также поняла, что техника дыхания, которую я использовала, была слишком мощной. Я пыталась силой открыть чакру, которая нуждалась в более мягком пробуждении. Постепенно приближаясь к чакре как с физической, так и с метафизической стороны, я вскоре избавилась от головной боли, а также усилила интуицию и смогла переместить энергию вверх через третий глаз.

ПЕРВАЯ ЧАКРА

Первая чакра на санскрите называется Муладхара (да, я говорила, что не стану просить вас учить санскрит, но если вы решите узнать больше о традиционной Тантре и/или чакрах, вам будет полезно знать их названия). Она находится на участке между анусом и гениталиями.

Цвет: красный

Звучание: низкочастотное, соответствует звучанию ноты «до»

Физическое воздействие на: основание позвоночника, ноги, ступни, прямую кишку и иммунную систему

Метафизические аспекты: сохранение и поддержание жизни

На индивидуальном уровне первая чакра отражает вопросы дома, выживания и безопасности. На уровне общества это – «племенная» чакра, связанная с вопросами семьи, школы, работы, религии, национальности, политики и патриотизма. Первая чакра также связана с денежными вопросами, поскольку они зачастую обеспечивают наши выживание и безопасность.

Муладхара поддерживает нас, как корни дерева: чем сильнее и глубже корни, тем сильнее расцветает дерево. Она также работает как наш внутренний сейсмограф, и через нее можно предчувствовать глобальные стрессы, такие как революции, экологические катастрофы, террористические атаки и авиакатастрофы.

Физически слабость первой чакры проявляется в пояснице (например, как радикулит), в проблемах с бедрами, ногами (включая варикозное расширение вен), коленями и ступнями, а также в виде рака толстой кишки и нарушений иммунной системы. Помимо физических проблем, при напряжении чакры возникают и эмоциональные последствия. В первой чакре они связаны с домом и ощущением своей принадлежности к чему-либо. Вы можете не чувствовать себя в безопасности в собственном доме или даже испытывать страх оказаться бездомным. Бояться, что потеряете работу, а следовательно, доход и место жительства. Испытывать чрезмерную привязанность к любимому человеку, считая, что если он уйдет, то ваша жизнь закончится. Или у вас могут быть проблемы с воплощением своих идей в физическую форму. Любая из этих ситуаций может привести к депрессии.

Ниже представлены некоторые вещи, которые помогут вам наполнить этот центр энергией:

• встаньте босиком на пол и попросите кого-нибудь встать на ваши ноги;

• представьте свой позвоночник как колонну света, связывающую вас с центром земли;

• изучайте и практикуйте гимнастику на основе боевого искусства тай-чи или биоэнергетику;

• делайте массаж уретральной губки (точки богини);

• делайте массаж простаты.

Несколько аффирмаций, способных усилить первую чакру:

• «Я позволяю жизни обеспечить меня всем необходимым»;

• «У меня есть мой замечательный дом, и я в любом месте чувствую себя как дома»;

• «Я в полной безопасности».

ВТОРАЯ ЧАКРА

Вторая чакра, известная как Свадхистана, расположена в нижней части живота, чуть ниже пупка.

Цвет: оранжевый

Звучание: низкочастотное, но на уровень выше, чем первая чакра, соответствует звучанию ноты «ре»

Физическое воздействие на: таз, яичники и матку, яички и простату, нижний отдел кишечника и мочевой пузырь

Метафизические аспекты: сексуальность, отношения, творчество, проявление силы и власти

Хотя чаще всего ее называют сексуальным центром, вопросы власти и контроля также относятся к этой чакре, особенно власть и контроль над внешним миром. Самая творческая из трех нижних чакр, она дает импульс, благодаря которому вы зачинаете не только ребенка, но и планы, желания и мечты для всех аспектов вашей жизни (которые полностью реализуются в пятой чакре – чакре творческого самовыражения). Трудности, которые представляют опасность для Свадхистаны: секс без согласия (например, изнасилование, инцест и сексуальное насилие) и события, энергетически схожие с ним. Например, не каждый человек переживал изнасилование, но каждый испытывал нарушение своих границ или ощущал недостаток личного пространства. Так или иначе, в основном это – вопрос вашей степени восприятия подобных событий. Постоянная критика творческих начинаний, достижений или внешнего вида человека также является формой энергетического насилия. Люди, которые растут, слыша, что они никогда ничего не добьются, в дальнейшей жизни часто страдают импотенцией, а также сталкиваются с проблемами с репродуктивными функциями и финансовыми трудностями.

