Kitabı oku: «Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога», sayfa 2

Про любовную зависимость созависимость

Зависимый человек всегда принимает отсутствие кнута за пряник.

С химическими зависимостями все более-менее понятно. Тот, кто зависит от алкоголя – зависимый. Тот, кто его «спасает» – созависимый. Зависимость – первична, созависимость – вторична. При этом важно понимать, что и у того, и у другого мотивация избегания преобладает над мотивацией достижения: алкоголик пьет не для того, чтобы ему было хорошо, а оттого, что иначе ему очень плохо – а «спасающий» не может с ним расстаться лишь потому, что от такой перспективы (включающей в себя невыносимое чувство вины) ему будет еще хуже, чем от жизни с алкоголиком.

Но как только речь заходит о любовной зависимости, многие психологи начинают путаться в терминах. Понятие любовной зависимости рассматривается ими просто как сильная безответная влюбленность, от которой не может отделаться человек, без учета преобладания мотивации избегания над мотивацией достижения («с ним мне плохо, но без него еще хуже»). Что касается любовной созависимости, то с этим термином вообще полная беда: что-то вроде того, будто оба симметрично зависят друг от друга.

Давайте рассмотрим любовную созависимость по аналогии с созависимостью от алкоголика. Если человек бросит пить, то и созависимость другого при прочих равных так же исчезнет (конечно, он или она может «подцепить» следующего алкоголика, но про это уже отдельный разговор). Точно так же и в случае любовной зависимости: она будет первична, а созависимость – вторична.

Осталось разобраться, на чем строится последняя. Для этого нам потребуется ответить на вопрос, что же удерживает страдающего любовной созависимостью человека от расставания с тем, кто в него безответно влюблен? Ответ ровно тот же, что в случае алкогольной зависимости: созависимого удерживает то чувство вины, которое будет сильнее, чем его мучения от продолжения отношений с нелюбимым человеком, если он его бросит. При этом если тот его «разлюбит» (беру в кавычки, чтобы подчеркнуть разницу между любовью и любовной зависимостью), то и любовная созависимость второго исчезнет.

Алкоголик зависим от алкоголя впрямую, а созависимый – опосредованно через него. Страдающий любовной зависимостью зависим от «объекта своих воздыханий» впрямую, а созависимый – опосредованно через первого.

В случае, если девушка влюблена в мужчину, не отвечающего ей взаимностью, то у нее может быть подруга, очень переживающая из-за того, что она никак не может облегчить ее страдания, и испытывающая от этого чувство вины. Но если эта подруга прервет свои попытки ей помочь, то ее чувство вины лишь усилится, и она сама начнет страдать еще больше. Таким образом, она также становится зависимой от данного мужчины, но не непосредственно, а через ту женщину, которая в него безответно влюблена, то есть созависимой (к слову, довольно типичная ситуация для психотерапевта, слишком сильно идентифицировавшегося со страданиями своего клиента).

Но бывает и так, что созависимым становится не кто-то третий, а непосредственно тот человек, который является прямым объектом зависимости. Видя, как страдает другой, он через нарастающее чувство вины становится зависимым от страданий того, кто безответно в него влюблен. Именно последний пример я и привел в этом тексте.

Резюмирую:

1. Любовную зависимость следует понимать не как метафору, а как строгий психологический механизм, свойственный для любой зависимости. Характеризуется она тем, что с другим человеку плохо, но без него ему еще хуже.

2. Любовная созависимость вторична по отношению к любовной зависимости. Ее основой является преобладание негативных чувств в случае расставания (чувство вины будет сильнее) над негативными чувствами в случае продолжения отношений с нелюбимым человеком (их перенести легче).

P. S

Напомню структуру связанных с темой понятий, которую я для себя вывел:

Любовь – это когда ты счастлив с другим. Любовная зависимость – это когда ты несчастен без другого.

Привычка – это когда ты не замечаешь другого.

Слияние – это когда ты принимаешь другого за себя.

Несамостоятельность – это когда ты не справляешься без другого в своих действиях.

Инфантилизм – это когда ты не справляешься без другого в своих решениях.

Как найти самого инфантильного мужчину, с которым можно благополучно мучиться всю жизнь

Лучше проецировать на других свои достоинства, чем свои недостатки.

Подберите кандидауру

Для начала присмотритесь к мужчинам, жалующимся на безответственность и необязательность окружающих. Особого внимания будет заслуживать кандидат, который периодически подчеркивает, что уж на него-то точно можно положиться. Если при этом в его словах сквозит легкое пренебрежение к женщине как существу наиболее безответственному по своей природе, считайте, что выбор сделан. Перед вами достойный образец Настоящего Мужчины (сокращенно НМ).

