Kitabı oku: «Измеримое просветление», sayfa 14
20. Смысл.
Наши беседы прервались на целые три недели, пока Хранитель улаживал какие-то таинственные дела. После череды прогулок, мы вернулись в наше уютное кафе. Сегодня все столики были заняты, и мы расположились раскиданных на полу подушках в соседнем кальянном зале. Кальян мы не заказывали, и добрые хозяева зажгли благовония, наполнившие зал атмосферой востока.
Хранитель отвечал мне, полулежа на груде подушек.
– Вы спрашиваете, зачем всё это? Какой смысл в существовании. Тогда и я спрошу. Что общего у позитивной концовки фильма, победы над соперником, получения чемпионского титула, получением диплома, решением большой проблемы?
– Удовлетворение от достижения цели.
– Правильно. И ещё пауза перед наступлением будущего, отпускание прошлого, ощущение вечности момента. Вдохновение. Ощущение наполненности бытия, что жизнь проходит не зря и наполнена смыслом. Дальше будет что-то хорошее и пока не ясное. Не обязательно достигать цели мирового масштаба, чтобы испытать это ощущение. При достижении целей, поглощающих ваше внимание, вытесняются остальные сферы. Возникает чувство свободы. Это ощущение может быть и должно быть постоянным спутником. Назовем его направленным просветлением. Как будто вы вечно в конце хорошего фильма. Смысл в каждом моменте необходим для движения человека и мотивации. Великого смысла нет. Тот, кто думает, что служит всему человечеству, вряд ли принесет реальную пользу и скоро надорвётся под тяжестью непосильной ноши. Да и что означает фраза «служение всему миру»? Реальнее думать и помогать ближним, не думая о глобальных проблемах. Такая цель достижима и поверьте, оказывает на весь мир огромное влияние. Чтобы сохранять смысл, нужно поддерживать вектор движения к цели. Если цель достигнута, смысл может теряться на какое-то время. В этом случае необходимо перенаправить внимание на новую цель. Снова и снова в течение жизни.
– У каждого, как я вижу, свой смысл.
– Не могу опровергнуть это утверждение. Каждый откладывает вектор смысла на собственной системе координат. Для кого-то это дети, для других работа, увлечения и сотни других векторов. Жаль, что люди не склонны воспринимать действительность, как есть. Они начинают выдумывать искусственные цели или, хуже того, брать чужие стандарты. Им кажется, что они малозначимы и живут впустую, но стоит приглядеться и мы увидим, что их жизнь фантастична и наполнена смыслом. Им этого мало. Кажется, что всё осталось в прошлом. Было мало наслаждений, славы, богатства, любовных похождений, приключений. Видно, так устроен человек, что самой насыщенной жизни ему мало. Если данный момент менее насыщен, чем его прошлое.
– Действительно, – сказал я, – всегда это подозревал. Недавно я открыл фотоальбом и поразился. Сотни интереснейших событий зафиксированы на фото. Не знаю, могло ли быть лучше?
– Вспомните, в тех моментах, была ли жизнь наполнена смыслом.
– Безусловно. Каждый раз, после насыщенного дня я думал, что жизнь прожита не зря. Прошло время, и я стал забывать прошлое. Жаль нельзя оставить те моменты навсегда с собой.
– Дело не в том, что было раньше. Весь этот груз невозможно унести. Мы сожалеем, что здесь и сейчас с нами нет замечательных событий прошлого. Возможно программа, заложенная в глубины человеческого сознания. Она создана для того, чтобы, получив желаемое, мы не останавливались. То есть необходима для развития человека и продолжения жизни. Я думаю, что нужно раскрашивать жизнь каждый миг. А воспоминания оставить и не загораживать ими прелесть настоящего момента.
– Бывает, что я сожалею об ошибках.
