Kitabı oku: «Детская психосоматика. Как помочь детям расти здоровыми», sayfa 3

Законы природы: почему мы болеем

В начале восьмидесятых годов прошлого века немецкий онколог Райк Хамер описал пять биологических законов, которые объясняют причины заболеваний и принципы естественного исцеления тела. По его мнению, наше тело достаточно стойкое, и болезни – это не кара свыше, а часть специальных программ, которые запускаются в организме человека, чтобы помочь ему пережить сильный стресс. Законы эти распространяются не только на людей, но и на животных. На их основе было создано направление альтернативной медицины – «Новая германская медицина».

Пять законов доктора Хамера позволяют нам лучше разобраться в психосоматике заболеваний.

Первый закон

Он напрямую связан с тем, что мы разбирали выше: в ответ на острый конфликт, проживаемый на уровне психики и тела одномоментно, включается специальная биологическая программа (СБП).

Для чего?

Она помогает человеку уцелеть в непредвиденной ситуации, ведь у каждого живого организма есть две базовые потребности:

• выжить,

• размножиться.

Все, что мы делаем в жизни, так или иначе призвано эти потребности удовлетворить.

• Желая обзавестись семьей, мы устанавливаем связи – не сидим дома, а знакомимся с кем-то. Люди испокон веков объединялись в группы, так как выживать всем вместе проще, чем поодиночке. Да и продолжать род в кругу семьи легче и в финансовом плане, и в плане распределения сил, времени и обязанностей.

• Мы создаем более благоприятные условия для жизни: стремимся больше зарабатывать, решаем жилищную проблему, покупаем хорошие продукты – ведь в квартире с полным холодильником больше шансов выжить, чем на помойке.

• Стремление стать популярным, получить всеобщее признание также связано с инстинктом размножения: для нас важно не только продолжить род, но и оставить след в виде своих мыслей, идей, эмоций.

Это базовые потребности всех живых организмов – от человека до вирусов. Все выживают, и все размножаются. Вирусы, конечно, не стремятся к популярности, но 2020 год, когда ковид охватил всю планету, как нельзя лучше показал, насколько для нас важна потребность выжить.

Когда человек сталкивается с очень неприятным событием, к которому не готов, именно тело помогает ему выжить. Случится что-нибудь, и многие начинают думать: «Для меня это невыносимо, я этого не переживу, лучше б я умер…» Проходит какое-то время, и черные мысли отступают, человек находит в себе силы жить, потому что его тело выполняет биологическую программу: как можно дольше просуществовать на планете Земля.

В чем же суть СБП?

Улучшить функцию органа, который откликается на конфликт, чтобы человек мог справиться с ситуацией, а орган – более-менее нормально функционировать, поддерживая жизнедеятельность организма. Какой орган задействуется в том или ином конфликте, зависит от его функции и типа конфликта.

Примеры:

• «Я не хочу этого видеть».

Конфликт нежелательного зрительного контакта с чем-то или кем-то.

Пострадают глаза.

• «Я не смогу этого переварить».

Конфликт невозможности переварить что-либо.

Пострадает желудочно-кишечный тракт.

• «Я боюсь за свое будущее, не знаю, в каком направлении двигаться».

Конфликт обездвиженности.

Пострадают ноги.

Суть конфликта становится ясной в момент сильного шока, и никто не может предугадать, как именно отреагирует тело. Как только происходит конфликт, подсознание определяет его тип, соотнося с биологической темой. Таких тем несколько: например, «утрата потомства», «разорение гнезда», «угроза голодания» – в принципе страхи у всех одинаковые.

Но здесь важно вспомнить о том, что мы все по-разному воспринимаем этот мир и реагируем на него (психика). Расставание с любимым человеком, если это неожиданное и драматичное событие, может привести к телесным проявлениям (болезням), и эти телесные проявления будут зависеть от вашего восприятия проблемы.

• «Меня бросили» – пострадают почки.

• «Так произошло, потому что я недостаточно красивая, стройная…» – пострадают кости.