Добейтесь взаимности

Теперь вам предстоит заполучить его в свое исключительное пользование. Не следует показывать НМ, что вам требуется от него какая-то реальная помощь, иначе он вас просто не заметит. И уж тем более не стоит намекать на физическую помощь типа что-нибудь забить или прикрутить. В ответ на это он с такой скоростью рванет «срочно спасать человечество», что вам его уже будет не догнать.

Дабы добиться цели, стоит действовать от обратного: жаловаться на жизнь исключительно в философском плане. При этом регулярно подчеркивая, что уж он точно вам ничем помочь не сможет. Дождитесь, пока НМ начнет с гордостью объяснять, какая же вы в сущности дура, что не прислушиваетесь к его судьбоносным советам. Чем более глупо вы будете при этом выглядеть, тем лучше. НМ просто обожает влюбляться в «полных дур». Это дает ему возможность обезопасить себя от глупых женских просьб вроде забивания гвоздей с помощью простого вопроса: «Как ты не понимаешь, что речь не об этом?!»

Проявите терпение и какое-то время игнорируйте его искреннюю озабоченность убогостью ваших философских воззрений. Помните: больше всего НМ заводится именно тогда, когда кто-то не видит, что он – Настоящий Мужчина, призванный изменить этот мир! Лишь разогрев его до нужной кондиции, можете сдаваться и «прозревать». Главное – не забудьте поблагодарить НМ за то, что исключительно благодаря ему вы впервые заметили, какой же дурой вы были раньше.

Закрепите успех

Для этого есть один простой, но поистине чудодейственный прием. В самый безоблачный момент ваших отношений, когда абсолютно ничто не предвещает беды, сообщите своему возлюбленному: «Мне очень жаль, но мы вынуждены расстаться… Так будет лучше ДЛЯ ТЕБЯ» (эффект многократно усилится, если вы сделаете это как бы между прочим). А на любые его вопросы настойчиво повторяйте: «Поверь, со мной ты все равно никогда не будешь счастлив. Если бы я тебя по-настоящему не любила, то никогда бы об этом не сказала!» (Внимание! Вы пользуетесь данным методом исключительно на собственный страх и риск. Его разрушительное воздействие на головной мозг НМ может быть необратимым!)

Проведите контрольную проверку

Какое-то время не делайте ничего и дайте буре утихнуть. Теперь вы можете перепроверить, действительно ли это тот самый НМ, с которым вы мечтаете благополучно мучиться всю оставшуюся жизнь. Пары-тройки недель затишья должно хватить, чтобы ваш избранник начал сомневаться в своих чувствах. Как только вы услышите что-то типа: «Дорогая, я уже действительно не уверен, подходим ли мы друг другу. Я мучаюсь сомнениями, но ты сама все испортила», – можно считать, что последний экзамен пройден. Впервые поймав себя на мысли «А ведь и правда, это я сама во всем виновата!», вы можете быть уверены, что это именно те отношения, в которых вы ни при каких обстоятельствах не станете скучать.

Вовремя заключите брак

Чтобы обеспечить себя страданиями на долгие годы, остается лишь вовремя заключить брак. Если вы уловили основную идею моих предыдущих советов, то сами сможете подобрать нужный момент. Достаточно вновь воспользоваться фразой: «Ради тебя я ухожу первой!» И пока ваш избранник не остыл, бегом в ЗАГС!

Радость мужской измены

Мудрость – это не состояние ума, а состояние восприятия.

Пора поговорить о главной радости нашей жизни – радости измены. Правда, радость эта преимущественно мужская. Женщины как существа гораздо более примитивные ищут радость в глупых мелочах: взаимопонимание, семейный уют, дети, наконец. В мелочах ищут – мелочными и становятся, все им не так да не эдак… Другое дело Настоящий Мужчина. Он душа широкая, всегда сосредоточен на главном. А главное в жизни что? Чтобы скучно не было. И никакой мелочной рутины! Ясно, что измена – лучший способ ее преодолеть. Да простят меня женщины, эта статья не для них. Для них я уже написал раздел «Как найти самого инфантильного мужчину». Теперь пишу для вас, для «настоящих»… Так в чем основные преимущества мужской измены? Пойдем по пунктам.

1. Повышение социального статуса. Если ты мужик, то ничего не должен бояться. А уж тем более собственной жены. Стать подкаблучником? Да друзья засмеют! Так докажи им, что ты не такой! Самый простой способ – завести любовницу. А еще лучше несколько. И о тебе заговорят: «Вон смотрите, вот это мужик! Ничего не боится. Даже жены!»