– Не думайте о том, что могло бы произойти, если бы вы поступили по-другому. Вам не дано узнать, какой путь лучший. Не стройте мысленно сценарии возможной жизни. Если считаете, что допустили ошибку, то примите это как урок, с благодарностью положив в копилку опыта. Отпустите, будучи уверенным, что в будущем, данные знания уберегут вас от подобных неудач. Рассматривайте проблему, как возможность, а ошибку, как урок. Благодарите и принимайте. Смысл жизни не в достижении цели в конце пути. Достижение цели обычно не ведёт к постоянному счастью или может вызвать его на непродолжительное время. Короткие вспышки радости при достижении целей, теряющихся в огромных промежутках пути к обладанию желаемым. После покорения одной вершины, нужно суметь увидеть следующую. Смысл жизни – это вектор, исходящий из точки настоящего, а также сам путь к следующей цели. Это означает быть постоянно в моменте здесь и сейчас, чувствовать его полностью, воспринимать, как есть, быть счастливым. Однако без цели обходиться нельзя. Без неё личность деградирует. Цель – это стержень жизни, то, что позволяет по ней передвигаться. Если жизнь состоит из бесчисленного количества осознанных моментов счастья, то она становится счастливой целиком без промежутков ожидания. Если вы занимаетесь обычным делом или совсем ничем не занимаетесь, то всё равно воспринимайте каждый момент, как вершину жизни, наслаждаясь моментом. Поймите, что ситуационный смысл может дать вам возможность постоянного счастья. Вспомните, какое дело важнейшее? То, что мы делаем сейчас. Для чего мы живём? Чтобы определить для чего мы живём. Свой вектор. Найти свой путь постоянного счастья.
– Что сделать для такого непрерывного счастья?
– В теории счастливым стать необыкновенно легко. Нужно, чтобы мысли заполнял образ, где ожидания и реальность совпадают. Поскольку большинство из нас не могут одновременно в равной степени держать две идеи, одна из которых негативная, то мир заполнится гармонией, соответствием желаемому и соответственно счастьем. Но лишь в том случае, когда мы держим одну идеальную мысль. Мысль должна быть интересна. Суть человека такова, что ему интересно новое. Следует постоянно искать и находить это хорошее новое. Быть всегда новым, как огонь или река. Рутина делает нас неосознанными из-за возникающего автоматизма действий. Неизведанное, заставляет нас держать себя в полной готовности. Запускается программа выживания, как у животных. Думаю, что животные – это существа с большой степенью просветления. Не бойтесь выйти за рамки привычных стандартов. Любая новая жизненная планка способно дать новый смысл. Особенно, если сумеете направить в правильную сторону ваш интерес.
– Видно, что это не каждому удаётся. Выдающиеся люди, порой теряют направление и блуждают в темноте.
– Такое может случиться, если они пытаются быть похожими на себя.
– Что это значит?
– К примеру. Снял режиссер прекрасный фильм. Получил престижный приз. Стал знаменитостью. А вместе с этим получил новый стандарт оценки своей деятельности. Теперь публика ждёт, что он снова разродиться шедевром. И вот фильм не удался. Зрители начинают обсуждать неудачу режиссера. А он старается изо всех сил удивить публику, копируя себя, получающего на сцене статуэтку под аплодисменты зрителей. Он не думает о радости, что приносило ему творчество. Главной желанием становится – не упасть ниже достигнутого уровня. Сила действия равна вилле противодействия. Чем больше он старается, тем меньше получается. Скоро за ним закрепляется слава неудачника, и он впадает в полное уныние. Зададим вопрос. Что было для него смыслом? Снимать фильмы или оценка зрителей? Вы спросите, зачем снимать фильмы, которые не нравятся зрителям? В первом случае, он не думал об успехе и оценке. Режиссер был наполнен вдохновением – мощной силой, ведущей его к успеху, как к побочному явлению. Он наслаждался процессом. В этом и был смысл. Когда смыслом стал успех, он всё потерял.
– Я понял. Смысл в том, чтобы делать всё с радостью здесь и сейчас.
