«Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Книга очень полезная. Читается легко. Выработать в себе полезные привычки—это значит изменить к лучшему качество жизни. Я сделала выводы для себя, записывая в блокнот важные для себя пункты из этой книги.

Автор, упоминая любое из исследований, даёт ссылку на то, где и когда проводилось исследование. Значит это не пустые сведения, это компетентность автора.

книга длинной в год, пробовала почти все вызовы, не всё прижилось, но получила огромное удовольствие от прочтения и применения

Лёгкая, книжка, с известными фактами и советами. Однако, уже на первых 10 страницах, ставишь себе новую цель, автор вдохновляет

Хорошо, что эта книга хоть кому-то приносит пользу, но мне она кажется одноразовой пустышкой. Все эти темы уже столько раз всеми поднимались, что, честно говоря, привнести что-то новое крайне сложно. Просто покупать книгу и читать чей-то вау-опыт – ну такое, правда. Давайте я тоже книгу издам и деньги за нее буду брать, а по факту, это будет описанием того, как я улучшила свою жизнь – вам точно это понравится?))

Прочитала книгу. По содержанию могу сказать, что, лично для меня, книга оказалась полезной. И я уже составила план, какие привычки буду внедрять каждый месяц. В январе – это планка и отжимания :) А по интересности чтения – средне. Но я думаю, что это все-таки не художественная литература и здесь важно содержание и мотивация других людей на изменения в жизни. Но это лично мое мнение.

очень интересная и полезная книга. помогает прийти к новым умозаключениям, обрести новые навыки, привычки и знания, и объясняет доступно и понятно для чего это необходимо.

Книга читается легко, много хороших советов и ссылок на медицинские источники, могу сказать, что меня замотивировала повторитть некоторые из челенджей автора.

Отличная книга для тех, кто действительно задумывается о внедрении в свою жизнь – здоровых привычек!) Читайте и пробуйте!)

Очень понравилась книга. Получила классную мотивацию! Книга о том, как легко и непринужденно внедрить полезные привычки в свою жизнь.

Необыкновенная книга! Несмотря на то, что описывается личный опыт автора, я бы рекомендовала прочесть и принять информацию из книги к сведению не только женщинам, но и мужчинам! Замечу, что 6 привычек из 12 я уже приобрела на своем жизненном опыте, осталось еще 6, да и это не предел! Зато теперь я точно знаю, чем займусь в январе))