Die mündlichen Anleitungen des Mahamudra

Über den Autor

Der

Ehrwürdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

 ist ein vollkommen verwirklichter Meditationsmeister und international bekannter Lehrer des Buddhismus, der den Weg für die Einführung des modernen Buddhismus in unsere heutige Zeit bereitet hat. Er ist der Autor von 22 hoch angesehenen Büchern, die die alte Weisheit des Buddhismus in vollkommener Weise in unsere moderne Welt übertragen. Des Weiteren ist er der Gründer von über 1.200 Zentren und Gruppen des Kadampa Buddhismus auf der ganzen Welt.

Mehr auf

www.tharpa.com/de

Kadampa Tempel für den Weltfrieden

Am Manjushri Kadampa Meditationszentrum (Ulverston, England)

Einer der vielen Tempel, die vom Autor errichtet wurden.

Das

Internationale Tempelprojekt

 wurde vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche mit dem Ziel ins Leben gerufen, den buddhistischen Glauben und die Praxis der Neuen Kadampa Tradition öffentlich vorzustellen und eine zeitgemäße buddhistische Praxis durch den Dienst an der Allgemeinheit zu veranschaulichen.

Dies wird durch den Bau traditioneller und nichttraditioneller Tempel, Meditationszentren und Retreatzentren erreicht, sowie durch den Betrieb von Kadampa Schulen, Weltfriedenscafés und dem Tharpa Verlag.

Dieses Buch wurde unter der Schirmherrschaft des Internationalen Tempelprojekts der NKT-IKBU veröffentlicht und der Erlös aus seinem Verkauf ist durch diesen Fonds für das Wohl der Allgemeinheit bestimmt.

(Eingetragener Verein unter VR 33517 B)

Mehr dazu unter

tharpa.com/de/allen-helfen-weltfrieden

Buddha Shakyamuni

Die mündlichen Anleitungen des Mahamudra

Weitere Bücher des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Allumfassendes Mitgefühl

Einführung in den Buddhismus

Das neue Meditationshandbuch

Herzjuwel

Acht Schritte zum Glück

Freudvoller Weg

Sinnvoll zu betrachten

Verwandle dein Leben

Das klare Licht der Glückseligkeit

Führer ins Dakiniland

Mahamudra Tantra

Moderner Buddhismus

Das neue Herz der Weisheit

Wie wir den Geist verstehen

Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen

Sinnvoll leben, freudvoll sterben

Das Bodhisattva Gelübde

Tantrische Ebenen und Pfade

Dieses Buch wurde unter der Schirmherrschaft des

Internationalen Tempelprojekts der NKT-IKBU

  veröffentlicht und der Erlös aus seinem Verkauf ist durch diesen Fonds für das Wohl der Allgemeinheit

bestimmt. Eingetragen unter VR 33517 B.

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EHRWÜRDIGER GESHE KELSANG GYATSO RINPOCHE

Die mündlichen Anleitungen des Mahamudra

DIE ESSENZ DER SUTRA UND TANTRA LEHREN BUDDHAS

Tharpa Verlag

 Deutschland  Schweiz

Originaltitel: The Oral Instructions of Mahamudra

Englische Erstauflage 2015, 2. Auflage 2016

Deutsche Erstauflage 2016

Alle Rechte vorhalten.

 Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Reproduktion ist unzulässig, außer zur Verwendung kurzer Passagen für privates Studium, Forschung und Buchbesprechungen.

Herausgeber:

 Tharpa Verlag Deutschland, ein Teil des

 Dipankara Kadampa Meditationszentrum e.V. (VR 33517 B)

 Chausseestraße 108

10115 Berlin

Der Tharpa Verlag hat überall auf der Welt Niederlassungen und Tharpa Bücher werden in den gängigsten Sprachen veröffentlicht.

Kontaktadressen siehe hier

© Geshe Kelsang Gyatso und

 Neue Kadampa Tradition –

 Internationale Union des Kadampa Buddhismus 2016

Titelbild: Guru Sumati Buddha Heruka

Satz: Tharpa Verlag Deutschland

ISBN (Buch) 978-3908543-84-8

ISBN (e-book ePub) 978-390854385-5

ISBN (e-book Kindle) 978-390854386-2

Inhalt

Abbildungen

TEIL EINS: DIE ALLGEMEINE ERKLÄRUNG DIESER PRAXIS

Einleitung

Die Praxis der Vorbereitungen

Schulung in aufrichtiger Zufluchtnahme, dem Tor zum Eintritt in den Buddhismus, und Schulung im mitfühlenden Geist des Bodhichitta, dem Tor zum Eintritt in das Mahayana, den Hauptpfad zum Zustand der Erleuchtung