– В основном, да. Он может быть и впереди, расположен на главной дороге, ведущей к счастью. Не к выдуманному или привитому другими счастью, а идущему от нашей точки отсчёта к истинной цели.
– Какие препятствия могут возникнуть на этом пути со смыслом?
– Проблемы неизбежны и необходимы, как указующие знаки развития. Однако для многих они становятся непреодолимыми преградами. Люди видят в проблемах окончание смысла жизни и испытывают страх. Чтобы вернуть смысл, нужно двигаться. Принимать и решать проблему, используя наши методы или те, которые вам ближе. Жизнь не идеальна и не может быть без изъянов. Она постоянно изменяется и развивается, образуя разницы – проблемы. Мы можем взять под контроль расстановку стандартов и оценку происходящих событий. Мы знаем, что нужно поворачивать течение мысли в нужном направлении. Воздействие мира старается сбить этот вектор, вмешивается в осознанное мышление, двигая нас по шкале динамического просветления в сторону страданий и проблем. Мысли задают стандарты для персонального мира, они дают оценку и формируют проблему. Если поток мыслей стал негативным, то находятся всё новые и новые неприятности в общей нейтральной картине мира. Касаясь любых ситуаций больным местом, можно испытать боль. Позитивный поток мышления будет наоборот выделять радостные моменты на сером фоне. Чтобы смысл оставался с нами, необходимо преодолевать проблемы, сохраняя курс по направлению к счастью. Динамический принцип применим и к работе с направлением жизни. Перескочив через кочку, водитель выравнивает руль. Осознанно сохраняя направление, динамически управляя движением, вы добьетесь того, что любые цели станут достижимы без сверхусилий.
– Тогда смысл – это вектор.
– Математически – это близко к правде. Спасение всего человечества или покупка новых штор равны по значимости. Они не имеют веса до тех пор, пока их кто-то не оценит. Главное – это то, что закладывает в эти события конкретная личность. Нужно отметить, что для обретения смысла нужен как вектор направления, так и вектор, направленный на вас в виде обратной связи. Личности важно видеть плоды своих трудов, получать слова благодарности. И чем более просветлена личность, тем больше она концентрируется на векторе пути. Обратная связь будет нужна, но зависимости от неё не будет. Не услышав слово «спасибо» личность потеряет смысл и не остановит деятельность. Размер влияния на мир, не будет играть роли. Поэтому жизнь, проведённая в решении бытовых проблем, не менее значима, чем управление страной или открытием мирового масштаба. И не прошла бездарно, если каждый миг был осознанно выбран. Смысл исчезает, при отсутствии у жизни ориентира и осознания пути к нему. Это может случиться и у посвятившего себя служению человечеству и у просто живущему по принципу дом-работа. И ещё он должен быть направлен на достижение установленных вами стандартов и целей. Хаотичное движение без чётких границ может навредить. Смысл присутствует и становится крепче, чем чётче мы осознаем каждый шаг по дороге жизни. Вынос мусора в данный момент важнее полёта на Луну. Куда вы направляетесь, выбирать вам. Старайтесь идти на фонарь в темное время суток и видеть путь внутренним взором во всех подробностях. Даже, если цель почти не видна. Было ли в вашей жизни, когда вы что-то захотели и чётко представили, а потом это сбылось?
– Да, припоминаю. Я люблю путешествовать. Первое, что я чувствовал перед путешествием, то место, куда очень хотелось отправиться. То, что отзывалось внутри, было предвкушением радости. Это вызывало настоящую потребность в данном путешествии. Я начинал изучать место, куда собирался ехать, визуально представлял, как я сейчас нахожусь в нём. Это было не простое планирование. Я жил в этой точке и в этом времени. Ощущал себя там. Удивительно, путешествия, на которые не хватало средств или были совсем недоступны, осуществлялись. И всё складывалось легко, именно так, как я видел, при подготовке. Я уверен, что, осознавая свои истинные намерения, можно воплотить не только путешествия, всё будет складываться, как бы само собой, в направлениях, жизненно необходимых нам.
