«Циклическое голодание. Продление жизни и улучшение здоровья» kitabının incelemeleri

Хорошая книжечка,но дорогая. Доказанная информация об эффектах голодания(из последних исследований),причины важности периодического голодания и схемы перехода на циклические по 16-18 часов режимы приема пищи или 1-2 дневные голодания раз в неделю. Думаю,что всю информацию можно найти в интернете, если поискать – тем, кому не хочется платить такую цену за маленькую (30стр) книжечку. Книжечка отличная, если бы не цена.

Согласна с отзывом выше, что это не книга, а просто брошюра. А стоимость как у книги. Жалею, что купила. Можно было найти интервальное голодание в интернете и получить ту же информацию. Мой рейтинг: одна звезда(((

Очень удивился, увидев после покупки всего 30 страниц текста. Что ж, надо быть внимательнее. Из книги практически ничего нового об интервальном голодании не узнал.

Небольшая книга, но всё по делу. Бери и делай! Всё сразу стало ясно. Отличное руководство для тех, кто давно откладывал голодание. Хотите начать процесс омоложения, запустить процесс новой жизни в вашем теле, читайте книгу.

1. Не стоит своих денег.

2. Не дает никакой ценной информации, по сути это типа школьного реферата по теме с выжимкой того, что есть в инете.

3. Рекомендации пить что то, кроме воды во время голодания, даже короткого, тем более кофе – безграмотнотные.

4. Совершенно нереалистичная информация о том, что проголодать день или несколько – это сложно и требует многомесячной подготовки и стационара. По сути голодание до 3 дней включительно относится к разгрузочному, легко при наличии минимального навыка проводится дома и не требует слишком сложных систем выхода.

4. Прием препратов при голодании крайне неделателен, как раз необходимо дать организму время настроить самостоятельный цикл работы.

5. Короче. Дорого, попсово, безграмотно. Все написанное бесплатно есть в интернете.

Книга ни о чём. Брошюра-реклама автора и препарата для пищеварения. Никаких исследований толком, всё сжато, не рекомендую. Хорошо, что я в библиотеке читала, а кто-то ведь платил за неё деньги!

Сижу на интервальном питании 16/8 почти три месяца, решила ради интереса прочитать книгу.

О чём она? Честно- ни о чём.

Так мало страниц, хотелось выжимку из исследований, конкретику, по факту вода и сплошная реклама себя и БАДа.

Не рекомендую. Если бы купила эту книгу, а не взяла в библиотеке, была бы очень зла, наверно)))

Рекламная брошюра, не более.

Книга -- это очень громкое название для такой брошюрки. Небольшая статья, очень схематичная и поверхностная. подойдет только тем, кто вообще ничего на читал о голодании. Подобных статей в интернете масса.

Ощущение, что книга оборвалась.... незаконченность..материал по замыслу автора отражает информацию четко и лаконично (без лишней воды).... но, к сожалению, есть ощущение «обманутости» с учетом стоимости книги… очень надеялась на больший объём информации, но увы)))

Чётко, ясно. Без лишней воды. Но цена за 30 страниц очень завышена. Краткое содержание, для тех кто хочет быстрой информации. Реклама препарата немного смутила