Kitabı oku: «Кристаллотерапия от А до Я. Камни для исцеления души, избавления от родовых программ, кармических установок и духовных паразитов», sayfa 4

Yazı tipi:

Чакры и привязки к ним


Чакры могут блокировать духовные паразиты, личные мысли и убеждения, а также родовые императивы или мыслеформы. Прицепиться таким образом к человеку и паразитировать на нем могут не только бестелесные духи, но и живые люди. Подобное влияние можно зачастую увидеть в семьях. Осуществляется оно через чакры и пупок, если исходит от матери. Мысль чрезвычайно мощна, поэтому мыслеформы или системы убеждений могут влиять на чакры тех, кто рядом, особенно области головы и горловую. Кроме того, от выкидышей и мертворожденных детей в теле остаются энергетические следы души, которая могла бы родиться, особенно если у нее есть незакрытые контракты. Привязки эмоционального паразитирования остаются в селезенке, сакральной чакре и солнечном сплетении, мыслеформы – в третьем глазе и сома-чакре. Родовые привязки можно найти во всех чакрах, но больше всего их в причинной чакре, Альта Мажор, пупочной и корневой чакрах.



ЧАКРАЛЬНЫЕ ПРИВЯЗКИ

Врата Матери-Земли (под Звездой Земли)

связь с планетой.

Привязки: космические, расовые, коллективные духи. Чаще всего это те, кто был изгнан со своей родины или пал жертвой этнических чисток.


Звезда Земли (под ногами)

связь с материальным миром.

Привязки: духи мест, застрявшие духи, те, кто хочет, чтобы вы пошли по их стопам. Если чакра постоянно открыта, велик риск принять в себя негативную энергию или привлечь духов места либо как паразитов, либо как вестников, что расскажут о событиях, происходивших там, где они обитают.


Коленные чакры

гибкость, баланс, сила воли.

Паразиты: те, кто хочет, чтобы вы пошли по их стопам. Духи предков или личности прошлых воплощений, у которых другие взгляды на нынешние намерения вашей души.


Ладонные чакры

проявление, преобразование и использование энергии.

Привязки: частицы энергии тех людей, которым вы пожимали руки, остатки негативной энергии мест и предметов. Все, что вы не хотели отпускать в прошлой жизни.


Корневая и сакральная чакры

творчество.

Привязки: ваши предки, бывшие партнеры, дети, люди, с которыми вы занимались сексом, люди, которым нужно внимание, мыслеформы, нерожденные дети, и родители, сексуально зависимые духи. Бывшие партнеры и близкие люди оставляют на этих чакрах следы, которые могут влиять на вас через ассоциации. Сексуальная зависимость у кого-то из предков приводит к гиперстимуляции этих чакр и может проявиться в настоящем.


Даньтянь

власть.

Привязки: энергетические вампиры, люди, помешанные на контроле, бестелесные духи, ищущие энергию, чтобы проявить себя или отправиться дальше, личности прошлых воплощений, мыслеформы.


Пупочная чакра

забота и уход.

Привязки: паразиты по материнской или матриархальной линиям, мыслеформы.


Чакра солнечного сплетения

эмоции.

Привязки: люди, с которыми вас когда-либо связывали сильные эмоции. Духи предков, родственники, люди, которым нужно внимание. Через эту чакру очень удобно высасывать энергию и влиять на человека. При постоянно открытом солнечном сплетении вы легко перенимаете эмоции других людей, у вас хорошо работает интуиция, поскольку хорошо считываете чужие эмоции.


Селезеночная чакра (под левой подмышкой)

энергия.

Привязки: психические вампиры, люди, которым нужно внимание, бывшие партнеры, дети. Психические вампиры высасывают вашу энергию, поэтому часто цепляются именно к этой чакре.


Чакра семени сердца (в основании грудины)

память души.

Привязки: части вашей души, оставленные в других жизнях или измерениях. Если вы потеряли фрагменты души в момент прошлой смерти или при травматичном эмоциональном опыте прошлого, они могут вернуться и пристать к вам, пытаясь заставить закончить незаконченное дело.


Высшая сердечная чакра (над сердцем)

безусловная любовь.

Привязки: наставники, гуру, мастера, учителя. Не у всех наставников чистая энергия и благие намерения.


