«Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью» kitabının incelemeleri, sayfa 4

Книга будет полезна руководителям всех уровней. Ее назначение – показать как эффективно управлять своей энергией, показать деструктивные последствия трудоголизма и невнимания к другим сферам своей жизни.

Отличная книга! На мой взгляд, в книге описан базис гармоничной жизни. Его понимание позволяет совершенствовать отдельно каждый из компонентов уже самостоятельно с учётом персональной необходимости.

Практические советы о том, как сделаться немного (или много) эффективнее.

Это не просто писатели, а люди, работавшие с кучей звёзд спорта. Просто они смогли переложить опыт в простые и лёгкие советы.

Да, описание кейсов иногда может утомлять немного, но, в общем, просто и доступно написано и понятно что делать.

Написано убедительно, особенно понравились примеры, заставляют задуматься. Некоторые советы довольно общие и не все упоминаемые сферы жизни освящены одинаково подробно.

Книга стала понятной со второй попытки и после тренинга, в котором она упоминалась в качестве дополнительной литературы. Для чтения необходима все таки определенная подготовка. Понравились выводы в конце каждой главы – помогает систематизировать все прочитанное. Примеры хотелось бы более развернутые, так как в конце книги не совсем понятно какие же конкретно рекомендации получил Роджер :)

Хорошая книга, расскрывает главный принцип развития: напряжение и расслабление. Иначе любая линейность приводит к истощению. В основе лежит смена привычек и уход от самооправдания к последовательным изменениях. И, конечно, же спорт, питание.

Книга отличная. О необходимости уравновешивать интенсивную работу физическими нагрузками и гармоничным развитием в других сферах жизни сказано много, однако в этой книге я нашла для себя следующие не избитые мысли. 1) для роста уровня энергии необходимо выходить за пределы ее расходования и испытывать стресс при условии полноценного восстановления

Очень позитивная книга, рекомендую к прочтению. Написана на грани художественной и академической книги, легко читается. Мне кажется, что для общего развития её необходимо прочитать каждому человеку.

Работа авторов позволяет под новым углом посмотреть на свою жизнь и перераспределить фокус внимания с управления временем на управление собственной энергией. Применяя это в повседневной жизни осознаешь практическую ценность данной книги. Рекомендую!

Книга конечно правильная,но скучная и не мотивирующая.

По 10 бальной шкале 6,5