"Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас" kitabından alıntı
добиться с помощью очень полезных для здоровья источников белков. К ним относятся рыба, морепродукты (птица на втором месте), йогурт (а также творог, он предназначен для производства сыра и содержит много белка), грибы и вообще все белки растительного происхождения, особенно чечевица и фасоль, брокколи и другие овощи, а также семена и орехи. Общая рекомендация – две горсти орехов в день ; я же так люблю орехи, что съедаю немного больше. Чтобы лучше сориентироваться, смотрите на стрелку «Компаса белков» 114 .
₺225,86
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
12 kasım 2019Çeviri tarihi:
2019Yazıldığı tarih:
2018Hacim:
371 s. 52 illüstrasyonISBN:
978-5-04-101858-0Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