– Вы верно подметили. В необходимых нам направлениях. Если направление выдумано, то истинный вектор не даст пойти этим путём. Если вы выдумали карьеру директора, а это не является реализацией вашего Я. Вы будете терять силы и ресурсы на неверном пути.
– Что же, нельзя выдумать похожую цель?
– Можно. В этом случае должна случиться перемена в направлении мыслей, чтобы вы почувствовали, как коррекция ведет вас к счастью. Не к деньгам или положению, а к счастью, дающему свободу. Легче двигаться, если внутренняя разница, называемая в данном случае потенциалом вашей личности, двигает вас сама. Коррекция пути Я сводится к наращиванию потенциала, вызывающего рост вектора. Создавайте разницу, которая увлечет вас, людей и мир за собой в конструктивном направлении.
– Потенциал личности тоже относится к сферам отождествлений. Можно в нём потерять своё Я.
– Теперь мы не боимся этого. Мы динамично управляем любыми проявлениями жизни.
– Ошибки сбивают. Иногда направление и смысл теряется.
– Не зацикливайтесь на жизненных неудачах. Каждый может поступить неосознанно. Каждый имеет свои персональные пределы прочности. Мы можем понять, осознать и выправить ситуацию. Уверен, каждый из нас не всегда поступал правильно или хорошо. Не мучайтесь комплексами вины. Вы обидели ближнего, грубили, лгали. Ваше поведение было далеко от стандартов. Если мысленно возвращаться к эпизодам прошлого, разбирать снова и снова, страдать, то окажетесь в области отклонений и проблем. Да, это произошло. Вы сожалеете. Но не стоит в этом состоянии оставаться всю жизнь. Простите себя и других. Мысленно попросите прощения у себя и тех, кого обидели. Простить – значит принять проблему, как есть. Осознайте причину своей ошибки. Примите это отклонение на шкале просветления, как урок. В следующий раз вы поступите по-другому. Путь в противоположную конструктивную часть шкалы просветления открыт, при любых ошибках. Необходимо, как можно быстрее перенестись в момент сейчас и достичь осознанности, отпустив ситуацию. Возвращайтесь к ранее выбранной цели и моментально заново обретайте смысл и движение в нужном направлении.
– Что же тогда помогает нам двигаться?
– Важный вопрос. Сам по себе вектор, не обеспечивает движение. Он определяет лишь направление. Движение вызывают другая сила. Её можно называть по-разному. Колесо фортуны, круг удачи. Я называю двигателем успеха. Он позволяет нам не только двигаться, но и обретать смысл во время движения. Двигатель помогает обретать счастье, менять жизнь и достигать в ней успеха. Того, чего мы желаем.
– Хотелось бы узнать более подробно.
– Любое действие или простой взгляд на вещи должны иметь, по закону сил, обратный вектор. Получается замкнутый круг. Происходит событие, от него идет сигнал, мы оцениваем это событие и посылаем в мир своё отношение, мысль или действие. Посланное нами воздействует на мир, меняя его. Изменённый нами объект опять посылает нам обратную связь. И так бесконечно. Объектом может быть что угодно. Например, событие, предмет, человек. Без получения обратной связи мы не сможем корректировать свои действия. Смысл, мотивация к дальнейшим действиям– всё это даёт обратная связь.
– Мы получаем от мира информацию. Но можем ли мы с этим что-то сделать?
– Тут и начинается магия. Сам по себе двигатель нейтрален. Мы меняем его не только своим наблюдением, но и отношением. Он может стать как колесом неудач, так и колесом фортуны. Нам предоставляется возможность выбора в двух точках. Во-первых, получая информацию, мы можем оценивать её положительно или отрицательно. И во-вторых, ещё более важно наше воздействие на мир. Мы также вольны выбирать посылаемый в мир вектор. В зависимости от выбора, мы излучаем конструктивную или деструктивную информацию. Вот почему неправильное воздействие вгоняет личность в тёмные и светлые полосы жизни. Пока на один из участков колеса не изменится. Обычно в жизни происходит так. Человек ждёт, пока произойдет хорошее с его точки зрения событие. После получения обратной связи от него, происходит положительная оценка и вектор отношения, обращённый к миру, становится позитивным, что вызывает следующее позитивное событие. Тот же механизм заложен в круге неудач.