Деньги являются важным фактором и для этой чакры, но здесь материальные вопросы связаны с отношениями и властью. Боль в пояснице (проблема первой чакры из-за ее связи с безопасностью) также является симптомом финансового дисбаланса в отношениях, и именно поэтому она проявляется как во второй чакре, так и в первой. Секс и деньги тесно связаны между собой. Замечали ли вы, что многие люди чувствуют себя сексуальнее, когда имеют хороший заработок, и менее сексуальными, когда оказываются без средств? Зарабатывая деньги, большинство из нас чувствуют себя могущественными; теряя их, мы лишаемся и этого ощущения.

Стыд – это тоже вопрос власти. Смущение в отношении секса зарождается благодаря авторитетным голосам из нашего прошлого. Источники таких установок многочисленны: родители, школа, церковь, правовая система и так далее. Все эти авторитеты оказывают – или когда-то оказывали – на нас значительное влияние, и их нельзя было ослушаться без серьезных последствий. Страх быть пойманным за мастурбацией или чтением порножурналов (впрочем, за любым сексуальным занятием) может бессознательно сохраняться на протяжении всей нашей жизни и вносить хаос в естественное выражение сексуальной энергии и желания.

Затрагивая вопрос силы, стоит отметить, что вторая чакра также связана с военными. Неудивительно, что именно рядом с этой чакрой люди обычно носят оружие.

Среди физических проблем второй чакры можно отметить рак простаты, импотенцию, рак яичников и матки, болезни влагалища и трудности с мочеиспусканием.

Ниже представлены некоторые вещи, которые помогут вам наполнить этот центр энергией:

• разговаривайте о сексе, чтобы избавиться от стыда;

• делайте массаж глубоких тканей;

• учитесь танцу живота;

• практикуйте медитацию возбуждения и катарсическую медитацию (см. главу 5);

• займитесь терапией по Райху²⁴.

Несколько аффирмаций, способных усилить вторую чакру:

• «Я радуюсь своей божественной сексуальности»;

• «Мои доходы постоянно растут»;

• «Я привлекаю в свою жизнь только любящих, позитивных, чувственных людей».

ТРЕТЬЯ ЧАКРА

Третья чакра, известная как Манипура, расположена в области солнечного сплетения.

Цвет: желтый

Звучание: средне-низкое, соответствует звучанию ноты «ми»

Физическое воздействие на: желудок, поджелудочную железу, надпочечники, желчный пузырь, печень и верхние отделы кишечника

Метафизические аспекты: самоуважение, смелость и доверие

Третья чакра связана с самоуважением, уверенностью в себе и эмоциями. Страх и гнев – это эмоции, которые мы чаще всего храним в этой чакре. Когда она здорова и сбалансирована, мы чувствуем себя в безопасности и можем выражать эмоции, не выплескивая их на других. Мы чувствуем себя смелыми, но не задираем людей, и способны видеть и решать проблемы, лежащие в основе эмоций, которые испытываем. У нас достаточно мужества, чтобы смотреть в лицо как внутреннему, так и внешнему миру.

Когда мы были детьми, мы впитывали модели выражения эмоций окружающих взрослых. Сдерживали ли ваши родители или воспитатели свои чувства? Кричали ли по каждому пустяку? Витало ли в воздухе вашего дома ощущение страха или же ваши родители были уверены в себе и своих силах? Как к вам относились, когда вы выражали свои эмоции? Говорили ли вам, чтобы вы замолчали? Вас игнорировали? Склонны ли вы сейчас к чрезмерной эмоциональности, или же вам свойственно убегать от сильных проявлений эмоций, вы можете использовать знания о своем прошлом, чтобы понять, как и почему вы справляетесь с чувствами так, как делаете это сегодня. И тогда вы сможете изменить свое поведение, если захотите.

