Kitabı oku: «Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний», sayfa 4

Глава 2
Мифы и факты об аутоиммунных заболеваниях

Это печально, но факт: когда дело доходит до лечения аутоиммунных заболеваний, традиционная медицина просто не работает. Я лечила тысячи пациентов, чьи врачи давали им сильнодействующие лекарства, подвергая их риску разрушительных побочных эффектов и оставляя им качество жизни, которое в лучшем случае было трудным, а в худшем – жалким. Этим пациентам сказали, что у них нет другого выбора, кроме как смириться со своей судьбой: у них ужасное неизлечимое заболевание, которое невозможно остановить и которое едва ли можно замедлить.

Тем не менее, я видела тех же пациентов после тридцати дней следования методу Майерс, сияющих здоровьем, полных жизненных сил, забывших о боли и восстановившихся. Так почему же традиционная медицина не признает, что есть способ решения проблемы аутоиммунных заболеваний?

Обдумывая этот вопрос на протяжении многих лет, я все время думаю об Игнаце Земмельвейсе. Возможно, вы раньше не слышали это имя, но все, кто оканчивает медицинский институт, знают историю этого венгерского врача-новатора.

Земмельвейс работал в акушерской клинике в Вене в середине девятнадцатого века, когда тысячи женщин умерли при родах от болезни, известной как послеродовая лихорадка. В те времена врачи лечили одну женщину за другой в родильных домах, при этом даже не мыли руки, переходя от одной пациентки к другой. В результате послеродовая лихорадка забирала как минимум одну женщину из десяти.

На тот момент в истории медицины Луи Пастер еще не открыл теорию микробов. Каким-то образом Земмельвейс интуитивно понял, что отсутствие у врачей надлежащей гигиены рук способствует распространению болезни. Он предположил, что, если врачи будут мыть руки между родами, меньше женщин будет болеть.

Теперь, конечно, мы знаем, что Земмельвейс был абсолютно прав. У него даже были доказательства, подтверждающие это: когда он потребовал, чтобы его стажеры вымыли руки раствором хлорной извести, уровень смертности от послеродовой лихорадки резко упал до менее 2 процентов.

Можно было ожидать, что его коллеги будут поражены успехом Земмельвейса и быстро воспримут его методы. Тем не менее, врачам не понравилось представление о том, что их руки были чем-то нечистым, и они отказывались от нового метода мытья рук. Теории Земмельвейса не станут обычной медицинской практикой в ближайшие пятьдесят лет. Почему те врачи не могли увидеть то, что кажется нам сегодня таким очевидным? Я представляю их с грязными руками, принимающих роды в одних и тех же забрызганных кровью костюмах, в которых они были весь день, пренебрегая нашими современными представлениями о хорошо вымытых руках и стерильном операционном поле. Затем я думаю о современных обычных врачах, которые отказываются признать ключевую роль диеты, здоровья кишечника, отсутствия токсинов, инфекций и стресса в лечении аутоиммунной патологии – и, действительно, при всех типах заболеваний. Я считаю, что в течение следующего десятилетия эти врачи будут казаться такими же причудливыми, такими же заблуждающимися и столь же опасными, как и их коллеги из девятнадцатого века.

Обычный врач скажет вам, что диета не имеет значения. Но она важна, и я видела, как бесчисленное количество пациентов полностью изменили свое состояние и отказались от приема лекарств только благодаря силе диеты. Обычный врач скажет вам, что лекарства – ваш единственный выход. Это не так, и, опять же, у меня есть истории пациентов, чтобы доказать это. Я не хочу показаться сварливой. Но иногда черное бывает черным, а белое – белым; и, да, иногда король традиционной медицины на самом деле просто голый, и нам, практикующим врачам, нужно указать на это.

Я понимаю, что для вас это может быть довольно большой скачок. Вы сидите дома и смотрите телевизор, и в течение часового шоу можете увидеть до трех рекламных роликов различных препаратов для лечения аутоиммунных заболеваний, каждый – с красивой музыкой, цветами, улыбающимися людьми и соблазнительным голосом за кадром. В конце: «Спросите своего врача о…» Итак, вы спрашиваете своего врача, а может быть, вы уже принимали это лекарство и чувствуете удовлетворение, что уже сделали то, что вам предложили в рекламе. Вы синхронизированы. Вы идете в ногу. Вы следуете этому убедительному посланию, которое начинается со слов «Все знают…».