– Но человек слаб. Как он может воспринимать неприемлемую для него проблему, как положительную.
– Согласен, это трудно. В этом случае помогает воля. Если оценивать позитивно не получается, то нужно сконцентрировать силы на том, что исходит от нас.
– И это изменить мир?
– Минимум – улучшит ситуацию. Выведет из порочного замкнутого круга. Движение идёт вверх по спирали. Это означает, что личность, в зависимости от эмоционального содержания колеса, будет опускаться на всё более низкие уровни или наоборот подниматься на более высокие уровни. Мой посыл к вам следующий. Вкладывайте в свой личный двигатель успеха позитив. Вам могут помочь аффирмации. То есть утвердительные положительные суждения. Фраза или мысль, повторяя которую, вы воздействуете на колесо. Представляйте, что мир даёт вам то, что вы ожидали. Даже, если это не так. Особенно важно искусственно поддерживать данный настрой на начальном этапе. В дальнейшем, когда колесо поменяет своё содержание, позитивный вектор будет исходить автоматически. Вам останется только поддерживать его, так как этот двигатель не является вечным. Воздействуя на объект, обязательно собирайте обратную связь о своих действиях. Затем делайте коррекцию направления движения к цели. И так бесконечно, намеренно добавляя в цикл те эмоции, которые хотите получить обратно. Эта методика значительно повысит вероятность нахождения в зоне счастья. Магия заключается в том, что мир, в конечном счёте, меняется.
– Выходит нужно двигаться, сохраняя баланс и внося позитив в оценку ситуации и свои действия?
– Правильно уловили. Если оценивать, то только позитивно. Мир постоянно пытается вывести нас из равновесного состояния. Он не плохой и не хороший. И не делает это специально. Мы идём по нему, подвергаясь воздействию различных сил, отклоняющих выбранный нами путь. Главная задача – балансировать, сохраняя движение, не доводить отклонения до уровня неприемлемых проблем. Как ни странно, причина этих воздействий– мы сами. Двигаясь, мы входим в зоны, куда вели прежние устремления. Допустим, что вы шли по освещенному коридору и свернули в темный угол. Никто не заставлял вас идти туда. Вы сами пришли. Будучи осознанным, вы меняете направление движения и выходите снова на освещённое пространство. В другом случае, вы стоите на месте. Но планета вращается и скоро снова на вас падает тень. Опять нужно двигаться, чтобы увидеть солнце. Двигайтесь, балансируйте, меняйте направление движения.
– Хорошо. А что делать, если разом рушатся стандарты жизни и отнимают всё, что ценно? Без дорогих сердцу людей, вещей, воспоминаний личность не может существовать.
– В крайнем случае. Те, кто при этом теряет осознанность, не может двигаться дальше. Однако есть примеры в истории. У человека отнимали семью, честь, здоровье, дом, друзей, страну. И, тем не менее, они находили силы начать всё с начала. Но в сознании оставалась программа успеха. Она снова выводила к новому смыслу и целям. К осознанности добавлялась воля. Воля или сила духа – способность, несмотря ни на что сохранять направление мышления и действий, а также способность менять его по своему усмотрению. При сохранении конструктивного эмоционального фона. Это сила, питающая наш вектор.
Я внимательно посмотрел на собеседника и задал вопрос, на который жаждал получить ответ с начала беседы.
– А для вас, в чем смысл жизни?
Хранитель хитро прищурился и ответил.
– Смысл для меня – это жизнь в данный момент. Смысл – исправить и улучшить врожденный вектор. Жизнь – это приключение, предвкушение чудесного. Значит, мой вектор направлен на интересные события. Посмотрите на вселенную, – Хранитель сделал широкий жест, выходящий за рамки кафе, – здесь в высшей степени интересно. Наслаждайтесь!