Горловая чакра (над горлом)

общение.

Привязки: учителя, наставники, гуру, мыслеформы. Закрытая горловая чакра приводит к затруднениям в общении, например к неспособности говорить правду. Корень проблемы может быть в том, что вы игнорируете голос интуиции, если же причиной закрытия чакры послужили догматы и установки, вы перестаете слышать свою интуицию.


Третий глаз (над и между бровями)

интуиция.

Привязки: мыслеформы, предки или родственники, потерянные души. Вы начинаете крепче держаться за прошлое, становитесь суеверным, подвержены страхам и тем самым неосознанно приближаете то, чего боитесь больше всего.


Сома-чакра (над третьим глазом, на линии роста волос)

духовные связи.

Привязки: потерянные души, бродяги, мыслеформы. Если эта чакра постоянно открыта, риск подцепить духовного паразита значительно повышается.


Чакры прошлых жизней (у костной дуги в основании черепа, за ушами)

опыт прошлого.

Привязки: личности прошлых жизней, фрагменты души, мыслеформы убеждений из прошлой жизни. Если эти чакры постоянно открыты, вам кажется, что вы постоянно в опасности, переполняют воспоминания о боли, травмах и жестоких смертях из прошлых воплощений, что делает вас уязвимым для проявления мыслеформ или личностей минувших жизней.


Коронная чакра

духовные связи.

Привязки: духовные сущности, потерянные души, наставники. Если эта чакра все время открыта, вы находитесь в плену иллюзий и заблуждений, вследствие нежелательного влияния мыслеформ, духовных паразитов и так далее.


Звезда Души (над головой)

духовное просветление.

Привязки: духи предков, внеземные духи, потерянные души. Если чакра постоянно открыта или закрыта, это приводит к фрагментации души, возникновению духовных паразитов, вмешательству внеземных духов или одержимости духами предков.


Звездные Врата (над Звездой Души)

космический проход в другие миры.

Привязки: так называемые просветленные существа, которые в действительности таковыми не являются. Заблуждения, обман и космическая дезинформация лишают возможности нормально функционировать в окружающем мире.


Причинная чакра (над головой и позади нее)

архивы странствий души.

Привязки: родовые, культурные убеждения, убеждения прошлой жизни, императивы души и мыслеформы.


Альта Мажор (внутри головы)

расширение сознания.

Привязки: воспоминания из прошлого, мыслеформы, содержащие родовые или кармические императивы.

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПРИВЯЗОК

С помощью кристаллов можно удалить привязки. Для этих целей подойдут кремень, осколки необработанного чароита, кварц брандберг, кристаллы прозрачного кварца и стибнит. Неплохо справится с этой задачей и радужный майянит, особенно если говорить о тонком уровне. Вращайте кристалл по спирали внутрь (обычно это значит против часовой стрелки, но можно и наоборот), затем наружу, чтобы вытянуть паразитов, тщательно очистите кристалл и запечатайте место, где держался паразит, вращая его на свету или проведя анандалитом или любым другим светоносным кристаллом над нужным местом.

(Подробнее о том, как работать с чакрами, см. «Кристаллотерапия от А до Я. Книга 4».)

Аура и тонкие энергетические тела


Физическое тело человека окружено и пронизано полями или телами тонкой энергии, известными как аура, или биомагнитная оболочка. Аура связана с конкретными чакрами, но не ограничена ими. В каждом тонком теле или во всех них сразу могут содержаться родовая, кармическая или личная травма, энграммы или отпечатки, от которых следует как можно скорее избавиться. Тела тонких энергий вместе со всем негативом излучаются слоями. Слои эти между собой связывают чакры. Частота вибрации каждого следующего слоя выше частоты предыдущего, однако все они связаны между собой мультипространственными частотами и пронизывают друг друга. Кристаллы взаимодействуют с чакрами и проектами, тем самым возвращая тонкие тела в состояние гармонии и равновесия, залечивая энергетические прорехи, устраняя потерю энергии, искажения или отпечатавшиеся паттерны, которые вам больше не нужны.

АУРА

Тонкая биомагнитная оболочка, окружающая физическое тело, в которой содержатся энергетические отпечатки нынешней и прошлых жизней, а также жизней ваших предков.