ВОСЕМЬ ГЛАВНЫХ МИФОВ ОБ АУТОИММУННЫХ СОСТОЯНИЯХ

Миф первый: аутоиммунные расстройства необратимы.

Миф второй: симптомы не исчезнут без сильнодействующих лекарств.

Миф третий: когда вы лечите аутоиммунное заболевание с помощью лекарств, побочные эффекты не имеют большого значения.

Миф четвертый: улучшение пищеварения и здоровья кишечника не влияет на прогрессирование аутоиммунного заболевания.

Миф пятый: отказ от глютена не повлияет на ваше аутоиммунное заболевание.

Миф шестой: аутоиммунное заболевание обрекает вас на низкое качество жизни.

Миф седьмой: когда дело доходит до аутоиммунных заболеваний, имеют значение только ваши гены; факторы окружающей среды значения не имеют.

Миф восьмой: ваша иммунная система такая, какая она есть; вы ничем не можете её поддержать.

Тем не менее, если вы спросите своего врача о том, отказаться ли от глютена, не говоря уже о рисе, киноа и бобовых, на вас, скорее всего, посмотрят с жалостью и грустно покачают головой. Возможно, ваш врач предупредит вас, чтобы вы держались подальше от «шарлатанских теорий» или отказались даже обсуждать альтернативный подход. Некоторые из моих пациентов были отвергнуты своими специалистами, потому что осмелились запросить протокол для отказа от рецептурных лекарств. Во всех трех случаях врачи настаивали на том, что прописанные ими лекарства были «стандартным лечением», термином, обозначающим, по мнению медицинского сообщества, наилучшее лечение. Затем эти врачи отказались дальше лечить своих «непокорных» пациентов.

«Если вы не можете мне доверять, мы не сможем работать вместе», – эта фраза была произнесена врачом молодой женщине, которая впоследствии стала моей пациенткой. Эта женщина жила в крошечном городке в сельском Техасе, где был только один специалист, способный справиться с ее заболеванием. Но из-за того, что она осмелилась подвергнуть сомнению общепринятую медицинскую мудрость, она вообще осталась без лечения. Я не хочу, чтобы кто-то снова оказался в этом положении.

Я изучала науку, изучала исследования и лечила тысячи пациентов. Как врач и пациент, я уверена, что метод Майерс работает, и хочу, чтобы и вы были уверены в этом. Итак, давайте рассмотрим общепринятое мнение, миф за мифом, разбирая каждое заблуждение и заменяя его истиной.

Миф первый: аутоиммунные расстройства нельзя обратить вспять

Если вы похожи на большинство пациентов с аутоиммунным заболеванием – и помните, я сама провела годы в качестве пациента – вот что вы, вероятно, услышите, когда сядете в кабинете врача:

«Мне очень жаль. У вас аутоиммунное заболевание. Как только гены, вызывающие это состояние, вовлекаются в биологический процесс, их нельзя нивелировать. Мы не можем вылечить болезнь. Единственное, что мы можем сделать сейчас, – это управлять вашими симптомами, и единственный способ сделать это – с помощью лекарств».

Как и во многих других аспектах традиционной медицины, в этих замечаниях есть доля правды. Но врачи также сильно заблуждаются. Да, в аутоиммунных заболеваниях есть генетический компонент. Однако исследования близнецов показали, что аутоиммунная патология наследуется только на 25 процентов, а это означает, что окружающая среда является гораздо более важной частью картины: 75 процентов, если быть точными.

Более того, как мы узнали из совершенно новой области – эпигенетики, экспрессия генов может быть изменена. Конечно, вы не можете изменить свои гены. Однако вы можете включить одни гены и выключить другие, тем самым изменив свою экспрессию генов – степень, в которой на самом деле проявляются ваши генетические качества.

