Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований
Заслуженный тренер. Книга о Владимире Ивасенко
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Силовые домашние тренировки
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Тренировочный дневник. Заметки на полях
Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге
Как эффективно тренироваться
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Строим тело легко
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом
Бокс. Тренировки чемпионов
Пауэрбилдинг после 50
Силовые тренировки для любителей
Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
Натуральный бодибилдинг
Автономный функциональный тренинг (АФТ)