«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» kitabının incelemeleri, sayfa 4

Отличная книга. Поменяла мои взгляды на многие вещи в работе. Много вдохновляющих примеров из жизни школьников, студентов, спортсменов, учителей и бизнесменов. Правда практические советы по смене установки, не оправдали моих ожиданий. Нужно придумывать свой способ.

Установка на рост и установка на данность – вот 2 идеи автора, которые она несёт всю книгу, приводя многочисленные примеры и исследования. Хотя много повторов, но в целом интересно. Рекомендую

Для меня книга оказалась полезной, но очень уж затянутой. Количество страниц могло бы быть вдвое, а то и втрое меньше. Кроме того, я начала читать её после книжек Аси Казанцевой и Криса Фрита. Поэтому искала и не находила ссылок на научные исследования, результаты экспериментов подтверждающие выводы автора. Автор часто ссылается на газетные статьи, биографии известных личностей и во многом предлагает поверить ей на слово.

В книге есть отличная мысль - одна. Она очень полезна. Есть много отличных примеров. Но меня раздражает, когда все проблемы личности предлагается решать одним способом, через один аспект: и в бизнесе, и в браке, и в родительстве. Звучит так, что «поменяйте установку и всё заколосится». Помню, такой подход в бизнес-книгах был популярен в 90-00хх. Сейчас это звучит не актуально.

Очень информативно, но при этом все четко, без воды, с фактами и конкретными примерами. Одновременно вдохновляюще! Рекомендую

Если коротко, то эта книга для всех.

Из разряда «мой мир перевернулся».

Полезная. Ёмкая.

Для родителей, фрилансеров, бизнесменов, и вообще всех, кто хочет самосовершенствоваться, улучшить свой мир, добиваться целей.

Изучила отзывы. Не все были хорошие.

Кто-то писал из разряда «вода», «ничего нового не узнали» и тп. Сейчас я даже понимаю кто эти люди, которые так пишут.

Автор книги рассказывает всего о двух установках. Когда в жизни их миллион. И это не минус этой книги.

На мой взгляд, эти две установки являются основополагающими и из них вытекает всё остальное.

Автор с коллегами разбираются максимально подробно, уходят в самую глубь. Установки рассматриваются на разных этапах жизни: в детстве, подростковом периоде, родительстве, на работе, в семейных отношениях. Разбирается очень много историй. И не просто из разряда бла-бла-бла, а чтобы было понятно почему человек так поступил, а как можно иначе, а что за этим стоит, а как это исправить и тд.

Считаю, что это полезное пособие для жизни. И уже сейчас на многие вещи смотрю под другим углом.

Кстати, в книге приводится много исследований.

Автор не бросает тебя на пол пути и в конце книги объясняется, как применять новые навыки.

Слушал на скорости х1,8, голос у читающей женщины очень приятный. Как по мне (я уже слушал/читал что-то похожее, и давно интересуюсь подобными книгами), в книге из 11 часов воды минимум на 8 часов, много лишних примеров, слишком большой уклон на детей. Лично я ожидал найти алгоритмы того как стать эффективнее без разглагольствования про Ли Якокку, детишек и феминисток. Я деньги заплатил за то, чтобы получить алгоритмы, которые позволят мне стать лучше, а не слушать истории про самодовольных дураков. На мой взгляд нормальные главы - это 1, 2 и последняя, остальное - филлеры чтобы заполнить пустоту в книге. Полистаю на досуге электронную версию, возьму в конспект то немного, что нашел полезным. Хорошо что оплатил через сберспасибо, иначе я был бы невероятно зол за то что вместо книги получил очередной мыльный пузырь успешного успеха.

Хороший нон-фикшн о силе установок. Наверное, это даже одна из тех книг, которые я рекомендовала прочитать каждому. Мысли довольно проста - есть 2 типа установок: на данность (что есть, того не изменить) и на рост. Соответсвенно, как вы себя настраиваете, такой результат и получаете. Собственно всё. Просто автор довольно подробно в каждой главе описывает действие того или иного мышления в различных сферах жизни: работе, спорте, личной жизни и так далее. Очень полезна и особенно ценна глава о «прививании» установок детям, их поведении, удачах или соотвественно неуспехах в случае улавливания верной или неверной установки. Дуэк обнадёживает и рассказывает о том, что не стоит отчаиваться если вы или ваши дети не в категории мышления «сильных и успешных людей» - всё можно изменить. Главное работать над этим каждый день, или даже чаще. Единственным минусом для меня была излишний американизм книги. Особенно в главе про спорт я прям устала от питчером, нападающих, известных бейсболистах, американских теннисистах и прочих спортсменах, имена которых я слышала впервые, а успехи бейсбола мне не говорили ни о чем, потому что я даже отдаленного представления не имею, о чем написал автор. Остальные примеры такие же - американские звёзды, герои, компании, брокеры и прочие, которые меня лично как-то не вдохновляют. Но пусть. Истории успеха ведь по большей части одинаковые, не зависимо от страны и сферы.