Да, у вашей болезни есть генетический компонент. Но эти гены – еще не всё дело. Чтобы у вас развилось аутоиммунное заболевание, что-то в вашем окружении, диете или личных обстоятельствах должно включить группу ваших генов, вызывающих аутоиммунные расстройства. Как только эти гены включены, вы можете работать над их отключением или, по крайней мере, над их подавлением. С помощью диеты, исцеления кишечника и уменьшения влияния токсинов вы можете дать указание своим проблемным генам снова выключиться, тем самым восстановив здоровье ослабленной иммунной системы. А если вы относитесь к аутоиммунному спектру, то часто можете предотвратить аутоиммунные расстройства с помощью диеты и образа жизни, которые вы ведете.

Миф второй: ваши симптомы не исчезнут без сильных лекарств

Как это ни печально, но большинство традиционных практикующих врачей отвергают важность питания как основного фактора нашего здоровья. Многие также не осознают, что глютен может нарушать пищеварение, торпедировать нашу иммунную систему и вызывать аутоиммунные реакции. Традиционная медицинская практика также имеет тенденцию игнорировать вредную силу токсинов, которые скрываются не только в нашей пище, воздухе и воде, но также в наших шампунях, дезодорантах, косметике и средствах для уборки дома, не говоря уже о мебели, ковровых покрытиях, матрасах, телевизорах и компьютерах. Сама концепция токсического бремени чужда большинству специалистов в области здравоохранения, не говоря уже о возможности снять это бремя с тех, кто страдает аутоиммунными заболеваниями.

В результате, когда дело доходит до борьбы с аутоиммунными заболеваниями, традиционная медицина действительно имеет в своем арсенале только одно оружие: лекарства.

Один особенно опасный класс лекарств, используемых для лечения аутоиммунной патологии, известен как иммунодепрессанты – лекарства, подавляющие вашу иммунную систему. Суть в том, что если гиперактивная иммунная система вызывает проблему, то решением становится ее (иммунной системы) подавление.

Однако вам нужна иммунная система, чтобы справляться с бактериями, вирусами, токсинами и другими угрозами, которые окружают вас каждый день. И вы не можете отключить главную систему в организме, не ожидая серьезных последствий. В результате этот вид лечения является болезненным, рискованным и часто нарушает нормальную жизнь.

Однако обычные врачи обычно говорят людям с более тяжелыми заболеваниями, что лекарства, наряду с их потенциальными побочными эффектами, являются единственно возможным лечением.

Вместо того, чтобы использовать лекарства для подавления иммунной системы, метод Майерс использует пищу и добавки, чтобы укрепить и поддержать ее, в то время как вы обязательно излечите кишечник. Ослабление токсической нагрузки на вашу иммунную систему также помогает восстановить баланс вашего тела, равно как лечение инфекций и снижение стресса. Лекарства – не единственный вариант для лечения аутоиммунных заболеваний.

Миф третий: когда вы лечите аутоиммунное расстройство лекарствами, не стоит опасаться побочных эффектов

Хотелось бы, чтобы этот миф был правдой, но это не так. Традиционные врачи, пытающиеся оказать помощь и дать утешение своим пациентам, могут заверить вас, что ваши лекарства не вызывают побочных эффектов, или что побочные эффекты, которые они вызывают, незначительны. Как бывший «пациент традиционной медицины» я слишком хорошо это знаю.

Фактически, побочные эффекты лекарств, которые чаще всего используются для лечения аутоиммунных заболеваний, являются обычными, частыми и разрушительными. Есть некоторые исключения, такие как тиреоидит Хашимото, болезнь Шегрена, витилиго и псориаз, которые обычно требуют более щадящего лечения. Однако большинству людей с аутоиммунными заболеваниями повезло меньше. Взгляните на следующую таблицу – и будьте благодарны за то, что есть другой способ, единственными побочными эффектами которого являются повышение энергии, улучшение настроения, улучшение работы мозга и здоровья в целом.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ ОТ ОБЫЧНО ВЫПИСЫВАЕМЫХ ЛЕКАРСТВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АУТОИММУННЫХ СОСТОЯНИЙ

Существует три основных класса аутоиммунных препаратов.

Первая траектория лечения: стероиды, подавляющие вашу иммунную систему, и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), подавляющие воспаление.

Вторая траектория лечения: модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD), которые препятствуют репликации ДНК и клеток.

Третья траектория лечения: биопрепараты, которые мешают вашим иммунным клеткам коммуницировать друг с другом.

