«Ночной болтун. Система психологической самопомощи» kitabından alıntılar, sayfa 3

Люди наивно полагают, будто отсутствие счастья в жизни способен вылечить дорогостоящий психотерапевт. И что этот же человек поможет нам излечить разбитое сердце. Или даже обрести душевную гармонию. Но это самообман…

как ни объясняй другим людям то, что ты чувствуешь, они все равно тебя никогда не  поймут так, как ты этого бы хотел.

. Найдет ответы на вопросы, которые так сильно нас тревожат.

И чем чаще мы бежим в страхе к комунибудь, надеясь получить помощь, то тем меньше даем шансов самому себе на  то, чтобы справляться с этими трудностями самостоятельно. Поэтому для современного человека визиты к психотерапевту – почти то же самое, что поход в супермаркет. Ведь в жизни всегда присутствуют какие-нибудь проблемы, и все их приходится решать. И, однажды очутившись в кресле пациента, вряд ли можно ожидать того, что вы станете умнее. тверже или опытнее. Скорее, наоборот.

контакты психолога, чтобы обрести мифическую уверенность в том, что кто-то другой, какой-то посторонний человек сумеет помочь им разобраться в собственной жизни. Найдет ответы

Страшнее всего быть честным с самим собой.

Я еще раз хочу подчеркнуть, что я не  призываю читателей этой книги с презрением относиться к психологам или отказываться от их помощи, если она вам действительно необходима. Я лишь подчеркиваю тот факт, что подобный специалист необходим далеко не  каждому. И что большая часть людей все же способна научиться лучше понимать собственный разум, не прибегая для этого к помощи посторонних людей, пусть даже и психологов.

Эмоции – это своего рода послевкусие пережитого опыта. И когда они слишком сильны и ярки

Вы страстно желаете иметь все, что пропагандируют глупеющему обществу, потому что начинает казаться, что без всех этих вещей быть счастливым просто невозможно.

Больше всего на свете человек опасается не  чужой критики и не порицания окружающих людей. Страшнее всего быть честным с  самим собой. Не искать путей для самообмана, а принимать вещи, мир и себя самого в истинном обличии. Потому что это принятие болезненно ранит собственное самолюбие. Потому что это буквально означает согласиться с тем, что ты далеко не так привлекателен, идеален, интересен, умен, необходим, как тебе этого бы хотелось. И что ты – всего лишь человек. И ничего более. Такой  же, как и все остальные. Уже на этом этапе мозг обыкновенного человека попытается протестовать против этой мысли. И, не найдя разумных доказательств тому, что вы являетесь кем-то из  ряда вон выдающимся, вы просто придумаете себе свойства, которых у вас никогда не