Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Посоветовали эту книгу друзья. Хочу поделиться отзывом после прочтения. Во-первых очень привлекла обложка. Но это не главное. Автор не тянет резину в уже с первых страниц начинает давать практические рекомендации. Не особо доверял такому способу похудения (без тренировок, строгих диет и т.д), но решил попробовать так как уже устал от всего этого. И, о чудо, у меня получается. Есть результат. Огромное спасибо автору за книгу! Всем, кто со мной, успехов!

Ох сколько раз зарекалась не читать литературу по «саморазвитию» ,но периодически срываюсь. Эта книга не поможет вам похудеть, а громкие лозунги автора лишь рекламный ход. Возможно лишь даст задуматься над простыми вещами. Участвовала в психологической «игре» Галины – полезной информации там 15%. Худейте правильно и перестаньте верить в сказки. А вообще любая книга полезна для развития критического мышления.

Я думаю, что книга достаточно интересная. Ведь действительно, чтобы начать сбрасывать лишние килограммы, необходимо для начала психологически настроиться. Чтобы не было эмоциональных срывов и вы не кидались на всех как голодный зверь во время диеты, также необходима психология. Будет любопытно почитать данного автора

Впервые сталкиваюсь с психологией снижения веса, очень заинтересовал такой подход. Купил именно эту книгу, потому что в ней 25 упражнений, можно найти подходящие для себя. Книга написана понятным языком, очень приятное оформление.

В основе любых основательных изменений в жизни лежит психология и принятие решения. Книга Галины Турецкой не только показывает причины набора и удержания лишнего веса, но и дает практические инструменты для устранения первопричины. А легкий слог написания и вдохновляющие истории создают нужный настрой и состояние.