За стеной кафе что-то ярко сверкнуло. А через три секунды раздался громкий хлопок. По стеклам застучали капли дождя. Всё, как и предсказывал Хранитель. Это была первая в этом году гроза.
21. Практика.
Весна была в самом разгаре. Дни стали почти по-летнему жаркими. Деревья, полностью одетые в зелёный наряд, колыхали листвой под неторопливым ветром.
Мы договорились встретиться ранним утром. В свете восхода, воздух был особенно свеж. Запах первых цветов наполнял парк.
– Невозможно сидеть в столь прекрасную погоду в кафе, – сказал Хранитель, увидев меня.
– Предлагаю снова отправиться на прогулку. Ногами думается легче.
– Да! На необычную.
Он показал в сторону металлического забора у входа. К нему были прислонены два велосипеда.
– Сегодня передвигаемся быстро! – обрадовался я.
– Да. Хочу предложить вам исследовать окрестности. Неподалёку есть одно чудесное место.
– А это зачем? – спросил я, указывая на свернутые рулоны, привязанные к багажникам каждого из велосипедов.
– Сегодня мы и прокатимся, и потренируемся. Вы просили меня показать вам больше упражнений. Часть из них мы изучили. Сегодня будет шанс повторить прошлые и попробовать новые. Короче. Сегодня – день практики. Беседы вторичны.
Недолго думая, мы уселись на байки и покатили вон из города.
Наш путь пролегал через пригородный лес по хорошо просохшим тропинкам. Мы были совершенно одни и ехали друг за другом, молча, вслушиваясь в звуки леса. Вместо нас разговор вели птицы. Слушать их было в высшей степени приятно. В отличном настроении, примерно через десять километров, мы выехали к реке.
– Нам сюда? – спросил я, кивнув в сторону водной ленты реки, показавшейся из-за бетонного забора, огораживающего водозаборную станцию.
– Тут великолепное место. Можно сесть у реки на камнях или на вот этом бугре под деревом. Но я предлагаю проехать ещё пару километров.
Я согласился, и через десять минут перед нами раскинулось озеро шириной до ста метров и длиной чуть меньше километра. Отсюда до основной реки было две или три сотни метров. По видимости, озеро было когда-то частью его русла. Вдоль берега на возвышенности росли могучие сосны. Мы проехали до середины озера и остановились на бугре слева от небольшого пляжа. Наверняка, сюда приезжали купаться местные жители.
– Правда, чудесное место? – спросил Хранитель.
Я развел руками и согласно кивнул.
– Преимущество ранних выездов. Мы почти одни. Никто нас отвлекать не будет.
Действительно, этот прекрасный вид был эксклюзивно организован природой для нас. И ещё для единственной посетительницы озера, что прибыла сюда чуть раньше нас. Её велосипед стоял рядом, белым пятном выделяясь на фоне скопления сосен, напротив правой части пляжа. Она сидела на похожем коврике в позе лотоса, закрыв глаза. Прядь белокурых волос выбивалась из-под козырька синей бейсболки. Насколько было видно с этого расстояния, на лице спортсменки играла полуулыбка.
– Место силы. Чувствуете? Давайте и мы, по примеру прекрасной амазонки, развернём коврики.
– А что означает, место силы? Как оно здесь появилось?
– Место силы – территория, где можно осознать начало своей системы координат. Там лепестки отождествлений отпадают сами собой. Находясь в нём, можно стать точкой во времени и пространстве. Местом силы может стать любое место, вызывающее резонанс конструктивных сил. У каждого они свои. Однако есть и общие признаки. Красивые места, музеи, природные объекты. Там можно ощутить усиление главных ведущих конструктивных сил вашего Я. Одним из главных маркеров мест силы является ощущение увеличения вашей энергии, вдохновение. Оно даёт силу, поэтому и называется соответствующе. Это не какое-то выброс энергии через разлом в земной коре. Это место, вызывающее резонанс глубинных струн души. Поэтому оно для каждого может быть разным и находиться где угодно. Для большинства – это спокойные, красивые места.
