"Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы" kitabından alıntı
«Я молод и физически здоров. Врачебное обследование показало, что моё сердце и мои внутренние органы абсолютно здоровы, что мои сосуды эластичны, подвижны и свободны от атеросклеротических бляшек. Я физически здоров и крепок. Просто я заблуждаюсь, когда при очередном начале сердцебиения или головокружения впадаю в панику, которая вызывает ужасную мысль о том, что моё сердце сейчас остановится, и я умру. Дальше появляется целый ряд плохо переносимых психосоматических симптомов, которые убеждают меня в правильности моего предположения: “Сейчас я умру”. И порочный круг замыкается. Паника провоцирует нарастание вегетативной симптоматики, она же, в свою очередь, усиливает панику! А ведь на самом деле – это лишь результат моей болезненной мнительности и логических заблуждений. Действительно, все переживаемые мной во время приступа ощущения субъективно крайне неприятны, но теперь я знаю, что со
₺100,51
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
09 şubat 2018Yazıldığı tarih:
2018Hacim:
192 s. 21 illüstrasyonISBN:
978-5-17-105802-9Telif hakkı:
Издательство АСТSeriye dahil "Умный тренинг, меняющий жизнь"