Schulung in der Praxis der Reinigung, dem Tor zur Reinigung von nichttugendhaften Handlungen und Behinderungen

Schulung in der Praxis der Mandala Darbringung, dem Tor zur Anhäufung der Ansammlung von Verdiensten und zur Erlangung eines erleuchteten Reinen Landes

Schulung in Guru Yoga, dem Tor zum Empfangen von Segnungen

Die eigentliche Praxis des Mahamudra

Über ruhiges Verweilen meditieren, nachdem wir unseren eigenen Geist identifiziert haben

Über höheres Sehen meditieren, nachdem wir Leerheit verwirklicht haben

Über den Zentralkanal meditieren, der Yoga des Zentralkanals

Über den unzerstörbaren Tropfen meditieren, der Yoga des Tropfens

Über den unzerstörbaren Wind meditieren, der Yoga des Windes

TEIL ZWEI: DIE HUNDERTE VON GOTTHEITEN DES FREUDVOLLEN LANDES GEMÄSS HÖCHSTEM YOGA TANTRA: DER GURU YOGA VON JE TSONGKHAPA ALS VORBEREITENDE ÜBUNG FÜR MAHAMUDRA

Visualisierung

Die Mahayana Zufluchtsgelübde ablegen

Das Bodhisattva Gelübde gemäß Höchstem Yoga Tantra ablegen

Die Weisheitswesen einladen

Bitten

Die sieben Glieder

Das Migtsema Bittgebet gemäß Höchstem Yoga Tantra rezitieren

Kurzfassung der Lamrim Praxis

Unseren eigenen Geist in Herukas klares Licht der Glückseligkeit umwandeln

TEIL DREI: DIE NEUE ESSENZ DES VAJRAYANA: DIE PRAXIS DER SELBSTERZEUGUNG DES HERUKA KÖRPERMANDALAS, EINE ANLEITUNG DER MÜNDLICHEN GANDEN ÜBERLIEFERUNGSLINIE;

Die Praxis der Vorbereitungen

Die eigentliche Praxis der Selbsterzeugung

Den Tod in den Pfad zum Wahrheitskörper bringen, Buddhas sehr subtilem Körper

Den Zwischenzustand in den Pfad zum Freudenkörper bringen, Buddhas subtilem Formkörper

Wiedergeburt in den Pfad zum Emanationskörper bringen, Buddhas grobem Formkörper, indem wir die fünf allwissenden Weisheiten vollenden

Prüfende Meditation über Basis-Heruka mit Gefährtin

Prüfende Meditation über das Körpermandala

Meditation über die Erzeugungsstufe der nichtdualen Erscheinung und Leerheit

TEIL VIER: ESSENZ DER FÜNF STUFEN DER VOLLENDUNGSSTUFE HERUKAS;

Wie wir über die Stufe der Segnung des Selbst mit Samen meditieren

Wie wir über die Stufe der Segnung des Selbst ohne Samen meditieren

Wie wir über die Stufe des Vajras unterschiedlicher Eigenschaften mit Samen meditieren

Wie wir über die Stufe des Vajras unterschiedlicher Eigenschaften ohne Samen meditieren

Wie wir darüber meditieren, uns auf die Verpflichtungsmudra zu verlassen

Wie wir darüber meditieren, uns auf die Handlungsmudra zu verlassen

Wie wir darüber meditieren, uns auf die Phänomenenmudra zu verlassen

Wie wir darüber meditieren, uns auf das Mahamudra zu verlassen

Wie wir über die Stufe des Dzöladhara meditieren

Wie wir über die Stufe der Unvorstellbarkeit meditieren

Anhang I – Richtlinien zur Praxis der vier großen hinführenden Vorbereitungen des Mahamudra

Anhang II – Befreiendes Gebet

Anhang III – Der schnelle Pfad zur großen Glückseligkeit, die ausführliche Vajrayogini Selbsterzeugungssadhana

Anhang IV – Ein essenzieller Kommentar zu den elf Yogas von Vajrayogini

Anhang V – Der glückselige Pfad, die zusammengefasste Vajrayogini Selbsterzeugungssadhana

Anhang VI – Der außergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit

Anhang VII – Der Keajra Himmel, der essenzielle Kommentar zur Praxis Der außergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit

Anhang VIII – Bittgebete an die Gurus der Mahamudra Überlieferungslinie

Glossar

Bibliografie

Studienprogramme des Kadampa Buddhismus

Tharpa Niederlassungen weltweit

Abbildungen

Vajradhara

Buddha Shakyamuni

Je Tsongkhapa und seine beiden Söhne steigen vom Reinen Land Tushita herab

Manjushri

Je Phabongkhapa

Vajradhara Trijang Rinpoche

Dorjechang Kelsang Gyatso Rinpoche

(eingefügt auf Bitte seiner vertrauensvollen Schüler)

Tisch des Praktizierenden mit innerer Darbringung, Vajra und Glocke, Damaru, Handlungsvase, Mala

Vajrasattva mit Gefährtin

Zwölfarmiger Heruka

Nada und HUM

Darbringungstormas für die Versammlung Herukas

Zweiarmiger Heruka

Heruka Feuerpuja Mandala

Khatanga, Siegesvase, Trichter für Feuerpuja, Kelle für Feuerpuja

Einzackiger Vajra

HAM, OM, HUM, Kurz-AH

Der schnelle Pfad zur großen Glückseligkeit

Guru Vajradharma

Held Vajradharma

Ehrwürdige Vajrayogini

Kinkara

Dorje Shugden

TEIL EINS

DIE ALLGEMEINE ERKLÄRUNG DIESER PRAXIS

Vajradhara

EINLEITUNG

Dieses Buch stellt in erster Linie die Praxis der Meditation vor, durch die wir jederzeit einen friedvollen Geist entwickeln und bewahren können. Ist unser Geist die ganze Zeit friedvoll, dann werden wir immer glücklich sein. Ist es also wirklich unser Wunsch, dass wir und andere jederzeit glücklich sind, dann müssen wir lernen, Meditation zu üben. Das Üben der Mahamudra Meditation wird uns schließlich in die Lage versetzen, jeden Tag jedem einzelnen Lebewesen von Nutzen zu sein. Es gibt nichts, was sinnvoller ist.

Meditation hat die Funktion, geistigen Frieden her­vorzurufen. Der höchste immerwährende geistige Frieden ist Erleuchtung. Was ist Erleuchtung? Erleuchtung ist das innere Licht der Weisheit, das dauerhaft vollständig frei von allen fehlerhaften Erscheinungen ist, und dessen Funktion es ist, jeden Tag jedem einzelnen Lebewesen geistigen Frieden zu schenken. Nur Menschen können dies erreichen, indem sie Meditation üben. Wie sehr sind wir vom Glück begünstigt!

Meditation ist eine wissenschaftliche Methode, unsere menschliche Natur vom Schlechten zum Guten umzuwandeln. Jeder muss freundlich sein und ein gutes Herz haben. Dies ist die wirkliche Methode, unsere eigenen inneren Probleme zu lösen, wie Probleme der Unwissenheit, Niedergeschlagenheit, Wut und so weiter, und ist ebenso die wirkliche Methode, anderen in praktischer Weise von Nutzen zu sein.

Um sicherzustellen, dass unsere Meditation effektiv ist, wird jede Meditationsübung in zwei Stufen vorgestellt, der Kontemplation und der eigentlichen Meditation. Die Kontemplation sollten wir auswendig lernen und sie während der Meditationssitzung ständig im Geist wiederholen. Dadurch erzeugen oder finden wir das Objekt der eigentlichen Meditation. Nachdem wir das Objekt gefunden haben, halten wir es stark und meditieren einsgerichtet darüber. Diese Art zu meditieren ist sehr praktisch und wichtig, deshalb sollten wir diesen Rat beherzigen.

Im Begriff «Mahamudra» bedeutet «Maha» «groß» und bezieht sich auf große Glückseligkeit. «Mudra» bedeutet «nichttäuschend» und bezieht sich auf Leerheit. Das eigentliche Mahamudra ist deshalb die Vereinigung von unserer eigenen großen Glückseligkeit und Leerheit.

Die Anleitungen des Mahamudra, die in diesem Buch dargelegt werden, beruhen auf Je Tsongkhapas mündlichen Anleitungen des Mahamudra, seinen außergewöhnlichen Anleitungen des Mahamudra, die er der Ganden Emanationsschrift entnommen hat.

Bis zum ersten Panchen Lama Losang Chökyi Gyaltsän waren diese Anleitungen nicht in normaler menschlicher Sprache geschrieben. Der erste Panchen Lama schrieb den Urtext des Mahamudra Der Hauptpfad der Eroberer sowie den Selbstkommentar dazu auf der Grundlage der Ganden Emanationsschrift. Von da an wurden die Anleitungen des Mahamudra der mündlichen Ganden Überlieferungslinie allmählich öffentlich gelehrt.