Эти взаимопроникающие слои – проекты вашего тела. В них содержится информация о том, как тело должно быть построено и как следует поддерживать его функциональность. Эта информация влияет не только на ваше физическое и эмоциональное здоровье, но и на работу чакр. Иногда для того чтобы раскрыть закрывшуюся чакру, необходимо исцелить тонкое тело. В иных случаях очищение чакры приводит к очищению определенного слоя энергетического тела. Сегодня традиционная медицина начинает признавать существование таких биопроектов.

Биопамять – это память, заключенная в наших клетках. В ней содержатся наследственные воспоминания и воспоминания о прошлых воплощениях – те, что, постоянно повторяясь много лет подряд, стали частью нашей нынешней личности. Частью биопамяти могут стать паттерны – как физические, так и ментальные. Именно биопамять служит триггером таких физических реакций, как «бей или беги». Такие ментальные состояния, как депрессия или тревога, быстро становятся частью биопамяти, если не проявлять должной осторожности. Такая память бессознательна, более того, источник конкретного воспоминания отследить невозможно3.

Эти биовоспоминания также известны как энграммы, или запечатленные воспоминания, и представляют собой

биохимические изменения нервных тканей в результате мощной или продолжительной реакции на какую-либо ситуацию. Энграмма – это не просто воспоминание, это будто фотография события или ситуации, на которой также запечатлены все эмоции, которые человек испытывал в тот момент. Энграммы существуют в нашем подсознании и влияют на наши эмоциональные реакции, но влияния этого мы не осознаем.

Тонкие тела


ФИЗИЧЕСКОЕ ЭФИРНОЕ ТЕЛО

Физическое тонкое тело, или эфирная матрица, с точки зрения вибраций более других тонких тел похоже на физическое тело человека и воспринимается экстрасенсорным зрением как белое облако вокруг него. Это биомагнитная информация, содержащая отпечатки нездоровья, травм и убеждений прошлой жизни, которые затем воспроизводятся в жизни нынешней. Кроме того, в ней содержится тонкая ДНК, которую можно активировать или блокировать поведением или убеждениями и которая влияет на ДНК физического тела. Тонкое тело связано с семью традиционными чакрами низкой вибрации, находящимися в теле, а также сома-чакрой, чакрами прошлых жизней, Альта Мажор и причинной.



ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЭФИРНОЕ ТЕЛО

Эмоциональное тело соткано из эмоций, чувств, убеждений, расставаний, травм и переживаний не только текущей, но и предыдущих жизней. Эмоциональное нездоровье выглядит как темные или искаженные пятна на чакрах солнечного сплетения и сердечной. Эмоциональное тело может содержать энграммы и пучки энергии, хранящие в себе радостные или глубоко травмирующие воспоминания. Нездоровье этого тела может отразиться на сакральной и корневой чакрах, а также на коленях и ногах, проявляя себя чувством неуверенности и глубокого страха.



МЕНТАЛЬНОЕ ЭФИРНОЕ ТЕЛО

Ментальное тело соткано из мыслей, воспоминаний, жизненных принципов и устоявшихся убеждений нынешней и прошлых жизней. Оно прочно связано с горловой чакрой и чакрами головы, но может отразиться и на чакрах нижней половины тела. Здесь хранятся отпечатки всего того, что вам когда-либо сказали и чему когда-либо научили те, кто обладал в ваших глазах авторитетом, включая чуждые, навязанные идеологии или точки зрения. Зачастую ему требуется очищение и перепрограммирование в соответствии с точкой зрения, более подходящей для текущей стадии вашего духовного роста. Это откроет путь к развитию на всех уровнях.



КАРМИЧЕСКОЕ ЭФИРНОЕ ТЕЛО

Кармическое тело, или матрица, хранит в себе отпечаток всех предыдущих жизней и цель жизни нынешней. Это значит, что в нем содержатся ментальные программы, физические отпечатки, эмоциональные впечатления и представления о себе, многие из которых противоречат друг другу, поскольку происходят из разного опыта в разных жизнях. Когда кармическое тело исцелено, можно актуализировать намерение эволюции. Получить доступ к этому телу можно через чакры прошлых жизней, Альта Мажор и причинную чакру. Однако это может отразиться на сома-чакре, коленных чакрах и Звезде Земли.



