"«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре" kitabından alıntı
Рекорды мы любим ставить все, иногда мы думаем, что тренировка прошла слишком легко и можно немного добавить походов или повторений. Этого делать не стоит. Любому организму необходимо время на восстановление. Анализируйте свой тренировочный процесс постоянно, делайте выводы – при какой нагрузке отклик максимальный, уделите внимание питанию, не забывайте об отдыхе!
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
23 kasım 2020Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
35 s. 1 illüstrasyonISBN:
978-5-532-98671-8Telif hakkı:
Автор