Хранитель, снял свёрнутый коврик и постелил под одной из сосен. Я последовал его примеру. Мы уселись в пол-оборота друг к другу, чтобы видеть гладь озера.
Мы сидели молча. Прошло минут пять. Лицо Хранителя выражало блаженство, как у той девушки. Я осторожно спросил.
– Вы сказали, что будем практиковаться. Не терпится начать.
– Это и есть настоящая практика, – отозвался Хранитель, –. Смотреть на озеро, вдыхать смолистый запах хвои, слушать шум ветвей, быть именно в этом моменте. Что может быть прекраснее? Подобные моменты приводят в состояние просветления, отпускают проблемы. Мы уже приступили до того, как прибыли сюда.
– Я не заметил.
– Что вы чувствовали, о чём думали во время поездки на велосипеде?
– Ни о чём. Я был поглощен процессом. У меня была впереди цель начать упражняться. Было непонятно, куда мы направляемся, это было совсем не важно. Ожидание нового приковывало внимание к моменту. – Я слегка хлопнул ладонью по лбу. – Надо же. А я и не заметил, как погрузился в состояние одного момента и проблемы ушли. Это и было просветление?
– Состояние близкое к просветлению. С помощью подобных методов, как мы говорили, люди входят в область просветления. Занимаясь с увлечением, мы далеко заходим в одну из сфер. Поэтому другие отпадают. Недостатком шопинга, спорта, чтения, экстрима и подобных занятий является то, что мы возвращаемся в жизнь, и проблемы с новой силой наваливаются на нас. Вследствие этого, люди становятся зависимыми от сильных эмоций, занятий, поглощающих проблемы. Настоящее просветление не вводит ни в одну из сфер, делая нас свободными. В дополнение, я настоятельно рекомендую найти конструктивное развивающее занятие, подобное велопрогулке. Его можно использовать, как лекарство, применять в жизни для отдыха от беспокоящей проблемы. Однако любая проблема должна быть решена. Поэтому предлагаю вспомнить упражнения, что делали ранее. Для начала сделаем дыхание ровным, глубоким, обострим чувства. Это обязательное ежедневное упражнение. Повторяйте его, как можно чаще. Внимание. Есть важное дополнение. Во время любой тренировки или практики, советую улыбаться. Улыбайтесь всем телом, каждым органом, каждая мысль должна содержать радость. Улыбка запустит в организме выработку положительных гормонов и увеличит эффект.
Мы сделали три медленных вдоха и выдоха радостно улыбаясь. Осознав дыхание, перешли к упражнению из прошлых бесед.
Осознание и обострение зрения, расслабление мышц глаз. Осознание и обострение слуха. Осознание и обострение обоняния расслабление мышц лица. Осознание вкуса, расслабление языка. Осознание прикосновений к коже. Осознание движения тела. Осознание предметов вокруг и положения тела по отношению к ним. Усиление и объединение всех чувств на несколько мгновений.
– Представьте, что через каждое чувство идут самые приятные и прекрасные ощущения, когда-либо испытываемые в жизни, – добавил Хранитель. – Ощутите входящую через них любовь.
Упражнение поглотило внимание полностью. Хотя заняло минуты три, а показалось долгим.
Затем перешли к представлению себя точками, началами координат, свободными от сфер, от прошлого и будущего. Без оценки себя, других людей и ситуаций. Без неприемлемых оценок, без проблем. Осознали, что боль и проблема – это не мы, это лишь указатель на пути к улучшению. Вспомнили свою текущую боль и дали ей проявиться, не сопротивляясь, а лишь наблюдая, как она растворяется в любви потока божественной любви, изливающегося на наше Я. Ответили той же любовью и благодарностью.