РОДОВОЕ ЭФИРНОЕ ТЕЛО

Это тело хранит в себе все, что досталось вам от предков с обеих сторон, все, что они передали вам на физическом или тонком уровнях. В том числе семейные истории, системы убеждений и мировоззрений, культуру, ожидания, травмы и переживания, формирующие ваш мир. Позитивных изменений можно добиться, исцеляя прошлое родовой линии, что, безусловно, скажется и на ее будущем. Получить доступ к этому телу можно через чакры Звезды души, прошлых жизней, Альта Мажор, высшую сердечную чакру, чакры Звезды Земли и Врат Матери-Земли. Это тело влияет на то, насколько комфортно вы чувствуете себя в этом воплощении и способны ли реализовать свое духовное предназначение. Возможно, прежде чем ваша душа сможет начать эволюционировать, придется очистить тело от ожиданий ваших предков.



ПЛАНЕТАРНОЕ ЭФИРНОЕ ТЕЛО

Да, вы воплощены в тело, но вокруг него есть тонкое тело, связывающее вас с планетой, ее эфирным телом и меридианами. Это планетарное тело связано с открытым космосом и светилами, планетами, звездными телами и дальними пределами Вселенной. Соответственно, через это тело вы соединены с Великим Целым. Планетарное тело отражается на вашей натальной карте, а получить к нему доступ можно через чакры прошлых жизней, Альта Мажор, причинную чакру, сома-чакру, Звездные Врата и Врата Матери-Земли. Космическое или духовное нездоровье может быть скорректировано через воздействие на планетарное тело, параллельно с воздействием на генеалогическую и родовую кармы.



ДУХОВНОЕ, ИЛИ СВЕТОВОЕ ТЕЛО

Духовное, или световое тело, – это единое светоносное вибрирующее энергетическое поле, включающее физическое тело и все тонкие тела, а также дух или душу, соединенные через все чакры, но в большей степени через высшие: сома-чакру, Звезду Души, Звездные Врата, Врата Матери-Земли, Альта Мажор и причинную чакру. Это электромагнитное поле с переменной частотой колебания, от самой низкой до самой высокой. Это свет во всех его возможных проявлениях. Это тело резонирует со Вселенной, Вселенским разумом и вашей собственной душой или духом. Когда световое тело активировано, оно способно перекодировать мусорную ДНК, позволяя цели вашей души явить себя.


Как гармонизировать тела тонких энергий и интегрировать чакры

Предварительная гармонизация и интеграция чакр и ауровидных тел облегчает процесс кармического и родового исцеления.

✦ Возьмите анандалит или другой кристалл, гармонизирующий тонкие тела, и проведите им на расстоянии вытянутой руки от ног наверх, через голову и вниз, позади себя – для этого может потребоваться помощь. Затем снова поднимите камень к голове и опустите к ногам.

✦ Проведите камнем с одной стороны от вашего тела от ног до головы и опуститесь обратно к ногам по другую сторону. Вернитесь в исходное положение.

✦ Несколько раз проведите камнем перед собой, с каждым разом поднося его все ближе, чтобы гармонизировать и интегрировать все тонкие тела с чакрами на самых высоких уровнях.

✦ Поместите у ног кремень и выполните упражнение на заземление (см. «4. И наконец, заземлитесь»).

Поясничная мышца, «мышца души» и разум тела

Научившись расслаблять поясничную мышцу, я буквально перезарядила свое туловище энергией Земли. Поясничная мышца – не просто стабилизатор этого ядра, это орган восприятия, она состоит из биоинтеллектуальной ткани и буквально воплощает собой наше стремление к выживанию и, в более глубоком смысле, стремление к процветанию и благополучию.