СТЕРОИДЫ

Преднизолон, используемый для лечения артрита, проблем с кожей, проблем с глазами и иммунных нарушений:

• тошнота

• рвота

• потеря аппетита

• изжога

• проблемы со сном

• потливость

• прыщи

• мышечные боли или судороги

• аритмия

• увеличение веса

• высокая температура

• депрессия, перепады настроения, возбуждение

• повышенный уровень сахара в крови

• возможна аллергическая реакция

НЕСТЕРОИДНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ (НПВП)

Адвил, Алив, Мотрин (ибупрофен), используемые для лечения всех типов боли и воспалений, включая боли в суставах и мышцах, а также головные боли:

• боль в животе

• запор

• диарея

• газообразование

• изжога

• тошнота

• рвота

• головокружение

МОДИФИЦИРУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПРОТИВОРЕВМАТИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ (DMARD)

CellCept (микофеноловая кислота), используемый для лечения аутоиммунных состояний:

• инфекционные заболевания

• симптомы инфекции, такие как жар и головные боли

• риск серьезного заражения

• снижение количества красных и белых кровяных телец

• легкие синяки или кровотечения

• усталость

• головокружение или обморок

• диарея

• боль в животе

• отек области щиколоток и стоп

• высокое артериальное давление

• лимфома

• рак кожи

Энбрел (этанерцепт), используемый для лечения ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний:

• туберкулез и другие инфекции

• гепатит B

• проблемы с нервной системой, включая рассеянный склероз, судороги, воспаление нервов или глаз

• проблемы с кровью

• сердечная недостаточность

• псориаз

• волчаночный синдром

Имуран (азатиоприн), применяемый для лечения ревматоидного артрита:

• риск рака кожи, лимфомы и других видов рака

• анемия

• увеличение миндалин

• опухший или болезненный живот

• ночная потливость

• зуд

• высокая температура

• боль в горле

• легкие синяки или кровотечение

• усталость

Trexall (метотрексат), используемый для лечения ревматоидного артрита и псориаза:

• инфекционные заболевания

• жар или озноб

• усталость

• симптомы гриппа

• легкое кровотечение или кровоподтек

• возможно повреждение печени, легких и почек

• сильная боль в животе

• тошнота, потеря аппетита

• болезненные, широко распространенные язвы во рту

• кашель с желтой мокротой

• одышка

• затрудненное мочеиспускание, учащение мочеиспусканий, жжение при мочеиспускании

• кровь в моче

• выпадение волос

• диарея

• головокружение

• тяжелая ангина

• боль в околоносовых пазухах с выделением желтой слизи

• опоясывающий лишай

• необратимое повреждение печени или легких

Плаквенил (гидроксихлорохин), используемый для лечения волчанки и ревматоидного артрита:

• тошнота

• судороги

• потеря аппетита

• диарея

• головокружение

• головные боли

• тревога, депрессия

БИОПРЕПАРАТЫ

Хумира (адалимумаб), назначаемый при ревматоидном артрите и болезни Крона:

• туберкулез

• гепатит B

• инфекции, вызванные бактериями, грибками или вирусами, которые распространяются по всему телу.

• рак

• сердечная недостаточность

• иммунные реакции, такие как боль, боль в суставах, одышка

• аллергические реакции, такие как затрудненное дыхание, крапивница, отек Квинке

• проблемы со стороны нервной системы, такие как онемение, покалывание, проблемы со зрением, слабость в конечностях, головокружение

• проблемы с кровью, такие как постоянная лихорадка, склонность к синякам или кровотечению

• проблемы с печенью, такие как усталость, плохой аппетит, рвота, боли в животе

• псориаз

• инфекции околоносовых пазух

• инфекции верхних дыхательных путей

• тошнота

• головные боли

Кинерет (анакинра), используемый для лечения ревматоидного артрита:

• снижение способности бороться с инфекцией, включая нейтропению (то есть потеря борющихся с инфекцией белых кровяных телец, известных как нейтрофилы)• повышенный риск лимфомы⁴

• сильная сыпь

• одутловатость лица

• затрудненное дыхание

• реакция в месте инъекции, включая отек, синяк, зуд, покалывание

• инфекции верхних дыхательных путей и носовых пазух

• боль в суставах

• головные боли

• тошнота

• диарея

• боль в животе

• симптомы гриппа

• обострение ревматоидного артрита

Миф четвертый: улучшение пищеварения и здоровья кишечника не влияет на течение аутоиммунного расстройства

Я слышала это от своих врачей, когда была пациентом, и теперь, когда я врач функциональной медицины, я слышу это от своих коллег: иммунная система и пищеварительная система – это два разных аспекта тела, и они никогда не пересекаются.