• «Я утратила самое важное в своей жизни» – привет, яичники, здравствуй, специальная биологическая программа по улучшению их функции.

Наше субъективное восприятие этого мира (психика) влияет на то, как именно мы отреагируем на тот или иной конфликт. Возможно, вообще никак – и будет счастье. Возможно, сразу в трех местах кольнет – и это позволит научиться реагировать на такие события по-другому, эволюционировать в этом вопросе и научить на своем примере детей, что очень важно. О взаимосвязях наших реакций с детскими мы поговорим в следующей главе.

Реакции левшей и правшей

Левша и правша по-разному будут реагировать на некоторые типы конфликтов. Отмечу, что речь идет о биологическом делении: многих левшей еще в детстве переучили в правшей, но на биологию это не влияет, и это очень важно принять к сведению. Проверить, правша вы или левша, очень легко. Просто хлопните в ладоши: какая рука оказалась сверху, та и является ведущей.

Конфликты, связанные с матерью или ребенком, у правшей проявляются на левой стороне тела, а конфликты, связанные с партнером, то есть равным, – на правой части.

Невозможно предугадать, как именно тело отреагирует на конфликт.

У левшей все наоборот. Партнеры – это все, кого мы считаем себе равными: подруга, коллега, начальник, муж и так далее. Иногда мы можем воспринимать как ребенка новый проект на работе, мужа или маму: в этом случае будет реагировать та сторона, которая отвечает за конфликты «мать – ребенок».

Пример: женщина переживает из-за того, что не может помочь своему уже взрослому сыну, у которого появились финансовые проблемы. Возникает конфликт невозможности выкормить свое потомство, что выливается у женщины-правши в рак левой груди.

Если разобраться с биологическими смыслами болезней, станет ясно, что тело помогает человеку выжить в тех ситуациях, когда он мог умереть от психологической боли. То есть болезнь – не наказание, а в некотором смысле спасение. Не «за что?», а «для чего?».

Перейдем к следующему природному закону, чтобы вы еще лучше разобрались в этой теме.

Второй закон

Каждая специальная биологическая программа проходит две стадии: активную и восстановительную. Первая начинается тогда, когда возникает конфликтная ситуация и, как следствие, дискомфортная реакция на нее. Правда, здесь стоит уточнить, что все мы реагируем по-разному: кто-то выходит из себя, а кто-то остается спокойным – по крайней мере внешне.

Классическую (шоковую) активную стадию легко проследить на примере влюбленного человека: все его мысли сосредоточены на предмете обожания, сердце стучит быстрее, он теряет сон и аппетит – сплошные нервы. В стрессовой фазе кровеносные сосуды у одних сужаются, что вызывает ощущение холода в ногах и руках, озноб. А у других, наоборот, кровь приливает к лицу, кажется, что щеки сейчас лопнут, на груди выступают красные пятна, повышается давление.

Откуда берутся такие симптомы? С биологической точки зрения нашему организму нужно как можно раньше выйти из состояния стресса: оно слишком энергозатратное, а значит, разрушительное. Таким образом, все силы направляются на поиск путей разрешения конфликта. Чем острее мы на что-то реагируем, тем сильнее будут проявляться симптомы.

Слишком долго находиться в активной стадии человек не может, так как ресурсы истощаются и запросто можно свалиться с инсультом или инфарктом. Наш умный организм стремится не допустить этого и делает все для того, чтобы мы «выдохнули». На этой стадии болезни еще не проявляются, тело усиливает функции некоторых органов, а психика бросает все силы, чтобы привести нас в чувство. Тут как на войне – ни минуты промедления.

После «выдоха» начинается вторая фаза – восстановительная. С одной стороны, ментальные ощущения уже не такие острые: наступает облегчение от того, что все «ужасное» произошло. А вот на физическом уровне все обстоит гораздо хуже. Эту стадию легко проследить на примере трудоголика, который после тяжелого рабочего дня наконец-то соизволил уделить внимание себе. Что он ощущает? Конечно же сильную усталость, желание рухнуть в кровать. На фоне усталости часто появляются головные боли, перед глазами пляшут «мушки» (симптом повышения давления). Согласна, ощущения не из приятных, но в процессе восстановления кризис неизбежен, и чем сильнее вас тряхнуло в стадии конфликта, тем «чувствительнее» бывает возвращение в нормальное состояние. Это как эхо – сразу не пройдет.