Даниэлла Пром Олсон https://bodydivineyoga.wordpress.com/

Поясничная мышца служит стабилизатором тела и соединяет туловище и ноги. Она невероятно важна для прямостояния и прямохождения. Однако эта мышца связывает не только ноги и позвоночник. На энергетическом уровне она также соединена с диафрагмой, через которую влияет на процесс дыхания. Напряжение в поясничной мышце, особенно в том случае если в ней содержится травматический паттерн, приводит к нарушению структурного баланса и неспособности человека быть «здесь и сейчас». В ней могут укорениться тревожность и страх, вследствие чего тело постоянно пребывает в режиме «бей или беги». В даосской традиции поясничная мышца известна как «мышца души». В ней хранятся как воспоминания души, так и родовая память. Эта мышца окружает нижний даньтянь, крупнейший энергетический центр в теле человека, расположенный чуть ниже пупка. Именно там хранится ваша жизненная сила, кроме того, это наш центр тяжести. Сбросив напряжение с поясничной мышцы, вы уже через несколько минут почувствуете эффект, хотя в первые минуты после расслабления возможны головокружение, мышечные спазмы и дрожь в бедрах. Восстановится душевное спокойствие, и жизненная сила снова сможет свободно течь по всему телу. Кроме того, гибкая и сильная поясничная мышца, работая как провод заземления, крепче связывает вас с планетой и улучшает чувство опоры.


Что делать, если поясничная мышца зажата?

✦ Ощущаете потерю равновесия?

✦ Ощущаете, что нижняя половина тела будто живет отдельно от верхней?

✦ Вы будто все время ходите против ветра?

✦ Вы будто стоите не на твердой земле, а в лодке?

✦ Вас часто мучают головные боли, головокружения, вертиго, боли в спине и коленях?

✦ Положение ваших коленей несимметрично?



РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ И ОТПУСКАЕМ ПРОШЛОЕ

Это упражнение обращается к памяти разума тела. Оно помогает расслабить поясницу и устранить хранящиеся в ней паттерны, тем самым смягчить проявления реакции «бей или беги» и снизить тревожность. Крайне важно не осуждать себя за возникающие чувства. Просто примите их как данность. Отведите на это упражнение по крайней мере полчаса и не забудьте предварительно выключить телефон. Так все пройдет быстрее и продуктивнее. При выполнении упражнения может потребоваться помощь друга, чтобы помещать на вас необходимые или искать дополнительные кристаллы, когда нужно. Если работаете одни, перед началом положите кристаллы туда, откуда легко сможете их взять, выполняя упражнение.


Вам понадобятся

✦ Кристалл чакры семени сердца (см. Справочник «Семени сердца, чакра»).

✦ Магнезит или другой мышечный кристалл (см. Справочник «Мышечные подергивания (тики)»).

✦ Два кристалла анцестралита или другие устраняющие кристаллы глубокого программирования (см. Справочник: ПТСР; избавление от страха и флешбэков).

✦ Кристалл, исцеляющий сердце, например данбурит или манганокальцит.

✦ Селенит или анандалит.

✦ Аметист брандберг.

✦ Любой другой кристалл, действующий на страх и другие эмоции.

Учащенное сердцебиение способствует успешному выполнению упражнения.


Упражнение «Исцеление поясничной мышцы»

✦ Лягте в позу эмбриона: ноги подогнуты, голова прижата к груди, руки обхватывают туловище.

✦ Сделайте четыре или пять медленных вдохов животом. Делайте паузу между каждым вдохом и выдохом.

✦ Ментально просканируйте свое тело и чувства. Не судите себя за боль или скованность, что найдете в себе. Просто примите их. Обнаружив чувство или глубокую эмоцию, признайте ее. Оставьте ее в покое, но запомните, в какой именно части тела она обитает. Не думайте о ней как о хорошей или плохой, просто примите ее. Не забывайте в процессе ритмично дышать.

✦ Примерно пять минут спустя опустите руки, разогните ноги, поднимите голову и ложитесь на спину, руки в стороны. Еще раз обратите внимание на свои чувства, но не осуждайте их. Позволяйте себе эмоции, принимайте их.

✦ Медленно вытяните прямые руки вдоль туловища ладонями вверх.

✦ Подогните ноги.

✦ Аккуратно скруглите нижнюю часть спины, приподнимая ее на два сантиметра над полом, затем расслабьтесь и позвольте спине опуститься на пол.

✦ Вытяните правую ногу и медленно опустите на пол. Если можете поднять ногу и вытянуть в воздухе, не испытывая дискомфорта, сделайте так. Если нет – вытягивайте ноги на полу. Расслабьте колени так, чтобы нога лежала как можно ровнее (для удобства можете подложить под колени что-нибудь мягкое).