Третья чакра также является нижней чакрой интуиции. Это – не то место, где мы воспринимаем высшие интуитивные послания души (этим занимается шестая чакра), а скорее место тех интуитивных ощущений, которые подсказывают нам, как безопасно передвигаться по физическому миру. Также эта чакра отвечает за самоуважение. Когда мы чувствуем себя сильными, уверенными в себе и смелыми, мы уважаем себя, прислушиваемся к своему шестому чувству и доверяем жизненным процессам. Когда мы плохо себя чувствуем, то склонны считать, что у нас не хватит сил на достижение целей. А когда мы не верим, что достаточно хороши, чтобы получить то, что хотим, мы прибегаем к манипулятивному поведению в качестве защиты. По той же причине в сексуальных отношениях мы можем соглашаться на меньшее, нежели заслуживаем, и испытывать страх перед сильными эмоциями, сопровождающими секс.

Физические проблемы, которые проявляются в этой чакре, – язвы и другие расстройства желудка и пищеварения. Сюда относятся еще и те события, которые «разъедают» вас и вы «не можете их переварить», а также ситуации, когда в животе возникает неприятное чувство. Все это сигнализирует о том, что стоит задуматься о переменах.

Ниже представлены некоторые вещи, которые помогут вам наполнить этот центр энергией:

• почувствуйте страх и проживите его;

• поколотите подушку;

• покричите в воду;

• посмейтесь;

• попробуйте ребефинг (процесс осознанного дыхания, направленный на высвобождение накопленного стресса, боли и эмоциональных травм).

Несколько аффирмаций, способных усилить третью чакру:

• «Я доверяю своему внутреннему голосу. Я сильна, мудра и могущественна»;

• «Выражать свои эмоции – безопасно»;

• «Я смелая, я смелая, я смелая».

ЧЕТВЕРТАЯ ЧАКРА

Четвертая чакра – Анахата – расположена в центре грудной клетки, над грудью. Она также известна как сердечная чакра.

Цвет: зеленый

Звучание: средний диапазон, соответствует звучанию ноты «фа»

Физическое воздействие на: грудную клетку, тимус, сердце, легкие, грудь, руки и кисти

Метафизические аспекты: сострадание и любовь

Анахата – это чакра сердца, прощения и сострадания. Она связана со следованием зову сердца, а также является местом зарождения и исполнения его желаний. Четвертая чакра находится в середине всех чакр: три – над ней, три – под ней. Она – мост между физическим и нефизическим мирами.

В этой чакре мы выходим за пределы себя, своего племени или рода, и замечаем других людей, видим общую картину. Когда эта чакра находится в равновесии, мы заботимся о других людях, но не жертвуем ради них собственными здоровьем и благополучием. Мы чувствуем любовь и связь с другими, а не то, что нас используют. Можем чувствовать себя обиженными, брошенными или преданными, но остаемся способны достичь принятия и прощения. В сексуальном плане мы чувствуем себя сбалансированными – отдаем и получаем с одинаковой легкостью.

Эмоциональные проблемы сердечной чакры – это обида, вина и горе. Мы всю жизнь учимся любить, но некоторые уроки сложнее, чем другие. Еще не освоив урок любви, мы либо обижаемся на того, кому поручено нам его преподать, либо чувствуем вину и/или печаль из-за того, что не можем удовлетворить все потребности любимого человека. Последнее обычно интерпретируется как то, что мы не умеем любить.

Проблемы с сердцем (особенно сердечные приступы) – это физические проблемы четвертой чакры. Застойная сердечная недостаточность – физическое проявление самобичевания, чувства вины за неудачи и невыраженных печальных эмоций. Сердечные приступы часто являются результатом ментального/эмоционального конфликта, который может возникнуть из-за убеждения, что сострадательные люди не могут получать выгоду от общения с другими.

Рак груди – еще одна частая проблема этой чакры, распространенная среди женщин, которые чувствуют себя виноватыми в том, что не могут делать достаточно для других людей, и в то же время отрицают свои собственные потребности.

Проблемы с легкими, включая рак, астму и пневмонию, часто являются результатом неразрешенного горя.

Ниже представлены некоторые вещи, которые помогут вам наполнить этот центр энергией:

• развивайте любовь к себе с акцентом на привлечение сексуальной энергии к сердцу;

• практикуйте йогу, направленную на дыхание;

• практикуйте ребефинг;

• плачьте.

Несколько аффирмаций, способных усилить четвертую чакру:

• «Сострадание и мудрость любви заполняют каждый уголок моего сердца»;

• «Я благословляю любовью всю свою жизнь»;

• «Я самодостаточна, я делаю достаточно»;

• «Сердце нельзя разбить – разбить можно только барьеры вокруг него».

ПЯТАЯ ЧАКРА

Пятая чакра – Вишуддха – расположена в горле.

