«Попа как у Ким, бицепс как у Арни», Дмитрий Олегович Арсентьев benzeri kitaplar

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Основы грамотного массонабора

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

План похудения 8 недель

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Бодибилдинг, атлетизм для всех

Рельеф

Основы силовой подготовки в спорте

Тренировка стервы

Спортивное питание: «химия», допинг или… ???

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой

Руководство по наращиванию мышечной массы