Diese Anleitungen sind sehr gesegnet. Je Tsongkhapa erhielt sie vom Weisheitsbuddha Manjushri. Er gab die Segnungen und Anleitungen der Überlieferungslinie an seinen Schüler Togden Jampel Gyatso weiter. Sie wurden dann durch eine fortlaufende, ununterbrochene Linie übertragen, bis sie zu Vajradhara Trijang Rinpoche gelangten, der eine Manifestation Buddha Herukas ist. Durch die große Güte dieses kostbaren Lama haben wir nun die Gelegenheit, diese kostbaren Anleitungen zu hören und umzusetzen. Wir sollten uns über unser großes Glück freuen.

Die Ganden Emanationsschrift ist eine heilige Schrift, die vom Weisheitsbuddha Manjushri ausgestrahlt wurde und die außergewöhnlichen Anleitungen der Ganden Lehre enthüllt. Es gibt Schriften, die Emanationen sind, ebenso wie es Lehrer und so weiter gibt, die Emanationen sind. Buddha sagt in den Sutras: «In Zukunft werdet ihr spirituellen Meistern im Aspekt gewöhnlicher Wesen begegnen. Ihr sollt wissen, dass sie meine Emanationen sind.» Tatsächlich gibt es zahllose Emanationsschriften, Emanationslehrer und so weiter. Buddhas Emanationen können alles sein, belebt oder unbelebt. Es gibt keinen einzigen Ort, der ohne Buddhas Emanationen ist. Die Tatsache, dass Buddha zahllose Emanationen hat, ist einer der Hauptgründe, die beweisen, dass Buddha die Fähigkeit hat, jeden Tag jedem einzelnen Lebewesen von Nutzen zu sein.

Durch die in diesem Buch dargelegten mündlichen Anleitungen des Mahamudra sollten wir die besonderen Merkmale der Lehre Je Tsongkhapas kennen. Im Gebet für das Erblühen der Lehre Je Tsongkhapas sagt der große Gelehrte Gungtang:

Die Leerheit, die in Buddhas Sutra Lehren erklärt wird,

Und die große Glückseligkeit, die in Buddhas tantrischen Lehren erklärt wird-

Die Vereinigung dieser beiden ist die eigentliche Essenz der vierundachtzigtausend Unterweisungen Buddhas.

Möge die Lehre des Eroberers Losang Dragpa für immer erblühen.

In Je Tsongkhapas Lehren finden wir eine klare, fehlerlose und vollständige Erklärung der Leerheit und ebenso eine klare, fehlerlose und vollständige Erklärung der großen Glückseligkeit. Dies ist das besondere Merkmal der Lehre Je Tsongkhapas. Indem wir das verstehen, sollten wir uns aus tiefstem Herzen über unser großes Glück freuen, der Lehre Je Tsongkhapas begegnet zu sein.

Es heißt, dass Mahamudra, Lamrim oder die Stufen des Pfades, und Lojong oder die Geistesschulung, der fehlerlose Dharma sind. Deshalb sollten wir uns sehr bemühen, diese Anleitungen selbst zu praktizieren und andere darin zu unterrichten, da sie die eigentliche Essenz des Buddha­dharma sind. Tun wir dies, dann hat unsere Begegnung mit Je Tsongkhapas Lehren ihren wirklichen Sinn erfüllt.

Im Urtext heißt es «Geden Kagyu». Dies bedeutet «Münd­liche Ganden Überlieferungslinie». In diesem Zusammenhang bezieht sich «Ganden», was «die Freudvolle» bedeutet, auf Je Tsongkhapas Lehre, und die Praktizierenden, die dieser Lehre folgen, werden «Gandenpas» genannt.

Einige Schriften erklären, dass Leerheit das «große Siegel» oder «Mahamudra» ist, doch «Mahamudra» ist lediglich ein Name für Leerheit. Das wirkliche Mahamudra ist die Vereinigung von großer Glückseligkeit und Leerheit.

Mahamudra oder die Vereinigung von großer Glückseligkeit und Leerheit hat zwei Teile: große Glückseligkeit und Leerheit. Im Höchsten Yoga Tantra ist große Glückseligkeit notwendigerweise eine Glückseligkeit, die durch das Schmelzen der Tropfen innerhalb des Zentralkanals entsteht, weil die inneren Winde der rechten und linken Kanäle durch die Kraft der Meditation in den Zentralkanal eintreten, dort verweilen und sich auflösen. Nur Übende des Höchsten Yoga Tantra und Buddhas erleben eine solche Glückseligkeit.

Der zweite Teil dieser Vereinigung, Leerheit,