Kaydettiklerim
Sepet
Kitaplarım
Kayıt Olun
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Как искать и находить работу на современном рынке труда?
Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни
Яд и мед материнской любви. Путь к изменениям непростых отношений между матерью и дочерью
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате
Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
Хорошая женщина – мертвая женщина
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы
Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
