«Ночной болтун. Система психологической самопомощи» kitabından alıntılar, sayfa 4

Те переживания, которые мы отказываемся проживать и терпеть, мы стремимся спрятать настолько глубоко, чтобы навечно похоронить их под сводами своего мозга. Но это невозможно. Каждая ситуация, которая ранила вас, обязана быть прочувствованной, пережитой и нашедшей путь наружу.

что я вообще ничего не знаю о себе. О своих мыслях, о том, что живет и скрывается под толстым слоем привычных рассуждений и мнимого самоконтроля…

просто хотелось с  кем-то поболтать начистоту

вы – не больной человек. Вы не простужены, чтобы назначить вам антибиотик. И вы – не  шизофреник, чтобы лечить вас так, как это необходимо в подобном случае. Вы вообще не больны. У вас просто имеются какие-то сложности, проблемы или же вы запутались в своей жизни.

Когда все вокруг вертится в таком хороводе иллюзорного бреда, оставаться собой очень страшно.

Вот откуда берется беспричинная депрессия, которая может свалить с ног в самый неподходящий момент. Потому что ничего не  бывает на самом деле без причины. Просто вы успели забыть о ней.

собраться с силами и начать разгребать душевные завалы мусора в одиночку.

Ведь современный идеальный мир не щадит неидеальных людей. Им просто нет в  нем места.

У нас нет времени, сил или желания на то, чтобы остановиться и пережить свою боль, так что мы просто запинываем ее носком ботинка

По сути, самая большая проблема выпускника такого университета – это определиться с тем, какой готовой схемы придерживаться в практике. Кто-то опирается на диковатую философию Фрейда, другие – на классические методы Юнга, а еще кто-то избирает для себя трактаты, описанные у Айзенка или Маслоу. То есть, задача среднестатистического психолога – это просто придерживаться заученной линии поведения, буквально повторяя чужие слова, выводы и  действия