Но на самом деле у вас одно тело, все ваши системы «разговаривают» друг с другом, и подавляющая часть вашей иммунной системы расположена в кишечнике. Так как же пищеварение и иммунитет могут не быть связаны?

Если вы обратитесь к обычному терапевту с аутоиммунным заболеванием и спросите его о проблемах с пищеварением, вас, скорее всего, направят к гастроэнтерологу. К сожалению, большинство гастроэнтерологов заказывают эндоскопию или колоноскопию еще до того, как узнают информацию о вашей диете.

Вот суть проблемы с игнорированием кишечника: поскольку большая часть вашей иммунной системы находится там, важно сосредоточиться на пищеварительной системе и вылечить синдром повышенной проницаемости кишечника, если вы хотите обратить вспять свои аутоиммунные симптомы. Чтобы быть здоровым, нужно, чтобы и кишечник тоже был здоров. И я могу показать вам тысячи пациентов, которые почти сразу увидели результаты улучшение иммунной системы после излечения пищеварительной.

Миф пятый: отказ от глютена никак не повлияет на ваше аутоиммунное расстройство

«Содержит глютен? Это просто безумная причуда, на которой люди пытаются нажиться. Мы ели пшеницу тысячи лет, так почему же она вдруг оказалась нездоровой?»

Это то, что думают многие люди о роли глютена в нашем здоровье, и большинство традиционных практикующих врачей – не исключение. Сообщите своему врачу, что вас беспокоит глютен, и, скорее всего, он скажет две вещи: «Мы можем провести анализ крови и посмотреть, есть ли у вас глютеновая энтеропатия» и «Есть ли у вас проблемы с пищеварением? Нет? Тогда вам не нужно беспокоиться о глютене».

В главе 5 я подробно объясняю, почему глютен больше вреден для вашей иммунной системы, чем глютеновая энтеропатия, которая встречается редко, отличается от обычной гиперчувствительности к глютену; и как вы можете страдать от гиперчувствительности к глютену без каких-либо симптомов со стороны органов пищеварения. Я объясняю, почему, даже если у вас нет целиакии, вы все равно можете быть чувствительными к глютену, и я расскажу вам, как именно глютен ухудшает течение вашего аутоиммунного заболевания.

Идея о том, что глютен якобы не влияет на ваше состояние, является одним из самых опасных мифов об аутоиммунных заболеваниях. Уже одно разоблачение этого мифа может быть единственной величайшей услугой, которую я могу вам оказать.

Миф шестой: аутоиммунное расстройство обрекает вас на низкое качество жизни

«Мой врач сказал, что со временем я буду становиться все слабее и слабее».

«Мне пришлось сказать своему сыну, чтобы он не приводил ко мне внуков – я не могу рисковать, если заболею».

«Иногда боль становится такой сильной, что я даже не могу прогуляться с мужем».

Это проблемы, которые часто может ожидать человек с аутоиммунным заболеванием, но они ни в коем случае не являются неизбежными. Хотя традиционная медицина посоветует вам принять низкое качество жизни как вероятный результат вашего состояния, я здесь, чтобы сказать вам, что это вовсе не неизбежно. Если вы будете следовать методу Майерс, вы можете рассчитывать на отсутствие симптомов, отсутствие боли и бодрость. На то, чтобы взять под контроль свое аутоиммунное заболевание, у некоторых людей уходит больше времени, чем у других, и вам может потребоваться поддержка, выходящая за рамки той, которую я могу предоставить в этой книге (хотя я укажу вам все ресурсы, которые вам нужны). В конечном счете, если вы исправите свой рацион, исключите глютен, злаки и бобовые, вылечите повышенную проницаемость кишечника, снизите воздействие токсинов, вылечите свои инфекции и облегчите стрессовую нагрузку, вы можете рассчитывать на отличное качество жизни.