А за что же еще хвалить-то? Кэрол Дуэк, исследователь в области психологии личности, 20 лет изучала влияние внутренних установок на успех в учебе, работе и личных отношениях. Читая ее книгу, поразилась, какую медвежью услугу мы можем оказывать собственным детям, да и себе заодно.

О чем книга? В двух словах Есть два типа мышления и, соответственно, внутренних установок. Установка на данность (фиксированное мышление): все ваши качества неизменны, вы получили их изначально, как карты при раздаче. Установка на рост: эти «карты» — лишь отправная точка для развития.

«Настоящий потенциал человека неизвестен и непознаваем; что невозможно предсказать, чего способен добиться человек за годы увлеченного труда и тренировок».

Доказательная база Казалось бы, ничего принципиально нового, прописные истины: капля камень точит, без труда… из пруда… и т.п. Однако в этой книге главное не декларации, а результаты исследовательской работы, которая велась много лет и в разных сферах: образование, спорт, бизнес.

Мне в нон-фикшн, как правило, интересны не столько озарения и гипотезы, сколько доказательная база. Подтверждают исследования и статистика предположения прозорливца или нет.

В этом случае результаты очевидны. Сферы разные, а выводы одинаковые: сами по себе интеллект и талант не гарантируют успеха и даже могут стать препятствием, поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу, а улучшить успеваемость ребенка и продуктивность менеджера можно одним и тем же способом — привить установку на рост.

Автор книги не только изучает свою тему теоретически, но и предлагает методики. Впечатлило, что педагогически запущенные дети из трущоб в муниципальных школах начинали стремиться к учебе и показывать высокие результаты.

«Общество не делится на умных и глупых, общество делится на тех, кто учится, и тех, кто не учится».

Кстати, об IQ:

«А  разве IQ-тест создавался не для определения «богом данных» умственных способностей детей? На самом деле нет. Альфред Бине, француз, работавший в Париже в начале ХХ века, составил этот тест для выявления учеников парижских муниципальных школ, которым обучение не приносило должной пользы, чтобы для этих детей разработали новые образовательные программы, способные помочь им войти в «колею». Он не отрицал наличие индивидуальных интеллектуальных особенностей, но верил, что обучение и тренировки способны привести к коренным переменам в умственных способностях детей».

Элементы тренинга Читала в отзывах на эту книгу, что в ней слишком много примеров и историй. А для меня это было плюсом. Я их использовала как кейсы, прогоняя через них собственный опыт и похожие ситуации. Благо истории не однотипные: одни возвращают к годам учебы, другие — к общению с работодателями, третьи — к отношениям в семье.

Рассматриваешь возможные варианты, как еще можно было поступить/сказать/ответить — и вдруг видишь, как зависит твое поведение от множества ярлыков, которые сам же на себя налепил и не заметил. А сколько ярлыков на нас успело навесить общество, семья и школа! У нас невероятно оценочная культура.

И о детях наконец Многие, особенно те, кто сами страдали от низкой самооценки, стараются чаще хвалить своих детей — чтобы подбодрить, придать уверенности.

«Но такой подход не только не работает, но даже приводит к обратному эффекту. Похвала заставляет детей начать сомневаться в себе, как только перед ними возникает какая-нибудь трудность или что-нибудь идет не так, как задумывалось. Если родители хотят преподнести своим детям подарок, лучшее, что они могут сделать, – это научить их любить испытания, с интересом анализировать свои ошибки, радоваться усилиям и никогда не переставать учиться. Только тогда их дети не окажутся рабами похвалы. Только так они найдут свой путь – путь длиною в жизнь – к самостоятельному обретению и поддержанию уверенности в себе».

«Молодец», «умница» — эти слова из современных родителей вылетают автоматически.