Цвет: голубой

Звучание: от среднего до высокого диапазона, соответствует звучанию ноты «соль»

Физическое воздействие на: горло, щитовидную железу, ротовую полость, десны и зубы

Метафизические аспекты: общение, творческое самовыражение и выбор

Пятая чакра – сосредоточение творческой энергии на верхнем уровне чакр. Это – центр нашего творческого самовыражения, произнесенных слов, предпринятых действий, выбора и воли. Каждое решение, которое мы принимаем, – проявление творчества, и оно имеет свои последствия. Наши решения создают нашу жизнь, какой бы прекрасной или ужасающей она ни была. Вишуддха находится между головой и сердцем. Когда они работают в гармонии, у нас не бывает проблем с самовыражением и мы с любовью подходим к тому, что помогает осуществить наши самые смелые мечты. Выходя из равновесия, мы начинаем осуждать, критиковать и болеть. Замечали ли вы, что многие болезни начинаются с боли в горле? Некоторые считают, что окончательной причиной дисбаланса этой чакры выбора и воли является зависимость, и это неудивительно – в наши дни зависимости крайне распространены. Кажется, что вся человеческая культура находится в состоянии перетягивания каната между любовью (сердцем) и практичностью (разумом), и этот конфликт всевозможными способами просачивается в жизнь каждого из нас.

Какое бы решение вы ни приняли минуту назад, вы можете принять новое прямо сейчас. Важно помнить, что точка силы всегда находится в настоящем моменте. Мы способны измениться в любое время. Все, что для этого нужно, – готовность к переменам и вера в решения, которые вы принимаете.

Поскольку эта чакра связана с творческим самовыражением, мы можем чувствовать себя особенно уязвленными, когда нас критикуют за нашу оригинальность и изобретательность или за то, что просто говорим то, что думаем. Это особенно актуально в ситуациях, связанных с сексом, когда повышенный уровень физического возбуждения делает нас более восприимчивыми к критике.

Эта чакра также известна как третье ухо или внутренний голос, – как оратор, который способен выразить словами то, что вы знаете и чувствуете, но не могли сами сформулировать. Когда пятая чакра открыта и чиста, мы можем с легкостью выразить себя с помощью нашего третьего уха.

Физические недомогания, наиболее часто встречающиеся в этой чакре: боль в горле, проблемы с деснами и зубами, синдром височно-нижнечелюстного сустава (скрежет зубами), ларингит, воспаление гланд и проблемы со щитовидной железой.

Ниже представлены некоторые вещи, которые помогут вам наполнить этот центр энергией:

• пробуйте просить о том, чего вы хотите в ситуациях, связанных с сексом;

• стучите в барабаны;

• пойте;

• займитесь любой формой творчества;

• медитируйте.

Несколько аффирмаций, способных усилить пятую чакру:

• «Я выражаю свой творческий потенциал»;

• «Я выражаю себя легко и радостно»;

• «Я легко принимаю решения и выполняю их с любовью»;

• «Я готова меняться».

ШЕСТАЯ ЧАКРА

Шестая чакра – Аджна – расположена на лбу, между бровями. Эту чакру также называют третьим глазом.

Цвет: фиолетовый

Звучание: высокий диапазон, соответствует звучанию ноты «ля»

Физическое воздействие на: мозг, эпифиз, глаза, уши и нос

Метафизические аспекты: интуиция и мудрость

Шестая чакра раскрывает ваши интуицию, озарение и видение на высшем уровне. Питая свой третий глаз, вы способны услышать зов души. Через этот глаз можно увидеть, кто вы есть на самом деле, увидеть природу своего истинного призвания. Таким образом, именно шестая чакра отвечает за вашу уникальность, божественную независимость и экстатическую природу.

Чакра Аджна подпитывается, когда вас поощряют и направляют следовать своей интуиции. Если она выходит из равновесия, разум пытается взять на себя работу психического центра, и логика берет верх над интуицией. Это не значит, что мы хотим пренебречь разумом или сделать его менее важным, чем шестое чувство, – задача и секрет этой чакры заключается в интеграции сознательного и бессознательного понимания. Когда они находятся в равновесии, мы склонны к настоящему творческому мышлению и действительно открыты всему. Это и есть мудрость.