Вы ведь болели простудой? Сбивать температуру, если она меньше 38,5 градуса, врачи не рекомендуют, потому что температура говорит о том, что организм борется, это – природный процесс восстановления организма. Или другой пример. Вспомните себя по утрам: слегка опухшее после сна лицо, заторможенность, некий дискомфорт во всем теле. Почему так? А потому, что ночью наш организм восстанавливается в естественном режиме после тяжелого или не очень тяжелого дня. «Утренние симптомы» – это следы «битвы» за ваше сегодняшнее самочувствие. Зарядка или пробежка, прохладный душ, чашка кофе или чая – и можно жить дальше. Но если случилось что-то серьезное, восстановление занимает больше времени. Вообще, восстановление – это про болезнь, и наиболее ярко некоторые симптомы болезней, как это ни странно звучит, проявляются именно на стадии восстановления. Когда срастается сломанная кость или потихонечку затягивается глубокая рана – это очень, очень больно. Но мы говорим о конфликтах. Вы пережили травмирующее событие, и если у вас начинает что-то болеть, это означает, что организм восстанавливается после конфликта. Вас кто-то серьезно обидел, произошло что-то из ряда вон выходящее, и ваше тело во время конфликта позаботилось о том, чтобы вы справились. Ваше сердце не разорвалось, вы не свалились замертво, потому что организм включил резервные возможности, и теперь пора восстановиться организму. Да, будет больно. То, что выводило вас из себя на уровне психики, теперь начинает беспокоить на уровне тела. В этом случае не надо воевать с неприятными симптомами с помощью антидепрессантов, антибиотиков или каких-то других средств – позвольте организму справиться самому.

Медицина вмешивается в естественные механизмы самоисцеления, что только затягивает выздоровление.

Иногда человек может застрять в активной стадии СБП надолго – так бывает, когда конфликт неострый, никто друг в друга тарелками не кидает. Под словом «надолго» я подразумеваю не несколько дней и даже не несколько месяцев, а несколько лет. Возможно, среди ваших знакомых есть люди, которые постоянно пребывают в депрессивном состоянии, все им не то и не так. Чем дольше длится активная стадия (стадия переживаний), тем дольше будет и стадия восстановления. Чем острее и скоротечнее переживания, тем активнее будут и процессы возвращения к нормальной жизни. В этом вопросе все прямо пропорционально.

Мы все довольно часто переживаем какие-то конфликты, и тело всегда нам помогает – так задумано природой, инстинкты самосохранения никто не отменял. Когда в вашем организме происходят глобальные поломки, традиционная медицина прибегает к агрессивным мерам – вас начинают пичкать лекарствами. Не спорю, лекарства помогают, но чаще они мешают естественным процессам исцеления – переходу от активной стадии конфликта к восстановлению. Допустим, вам прописывают мощный антибиотик, вы начинаете его принимать, но ваш организм уже запустил специальную биологическую программу восстановления, и в результате антибиотик «не идет», а раз «не идет» (не действует), вам могут назначить еще более сильную контратаку: не помогло одно лекарство – вот вам другое, и это будет песенка без конца.

Иногда люди обращаются к врачу в глубоком стрессе, который говорит о последствиях некоего конфликта. Причем приходят к терапевту и жалуются, что болит там-то и там-то. На самом деле к этому нужно отнестись серьезно, потому что на уровне тела ответом на конфликт может стать развитие опухоли – не обязательно злокачественной, но все равно неприятно. Или же к врачу обращаются в период восстановления, жалуясь на головную боль, выделения или высыпания. Редко кто из врачей посоветует вам поговорить с психотерапевтом, не принято у нас это. Медицина начинает вмешиваться в естественные механизмы самоисцеления (а как раз они и происходят), что только затягивает ваше выздоровление.

Когда человек отделяет психические процессы от телесных, он не может обозреть комплекс специальных биологических программ как взаимосвязанное действие. Поэтому и ставят кучу диагнозов, предлагая «лечение», которое по сути является борьбой с природой. Психосоматика прекрасно видит все эти взаимосвязи, а специальные практики помогают организму восстанавливаться быстрее и комфортнее. Но самое главное – эти практики применимы к любым заболеваниям и дискомфортным ситуациям!

Комплексный подход. Психосоматика и медицина

Традиционная медицина лечит то, что в нашем обществе принято называть болезнью. Чаще всего лечение сводится к тому, чтобы заглушить боль или удалить пораженный орган. При этом первопричина проблемы не устраняется: в рамках такого подхода (я бы определила его одним словом – «купирование») она остается за скобками, и далеко не все врачи будут эту первопричину искать. Однако и альтернативная медицина не всегда «глубоко копает». Например, остеопатия возвращает в норму то, что разбалансировалось, восстанавливает тело, но не затрагивает причину. То же касается натуропатии, акупунктуры, гомеопатии и прочих популярных способов улучшения самочувствия.

Противовес этому – психосоматика: она помогает обнаружить болезни и объясняет их причины. Понимание того, что происходит в организме, когда мы переживаем стрессовую ситуацию, уже запускает естественный процесс исцеления. «Похоже, у меня цистит из-за того, что я не хочу интимной близости с мужем, тело помогает мне избежать ее», – думает молодая женщина, и этого хватает, чтобы неприятный симптом вскоре исчез сам собой.

Можно ли исцелить тело без вмешательства медицины – только с помощью психосоматики?

Мой ответ: «Можно!»

Я регулярно наблюдаю это в своей практике. Поначалу это воспринимается как волшебство и чудо, но со временем становится ясно, что никакого волшебства тут нет – это запускаются естественные процессы исцеления, и здоровье приходит в норму.

Предупреждаю сразу: естественный процесс исцеления может занять больше времени, чем при поддержке традиционной или альтернативной медицины. Многие привыкли к высоким скоростям: выпил таблетку – и боль прошла. В психосоматике такое тоже случается, но гораздо реже. Это понятно – все мы разные и реагируем на конфликты по-разному, кто-то вспыхивает как спичка, другие копят в себе обиды, затрудняя тем самым процесс восстановления. Бывает, что кто-то не верит в возможности своего тела, поэтому уже при температуре 37,3 начинает сбивать ее препаратами, которые могут навредить организму.

Допускаю и такую ситуацию: человеку поставлен серьезный диагноз, и нужно действовать быстро. В этом случае вдвойне важно комплексно подходить к вопросу своего здоровья и прорабатывать его с разных сторон. То есть психосоматика не исключает обращение к традиционной медицине. Но при этом важно понять, откуда болезнь взялась, и попробовать разрешить внутренний конфликт собственными силами. Я всегда выступаю за осознанный подход к любым вопросам, отдавая приоритет максимально естественным, природным способам исцеления, которые всегда идут во благо.

Иногда для спасения жизни нужна тяжелая артиллерия, например операция, иначе смерть. В этом случае конечно же глупо отказываться. Но если все не так критично, то я за естественные способы исцеления. К ним я отношу, помимо решения ментальных проблем, соблюдение режима питания, физическую активность, сон не меньше шести-семи-восьми часов. А трудоголикам я посоветую побольше отдыхать, чтобы не жаловаться на хроническую усталость.

Психосоматика не отменяет медицину и предлагаемое ею лечение. Надо пойти к врачу – идите. Нет желания? Что же, это ваше решение, за которое вы сами несете ответственность.

Всегда чувствуйте свое тело, будьте в контакте с ним, оно желает вам добра, оно на вашей стороне, а неприятные симптомы – это его язык общения. В следующих главах мы будем расшифровывать то, что говорит нам организм.

Третий закон

В основе Новой германской медицины Райка Хамера лежит хорошо проработанный пласт знаний об эволюции человека. Предшественником Хамера был немецкий ученый Эрнст Геккель, который еще в 1866 году ввел термин «онтогенез». Под этим термином подразумевается индивидуальное развитие биологического существа – человека или животного – от внутриутробного состояния до конца жизни. Таким образом, Новая германская медицина – это не бред сумасшедшего, который на пустом месте решил придумать странную теорию, а обоснованный научный взгляд на возможности исцеления.

Внутриутробное развитие человека делится на два периода: эмбриональное (зародышевое) и фетальное (плодное). Первый период длится до конца восьмой недели беременности, за это время плод проходит эволюционный путь от одной-единственной клетки до полноценного человека.

Если совсем коротко, после первых семнадцати дней развития у эмбриона образуются три зародышевых слоя, или листка:

• эндодерма;

• мезодерма;

• эктодерма.

Из этих слоев постепенно формируются все ткани и органы нашего тела.

Наш мозг тоже состоит из трех частей:

• ствол;

• мозжечок;

• кора.

Определенная часть мозга управляет органами и тканями, сформировавшимися из определенного зародышевого лепестка:

• ствол мозга – органами и тканями, развившимися из эндодермы (рот, носоглотка, матка, мочевой пузырь, печень, легочные альвеолы, щитовидная железа, нижняя часть пищевода и др.);

• мозжечок – органами, развившимися из мезодермы (дерма, брюшина, молочные железы, кости, хрящи, селезенка, яичники, яички, сухожилия, связки и др.);

• кора головного мозга – органами, развившимися из эктодермы (эпидермис, шейка матки, зубная эмаль, хрусталик, роговица, внутреннее ухо и др.).

В критических ситуациях усиление функции органов проявляется по-разному, в зависимости от того, из какого зародышевого слоя развился этот орган. Это касается и естественных процессов в органах и тканях, которые происходят при конфликтах. Например, в органах и тканях, развившихся из эктодермы, происходит уменьшение количества клеток в активной стадии конфликта и прирост – в стадии восстановления.

Четвертый закон

Этот закон описывает благоприятную роль микроорганизмов (бактерий, вирусов и грибков), которые населяют наш организм. Микробы поддерживают органы и ткани в здоровом состоянии. Когда человек не находится в конфликте, они спокойно спят, а вот на стадии восстановления после конфликта начинают трудиться на благо человека, участвуя в специальной биологической программе.

Грибы и микобактерии (эндодерма и мезодерма)

Размножаются одновременно с ростом опухоли в активной стадии конфликта. Их становится столько, что они способны разрушить клетки, рост которых происходил в активной фазе (убирают опухоли кишечника, легких, печени, почек, молочных желез, меланомы).

Грибы и бактерии, не относящиеся к микобактериям (мезодерма и эктодерма)

Либо удаляют ненужные клетки после их роста, либо восполняют ткани, в которых в активной стадии конфликта происходила утрата клеток. В качестве примера приведу возмещение некроза тканей яичек и яичников.

Вирусы (эктодерма)

Участвуют в процессе восстановления тканей, например, кожи или слизистой носа.

Таким образом, все микробы помогают организму в восстановительную фазу СБП, во время которой мы чувствуем болезненные симптомы. Микробы вовсе не являются первопричиной появления телесных симптомов, просто их обнаруживают на месте «преступления» и обвиняют во всем. Но мы же не обвиняем полицейских в автомобильной аварии только потому, что видим их на месте происшествия. Мы понимаем, что они находятся там, чтобы помочь людям. Точно так же и микробы помогают исцелению.

Пятый закон

Пятый закон объединяет все то, о чем говорилось выше, и формулирует суть процессов, происходящих в человеческом организме.

Болезнь – это часть специальной биологической программы, которая существует во благо живому организму и помогает ему переживать острые конфликты.

Совершенно иной взгляд на болезни, правда? И его не так легко принять с первого раза, особенно когда все вокруг твердят иное. Попробуйте дать этому взгляду шанс. Раньше люди считали, что Земля плоская, и никак иначе. А сейчас круглой Землей уже никого не удивишь.