С помощью кружочков нарисуйте себя – в центре листа А4 – и свое окружение. Каждый круг подпишите именем реального человека. Проведите к себе стрелки от тех, рядом с кем ваши эмоции на подъеме, вам комфортно, вы можете быть собой и от кого вы уходите восстановленными. И стрелки от себя к людям, с которыми устаете, чувствуете себя отверженными, ненужными, опустошенными, хронически виноватыми. Что у вас с этими двумя потоками? Нужно объяснять, что делать дальше?