✦ Еще раз поднимите и опустите нижнюю часть спины.

✦ Дышите.

✦ Снова скруглите спину, затем медленно опустите левую ногу.

✦ Снова скруглите спину. Дышите.

✦ Ноги лежат в удобном положении, чуть разведены. Колени расслаблены, стопы находятся в любом удобном положении.

✦ Поместите дымчатый кварц или любой другой заземляющий камень у ног (если работаете самостоятельно, для этого можно сесть).

✦ Поместите камень чакры семени сердца в основании грудины и любой мышечный кристалл под спину, примерно на ширину руки выше пояса.

✦ Вы можете поместить любой подходящий кристалл туда, где, находясь в позе эмбриона, обнаружили сильные эмоции.

✦ Поместите анандалит, селенит или любой другой светоносный кристалл над головой, настолько высоко, насколько хватит длины рук.

✦ Держите анцестралит или другой кристалл в руках, а затем положите их в паховую область с обеих сторон.

✦ Попросите друга укрыть вас легким одеялом, чтобы сберечь тепло. Полежите неподвижно пять, десять, а лучше всего пятнадцать минут (время прибавляйте постепенно, с опытом).

✦ Если почувствуете дискомфорт, согните ноги и снова выполните подъемы поясницы, затем вытяните ноги. Кристаллы анцестралита при этом должны находиться у вас в паховой области (в случае дискомфорта подложите под колени что-нибудь мягкое).

✦ Ощутите, как свет, льющийся на вас из анандалита или другого кристалла в голове и кристалла в ногах, убирает дискомфорт и токсичность, заменяя их собой.

✦ Почувствовав, что достаточно очистились, положите кристалл брандберг над кристаллом чакры семени сердца или на лоб – куда будет удобнее. Проведите в таком положении пять минут, позволив кристаллу исправить ваш энергетический сценарий.

✦ Во время процедуры можете испытывать острые судороги или всплески энергии, может появиться дрожь в бедрах. В такие моменты медленно и плавно дышите, не бойтесь и не противьтесь.

✦ На последнем этапе фоном можете включить записи барабанной и перкуссионной музыки.

✦ Если во время пребывания в позе эмбриона или в любой другой момент вы обнаружили в себе мощную эмоцию, полежите подольше, вслушиваясь в ритм музыки, держа в паховой области анцестралит. Вокруг можно разложить любые кристаллы или другие предметы, удерживающие в себе глубинную музыку. Плывите по течению, поймайте волну, пусть поток несет вас. Почувствовав, что эмоция ушла, еще несколько раз скруглите поясницу и вытяните ноги, чтобы расслабить и очистить поясничную мышцу, затем снова ложитесь на спину.

✦ Поместите кристалл брандберг туда, куда считаете нужным, чтобы он ввел в ваше энергетическое тело идеальный паттерн. Все мы уникальны, поэтому прислушайтесь к интуиции, чтобы понять, куда именно стоит положить камень.


Якорь поясничной мышцы

Более простой, но не менее действенный способ – очистить якорь поясничной мышцы. Напоминаю: не осуждайте себя за возникающие чувства. Дайте им вспыхнуть и медленно угаснуть, по мере того как поясничная мышца расслабится.

✦ Поместите дымчатый кварц или любой другой заземляющий кристалл в ногах, вершиной вниз.

✦ Поместите кремень или любой другой камень опоры у основания грудины, вершиной вниз.

✦ Поместите чароиты или другие кристаллы коленных чакр на соответствующие чакры. Ощутите, как колени расслабляются.

✦ Поместите магнетит или любой другой камень-миорелаксант в паховые складки с обеих сторон. Поместите розовый кварц над сердечной чакрой (чуть выше дымчатого кварца).

✦ Положите руки на кристаллы в паховых складках.

✦ Лежите спокойно, глубоко дыша в основание живота, пять минут.

Эта схема работает особенно хорошо, если в ее вершинах лежат кельтский или чистый кварц.

Ücretsiz ön izlemeyi tamamladınız.

Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
29 aralık 2021
Çeviri tarihi:
2021
Yazıldığı tarih:
2016
Hacim:
342 s. 105 illüstrasyon
ISBN:
978-5-9573-3835-2
Telif hakkı:
ИГ "Весь"
İndirme biçimi:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu