«СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» kitabından alıntılar, sayfa 2

Также есть те, кто придерживается еще менее лестного мнения, что СДВГ – просто заумный синоним лени, и что тем, у кого «это есть», просто не хватает старой доброй дисциплины! На деле же слово «лень» тут совершенно не подходит. Мозг человека с СДВГ находится в постоянной работе. Это не всегда отражается на продуктивности, но дело тут не в отсутствии мотивации или энергии.

ся прервать поток мыслей даже ночью. Наш мозг будто бы никогда не отдыхает. Да, наши мысли – тут и там, сверху и снизу, во всех концах (одновременно), и иногда это выглядит так, будто мысленно мы в другом месте, в собственном мире фантазий. В общем, мы часто опаздываем на поезд, образно говоря (хотя иногда и буквально). Зато после мы строим самолет, например, или прыгаем с шестом. Мы «отключаемся» посреди собеседования, и нас не берут на работу, хотя, возможно, дело просто в том, что в зале ожид

Но если забраться в наши головы, можно увидеть, что там картина совсем другая. Там идеи летают во все стороны, как зернышки кукурузы в автомате для изготовления попкорна, летают хаотично и со скоростью света. Идеи возникают спонтанными взрывами. А поскольку мы не можем просто выключить этот автомат, часто нам не удается прервать поток мыслей даже ночью. Наш мозг будто бы никогда не отдыхает.

Висконсинский тест сортировки карточек (Wisconsin Card Sorting Test – WCST), тест следования по маршруту (Trail Making Test – TMT), тест Башня Лондона в различных модификациях (Tower of London Test), различные модификации теста Струпа (Color-Word Interference Task), система оценки управляющих функций Делис – Каплан (Delis – Kaplan Executive Functions System – «D-KEFS»), которая включает 9 субтестов, которые могут использоваться отдельно, Тест оценки уровня внимания у детей (Test of Everyday Atte

нейропластичности – понятия, согласно которому мозг меняется на протяжении жизни (см. вторую главу). Мозжечок – самая пластичная зона мозга, способная меняться, способная ускорять взросление существующих нейронов, вследствие чего на сканах они выглядят более пышными, как густые деревья с переплетенными ветками 23 . В общем, исследования показывают, что можно отвести мозжечок в спортзал, чтобы он там подкачался и окреп.

«Химия мозга» профессора биологического факультета МГУ Вячеслава Дубынина

«балансировочно-аудиально-визуальные упражнения».

BRIEF (Behavior Rating Inventory of Executive Function

Эдвард М. Хеллоуэлл, Джон Дж. Рейти СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания