Краткое содержание «Пять травм, которые мешают быть самим собой»

5 детских травм, которые давно пора перерасти

Психологи справедливо связывают многие проблемы с травмами, полученными в детстве. Не так важно, что именно произошло, потому что все детские обиды, которые отравляют жизнь человека иногда до самой его смерти, можно уложить всего в пять групп: отвергли – покинули – унизили – предали – были несправедливы.

Даже, казалось бы, «забытые» обиды продолжают определять наши выборы и приносить страдания. Отвергнутый в детстве человек надевает на себя маску «беглеца», и во всех жизненных ситуациях повторяет один и тот же порочный алгоритм избегания: сторонится людей и живёт в своём мире. Покинутый всю жизнь ищет внимания и зависимости, от которой потом сам страдает. Униженный ребёнок вырастает во взрослого-мазохиста. Преданный в детстве старается всё предвидеть и контролировать, он никому не верит и всеми руководит. Его целью становится показать, какой он сильный лидер, и ради этой цели он не гнушается даже манипуляциями и враньём. Тот, с кем обходились несправедливо, становится ригидным. Такой человек склонен к перфекционизму и нетерпим к окружающим.

Страдающие от душевных травм люди всю жизнь ищут виноватых, чтобы оправдать отголоски своей детской боли, с которой не могут до конца справиться. Они не только страдают сами, но и заставляют страдать людей, которые оказываются рядом. Проверенный поколениями страждущих взрослых способ обрести душевное равновесие и почувствовать себя счастливым, заключается в том, чтобы отказаться от надетых масок и стереотипного поведения. Есть только одно лекарство, которое надо принимать (вернее, не принимать, а начать вырабатывать в собственном теле). О нём мы расскажем в нашем обзоре.

Биографическая справка

Лиз Бурбо – психолог, основатель Канадской школы развития личности. Автор 13 книг о простых вещах, которые помогают разобраться в себе, победить комплексы и стать счастливым.

Введение

Счастливые люди – это те, кто научился понимать и принимать себя. С самого детства наше стремление быть самими собой встречает сопротивление в виде правил, порядков, предубеждений, а иногда – враждебного отношения окружающих. Когда ребёнок всё время плохо себя ведёт, возможная причина кроется в том, что он бунтует против давления, которое на него оказывает мир. Большинство людей проходит один и тот же путь «ломки» своей сущности. Сначала маленький человек познаёт радость существования, к которой очень скоро прибавляется страдание от того, что ему не позволено быть самим собой. За этим нередко следует попытка бунта. Однако в итоге большинство людей приходят к формированию личности, соответствующей пожеланиям социального окружения. Немногие остаются на третьем этапе – всю жизнь бунтуют против давления со стороны мира. Те, кто перешёл на четвертую стадию, по сути, надели маску, оберегающую их от боли. Итак, разберём пять главных детских травм и пять масок, которые им соответствуют.

ТРАВМА 1. Отвергнутый

Быть отвергнутым – очень глубокая травма, потому что это отрицание самого права на существование. Ребенок может быть отвергнут с момента рождения или даже зачатия, если он, например, нежеланный или «не того пола». Со временем ощущение отверженности обостряется, и всё происходящее ребёнок видит через призму своей первой травмы. Постепенно он натягивает на себя маску беглеца.