2. Укрепление моральных качеств. Не веришь? Просто честно сообщи обо всем своей половинке: «Видишь, дорогая, другие врут, а я абсолютно ЧЕСТЕН с тобой, хотя для меня это и не просто». Но, должен заметить, конкуренция в этом вопросе за последнее время сильно возросла. Лжецов становится все меньше и выделиться среди других мужчин своей честностью все труднее. Но здесь еще есть над чем работать. Один клиент рассказал мне как-то, что сообщил жене: «Не думай, что я завел любовницу ради разврата! Эту женщину я так же, как и тебя, по-настоящему люблю!» Правильно! Если секс – то только по любви! Вот настоящий пример высокой морали и нравственной чистоты!

3. Универсальное алиби. Может случиться, что идея, изложенная в предыдущем пункте, тебя не устроит. Если ты еще не «настоящий мужик», то вместо наслаждения своим моральным совершенством можешь начать испытывать чувство вины. Замечательно! Вина, как известно, чувство достаточно болезненное. И как из любой болезни, из нее можно извлечь вторичную выгоду. Помнишь, как в детстве: заболел – и можно в школу не ходить. Так и тут. Страдаешь – имеешь право позаботиться о себе. Окружающие же ведь (включая жену) не бессердечны! Вот и алиби: можешь не делать того, что должен был делать раньше, и делать то, чего раньше было нельзя. Например, какое-то время не ходить на работу. «Ну что вы от него хотите, у него же сейчас в семье такие проблемы!» Или завести еще одну любовницу, которая могла бы тебя понять и утешить. Одно важное предупреждение: не злоупотребляй этим! Виноватому иногда проще воскликнуть: «Да ну вас всех! Мне вообще больше никто не нужен!» Представляешь, если главная часть твоего мужского организма присоединится к подобному воззванию? (Я не голословен, в своей терапевтической практике сталкивался с подобным не раз.)

4. Тренировка творческих способностей. Сомневаешься в очевидности предыдущего пункта? Тогда еще один плюс, оспорить который тебе вряд ли удастся. Если ты аморален и все же предпочитаешь лгать, то измена открывает необозримые просторы для полета твоей творческой фантазии. Вариантов, где и почему ты мог провести предыдущую ночь, бесчисленное множество. Импровизировать можно практически бесконечно. Без всякого риска, что конечный продукт твоего творчества будет на годы погребен в ящике стола. Ведь зритель (в лице жены) уже ждет начала представления. А как приятно будет огорошить ее фразой «Я был у любовницы». И пронаблюдать, как она сама станет выкручиваться…

5. Тест на настоящую любовь. Твоя супруга постоянно говорит тебе о своей любви? Но можно ли ей верить? Измени ей с другой женщиной, сознайся в этом – и ты сразу поймешь, как она действительно к тебе относится. Неужели неинтересно узнать, с кем ты жил все это время? Любящий человек всегда поймет и поддержит другого! Ты радовался и получал удовольствие, занимаясь сексом с другой женщиной, а твоя половинка вместо того, чтобы разделить твою радость, устраивает скандалы и закатывает истерики? Какая уж здесь любовь… Тут отлично подойдет фраза: «Да, я догадывался – ты обманывала, когда говорила, что любишь меня. Именно поэтому я и решил тебе изменить!» Если что, так сама виновата…

6. Общественная польза. Чуть не забыл сказать о главном. Занимаясь сексом на стороне, ты же делаешь это не просто так, а ради получения сексуального удовлетворения. Так вот, знай: твоя сексуальная удовлетворенность не есть исключительно твое личное дело. Неудовлетворенный человек становится злым и раздражительным, портит настроение другим, не может толком сосредоточиться на работе. А зачастую и просто открыто пакостит окружающим. Посмотри на политиков, которые в силу публичности профессии не могут позволить себе секс на стороне. Вечно чем-то недовольные, крикливые, пытающиеся навязать другим свою точку зрения.

Много хорошего ты от них видел? Другое дело человек, сексуально удовлетворенный. Тихий, спокойный, покладистый. Ни к кому не пристает, ни с кем не ругается, никому не портит настроение. Хочешь быть таким? Так гуляй – на здоровье себе и на благо общества.

P. S

На случай, если этот текст случайно прочтет твоя жена: не вздумай играть с ней в демократию! Помни, что обратной силы данные утверждения не имеют. Женщина должна оставаться ЖЕНЩИНОЙ. Когда женщина изменяет, ее называют разными нехорошими словами. А вот мужчину в подобных случаях называют плейбоем, ловеласом, гулякой, наконец. В общем, ничего обидного. И это правильно.

Сомневаешься? Включи телевизор, и 99 % уважаемых в обществе мужчин объяснят тебе с экрана, что мужчины полигамны и в этом вся суть их природы. А женщины моногамны, и весь смысл их существования состоит исключительно в том, чтобы ублажать мужчин своей заботой, скромностью, верностью и постоянством. И природу не надо ломать! Если же по телевизору на эту тему начнет рассуждать женщина – просто выключи его. Ты имеешь на это полное право, даже не спрашивая разрешения у жены.