«Если хвалить детей за ум, это в конечном счете приведет к тому, что они начнут чувствовать себя глупыми и действовать глупо, но претендовать на наличие ума. Не думаю, что мы стремимся именно к  этому, раздавая позитивные ярлыки «одаренным», «талантливым» и «гениальным». Мы не хотим отбить у них охоту к испытаниям и лишить перспективы на успех. Но по факту делаем именно это».

Во время исследований результаты школьников, которых хвалили за способности, резко упали — они перестали стараться, надеясь на свой интеллект. А низкие результаты заставляли их терять веру в себя, и они не справлялись даже с легкими задачами. Те же, кого поощряли за старания, показывали всё более высокие результаты.

«Мы должны держаться подальше от определенного типа похвал – от похвал, дающих оценку их уму или таланту. От похвал, в которых подразумевается, что мы гордимся прежде всего интеллектом или талантом ребенка, а не тем трудом, который он вложил».

А как правильно?

«Вместо этого попробуйте сосредоточиться на процессе его действий – на тактиках, которые ребенок применяет для достижения каких-то целей, на его усилиях или на его выборе. Попрактикуйтесь, и вы привыкнете в  своем взаимодействии с ребенком хвалить его за процесс движения к успеху».

«Что  же нам следует говорить, когда дети выполняют задание – скажем, решают математическую задачу – быстро и без ошибок? Неужели нужно лишить их заслуженной похвалы? Да. В таких случаях я говорю: «Ой-ой. Похоже, задача была слишком легкой. Извини, что зря потратила твое время. Давай выполним другое задание, которое действительно тебя чему-нибудь научит».

«Детям необходима честная и конструктивная обратная связь. Если защищать ребенка от нее, то он ничему не научится. Более того, он будет воспринимать советы, обучение и обратную связь как нечто негативное и унизительное. Отказ от конструктивной критики не укрепляет уверенность ребенка в себе, наоборот, он подрывает его будущее».

«Родители часто ставят перед своими детьми цели, к которым те могли бы стремиться. Не забывайте, что врожденный талант не может быть целью. А вот развитие умений и обретение знаний – может».

Еще один момент — захваленные дети вырастают.

«Мы говорили о родителях, которые раздувают самооценку своих детей, постоянно твердя им о том, какие они умные и талантливые, – из самых добрых побуждений. А еще мы говорили о крайне негативных последствиях такого типа поощрений. Так вот, дети, взращенные на похвалах, сегодня вливаются в ряды работающих и, конечно же, оказываются неспособны выполнять свои функции, если не получают признания за каждый чих».

Перехваливать книгу тоже не стоит. А читать — стоит Я бы, со своей стороны, не стала недооценивать наличие/отсутствие талантов и способностей как таковых.

А еще те же кейсы показали мне, насколько сложен человек, он не укладывается в схемы и концепции. Я неожиданно поняла, что в своих собственных ситуациях могла поступить именно так, как поступила — поскольку была таким человеком, который поступил бы только так, а не иначе. Вариантов просто не было. На успех и результат влияют не только внутренние установки, но и наша индивидуальность в целом.

Но к ограничивающим убеждениям стоит отнестись внимательнее. Хотя бы научиться их распознавать.

«Установка на рост позволяет людям – даже тем, на кого навешивают негативные ярлыки, – использовать и развивать свой мозг в полном объеме. Их головы не забиты ограничивающими мыслями, неуверенностью в себе и убежденностью, что другие люди могут указывать им, где их место».

Для меня эта книга оказалась одной из тех, которые приходят чтобы ответить на вопросы роящиеся в голове,как раз в тот момент когда их жужжание становится еле сносным... (Меня в этот момент беспокоила проблема творческого поиска, эффективности и успеха) Эта книга о многом и разном (например спорте, образовании, бизнесе, воспитании...), и одновременно об одном, а именно: о взаимоотношениях с миром и с собой.

Эта книга для тех у кого есть сомнения в себе, в ком-то или чём-то. Если вы хоть иногда думаете так: "Да куда уж мне-то..." или так: "Ну он-то гений и талантище... а я...". "Да ну, я не справлюсь, это не моё, у меня нет способностей к..." А может в душе живут обиды, тяжело прощать, сложные взаимоотношения с партнером, родителями, людьми... То эта книга для вас! Тех, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию Читать! Читать! Читать!

Здорово счищает кожуру. Открывает глаза. Задевает самолюбие. Срывает маски и обнажает истинное лицо.

Если вы уже читали книги по когнитивной терапии, то, думаю, даже в этом случае книга не будет лишней для прочтения.