– Теперь идем дальше, – негромко произнёс Хранитель, – от каких проблем мы прячем разум? Что заталкиваем вглубь? Вспомните и примите боль, как есть. Посмотрите на ваше тело. Найдите в нём зажимы. Это и есть последствия забытых неразрешённых проблем, подтачивающих здоровье. Выпустите на волю через боль. Не бойтесь. Эта боль очистительная. Принимая её, преодолеете точку на шкале принятия проблемы. Обратного пути в темноту не будет. Впереди загорится фонарь, указывающий путь. Тело станет расслабленным, как у кошки. Здоровье и радость вернутся.
Я думал, что, упражняясь, давно отпустил и решил большинство проблем. А сейчас из глубины сознания всплыли, совсем детские, воспоминания и наивные, как сейчас казалось, обиды. Я вспомнил, слёзы, пролитые из-за потери любимой игрушки. Глупость вроде. Но я ощутил боль в груди. Неужели ничтожный забытый эпизод из воспоминаний первых пяти лет жизни может портить здоровье и жизнь? Чем ближе я был к воспоминанию момента рождения, тем ближе к первородному Я.
Голос Хранителя спокойно входил в моё сознание.
– Вы нашли проблему. Визуализируйте образ. На что она похожа? Может на сгусток боли или грозовую тучу? Примите её, как есть, без сопротивления. Ощутите форму, цвет, запах, структуру. Какая она на ощупь? Где она находится в вашем сознании или теле? Уменьшите до точки и растворите в потоке любви. Удалите от себя и рассыпьте в прах. Подумайте о чём-то хорошем. Поменяйте проблему и радость местами. Почувствуйте, как позитивная энергия заполняет место, где была проблема.
Я принял потерю и отпустил. Стало легче и сердце застучало ровнее. Видно, кровь стала проникать в маленькую область тела, куда всю мою жизнь её не пускала пустяковая детская проблема. Представляю, какой вред может нанести проблема взрослой жизни?
– Вам стало лучше? – спросил меня Хранитель.
Я кивнул и улыбнулся.
– Теперь передохнём. Минута полной медитации. Дышим ровно. Концентрируемся на точке отсчёта. На начале координат своего Я. Вокруг чувствуем пустоту. Отбрасываем привязанности и жизненный опыт.
Даже минуты оказалось достаточно, чтобы коснуться просветлённого Я. Остались ощущения света и чистоты.
Хранитель продолжал.
– Продолжаем то же самое на другом уровне. Мы увидели себя точкой. У точки нет границ. Она бесконечно мала. Теперь расширьте Я и слейтесь с миром. После этого вернитесь в объемы вашего тела. Телу тоже нужен уход. Направьте внимание на каждый орган и каждую точку тела. Снова проверьте зажимы. Вместе с точкой внимания мысленно нанесите на каждый орган и каждую клеточку мысленный компресс из любви и благодарности. Особенно это касается проблемных мест. Согрейте их любовью. Если не можете отбросить проблемы или внутренний дискомфорт, то согрейте теплом и светом. Отпускаем мысли в свободное плавание, даём выход боли и дискомфорту. Не гоните их, наблюдайте. Мысленно уберите разницу между ожиданием и действительностью. Ощутили? А теперь на одну минуту представляем, что у нас в жизни ничего нет. Полная пустота.
Минуту мы сидели в тишине.
– Теперь, очистив своё Я, пожалуйста, снова выберите одну мысль, что приносит радость. Оставьте остальные в стороне. Осознайте, что вы сейчас спокойны и счастливы. Проблемы, возможно, существуют, но поддерживая данное состояние мы защищаем себя. Для данного момента нет разницы, решили ли вы проблемы или нет. Это спокойное место, где можно отдохнуть и восстановить силы. Приходите в него каждый раз, как только проблемы лишают вас сил. Вы должны уметь забыть обо всём, пусть даже на пять минут. Мы вернёмся к решению проблемы уже без её оценки и эмоций, принимая всё, как есть.