Глаза и уши дают нам необработанную информацию о мире и окружающих людях. Когда шестая чакра чиста, мы способны обрабатывать ее с помощью эмоционального интеллекта, чтобы учиться на своем опыте, а также можем оценивать свои собственные идеи и открываемся для идей других людей. Мы понимаем разницу между правдой и иллюзией.

Шестая чакра также связана с видениями. Поднятие к ней сексуальной энергии может дать интенсивное понимание внутреннего и внешнего мира, а также укрепить веру в интуицию и личное видение будущего.

Физические проблемы Аджны: инсульты, опухоли мозга, слепота, глухота, неспособность к обучению, судороги, головные боли и проблемы со зрением. Кстати, шишковидная железа обожает свет. Крошечная эндокринная железа, расположенная в головном мозге, вырабатывает и выделяет мелатонин, который регулирует физиологические часы организма, включая цикл сна/бодрствования. Именно поэтому необходимо следить – особенно зимой – за получением достаточного количества солнечного света.

Ниже представлены некоторые вещи, которые помогут вам наполнить этот центр энергией:

• практикуйте сексуальную магию (см. главу 23);

• спите на свежем воздухе (регулярно проветривайте комнату);

• следите за количеством солнечного света;

• практикуйте взгляд со стороны.

Несколько аффирмаций, способных усилить шестую чакру:

• «Я ощущаю божественную поддержку во всех своих действиях»;

• «Я позволяю своей внутренней мудрости направлять меня»;

• «Я вижу и чувствую любовь и радость, окружающие меня»;

• «Я вижу все, что мне нужно».

СЕДЬМАЯ ЧАКРА

Седьмая чакра – Сахасрара – расположена на макушке головы. Ее также называют коронной чакрой.

Цвет: белый

Звучание: самый высокий диапазон, соответствует звучанию ноты «си»

Физическое воздействие на: эпифиз или шишковидную железу

Метафизические аспекты: блаженство, высшая форма любви и духовности

Говорят, что наш дух входит в физическое тело через коронную чакру в момент нашего рождения и покидает его через тот же портал, когда мы умираем. Седьмая чакра – это чакра высшего оргазма: смерть через безоговорочную капитуляцию, смерть и высшее блаженство. Смерть в этом смысле обычно является символической: часто она проявляется как ощущение разделения, высвобождающее вас на следующий уровень духовной зрелости. Открытие коронной чакры не означает, что ваше физическое тело умрет. Седьмая чакра – это дверь в Коллективное Бессознательное, и когда она открыта – у вас налажена связь со Всем Сущим. Слышали ли вы когда-нибудь, чтобы кто-то, описывая свой оргазм, говорил, что его дух будто бы покинул тело и оказался в спокойном месте, где почувствовал полное единение со Вселенной? Это и есть открытие коронной чакры. Наша культура, в которой смерть воспринимается как нечто отрицательное, породила поколение, изголодавшееся по блаженству. Чтобы иметь сильную, открытую коронную чакру, мы должны относиться к смерти так же серьезно и позитивно, как к рождению.

Чтобы Сахасрара была сильной, необязательно верить в какое-то конкретное божество. Источник вашей внутренней опоры может формироваться на доверии к какому-то высшему присутствию, системе или энергетическому потоку. Не важно, что дарит вам веру, – главное, чтобы вы верили в то, что:

• в конечном счете все будет хорошо;

• все происходит именно так, как должно происходить;

• вы являетесь частью чего-то большего.

Все это будет питать коронную чакру как драгоценную и тонкую связь между физическим и духовным.

Недомогания, связанные с седьмой чакрой, скорее энергетические, нежели физические. Когда они отражаются на теле, они, как правило, загадочны и трудно диагностируемы и проявляются, например, в хроническом истощении, вялости и отсутствии интереса к жизни, а также восприимчивости к звуку, свету и другим факторам окружающей среды. Чаще они характеризуются духовными кризисами, в том числе и пресловутой «темной ночью души»²⁵.

Ниже представлены некоторые вещи, которые помогут вам наполнить этот центр энергией:

• испытайте оргазм;

• попробуйте представить, как умираете, или притвориться мертвой;

• нанесите на коронную чакру эфирное масло розы, сандалового дерева или пачули;

• помедитируйте.

Несколько аффирмаций, способных усилить седьмую чакру:

• «Я чувствую связь с бесконечностью»;

• «Я – одно целое со Вселенной и всем живым»;

• «Я предаюсь процессу жизни».