«Йога для всех. Путь к здоровью» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Антирекомендация. Бесконечно повторяющиеся позы и упражнения, которые не дадут почти никакого представления о йоге и часть выполнения которых неподготовленным человеком просто небезопасна. Шаблонно, как в растянутой на книгу копирайтерской статье. Я начинала читать эту работу несколько лет назад, когда йогой не занималась совсем (но интерес уже, видимо, проявлялся), а в мае закончила. Хорошо, что давным-давно эта книга не увлекла меня и не вдохновила на практику. Толку было бы мало.

Всё понятно, доступно и просто. Появилось желание заняться собой. Раньше думала, что йога это что-то колоссально сложное, но оказывается нет. Спасибо автору.

зря потраченное время и деньги.

крайне не содержательная книга, одни и те-же асаны повторяются через каждые 3 страницы и так всю книгу.

можно было уместить все на 50 страницах.

Хорошая книга с базовыми асанами и понятными объяснениями, плюс картинки если что подскажут какое положение нужно принять.

для первых шагов в йоге в домашних условиях- топ.

Хорошея книга для людей начинающих практиковать йогу( здоровый образ жизни).

Подробно описано как, зачем и почему необходимо выполнять упражнения.

Советую)

Полезная. Упражнения из детства. Физкультура аэробика, теперь понятно откуда они взялись. .

Познавательно и и полезно без аналогов. Человек, который тесно связан со спортом или банальной физической культурой,тоже сможет найти для себя что-то важно, не говоря и о тех, кто живёт без этого.

Важные темы, как поддерживать свой организм и в случае проблемы данное руководство поможет с ее устранением.

Написано чётко и понятно, к решению проблем повторяются упражнения, что говорит о их решении в выполнении разноплановых функций. Большинство упражнений конечно рекомендую взять на вооружение и к выполнению.

Итог: не болейте, живите счастливо, пока.

Автор предлагает упражнения для работы сердца, лёгких, функций выделения, пищеварительной системы и кровообращения. Занятия укрепляют мышцы и растя

гиваются связки. Выпрямляется позвоночник. Все понравились и рекомендую заниматься.

Для начинающих йога рассказана и показана максимально доходчиво и понятно. Есть асаны при разных болях, беспокойствах, бессоницах. Повторят легко и интересно, запоминается быстро.

очень познавательно, а то, что повторяются асаны так это эффективно для каждой главы, кто интересуется йогой советую ознакомится, много интересного и много времени не занимает