Kitabı oku: «Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам. КЛБ «С.П.А.С.»», sayfa 3
Шаг 1. Подъезд
Начало и конец маршрута следования – это подъезд дома. Подъезд – место повышенной опасности, а зона у подъезда – территория, где часто происходят нападения. Почему так? Все просто. Мы возвращаемся с работы и автоматически расслабляемся, когда находимся вблизи родного дома – у подъезда. Именно в этот момент мы уязвимы, о чем отлично осведомлены преступники.
Если жертву выслеживают, если спланировано нападение, то финальный аккорд будет у подъезда: нападение на женщин, избиение и спланированные разбойные нападения.
Статистика говорит, что 80% всех нападений и убийств совершается у подъезда и в подъезде, а зачастую и хорошо подготовленный человек: попав в незнакомую ситуацию и в условия, отличные от тренируемых в зале, может быть избит малолетними ребятами.
Какие внешние факторы влияют на схватку в подъезде?
– Ограниченное освещение и пространство.
– Неровная поверхность.
– Неожиданность.
– Дистанция «грудь – грудь».
Очень редко можно найти информацию по действиям в похожих условиях.
Подход к подъезду
Как правило, всегда существует риск, что в подъезде могут погасить свет. Глаз человека, внезапно попавшего из освещенного пространства в неосвещенное, не сразу адаптируется к темноте. Для того чтобы не пасть жертвой физиологии, нужно ее перехитрить.
Один глаз, как правило ведущий, закрывается за 100—150 метров до «темного коридора». При пересечении световой границы, т. е. двери, он открывается. Глаз уже адаптирован к темноте, и вы им хорошо видите. Плюс этот маневр рефлекторно уменьшает время адаптации второго глаза примерно в два раза.
Вход в подъезд
Момент наибольшего риска и опасности критический. Вход делится на три части: зондирование пространства, открывание двери и пересечение линии дверного проема.
Зондирование
Прежде чем открыть дверь, остановись и задумайся, ибо за дверью может стоять и непрошеный гость. Смысл этого высказывания в том, что, перед тем как потянуть ручку на себя, нужно помедлить и перевести организм в боевой режим, внутренне приготовиться к неожиданности. В этот момент проводится дополнительное зондирование информационного поля.
О присутствии человека за дверью может говорить сопение, звуки дыхания, табачный запах, запах алкоголя или пота (когда человек волнуется, у него усиливается потоотделение).
Простейший способ звуколокации при входе в дверной проем – прислушаться, может, услышите, как кто-то переговаривается, называя ваше имя, или крики и ругань пьяной компании и т. д. В таком случае можно позвонить по домофону и предупредить близких, что подымаетесь, а может, и мобилизоваться, подготовиться к неожиданным ситуациям.
Если в подъезде находится группа людей, ее можно распознать по звукам перемещений, речи. Иногда имеется щель между дверным коробом и самой дверью, в нее можно попытаться что-то увидеть.
Открывание двери
Если дверь открывается наружу, на того, кто входит, то он рискует получить переломы пальцев, лодыжки, носа и травму черепа, а также все это в комбинации.
Травмы происходят вследствие резкого толчка двери изнутри на стоящего снаружи и тянущего дверную ручку на себя человека, причем изнутри не обязательно будет находиться злоумышленник. Роль Бармалея могут сыграть и подвыпившие подростки, и спешащая из дома в магазин тетенька.
Если дверь открывается внутрь, то вследствие резкого рывка изнутри могут быть травмированы связки запястья, плеча, шейные позвонки. Для осторожного проникновения в подъезд дверь следует прижать рукой и ногой и попытаться подать вверх. Если ручка имеет поворотный механизм, то вращать ее следует плавно.
Обычно двери открываются вправо и наружу. Вот тут наша природа включает автоматизм, который с точки зрения безопасности ненадежный. Какой рукой будете тянуть дверь на себя? Правой рукой, и, если с той стороны придадут двери ускорение толчком, в момент вашего действия вас ударит дверью, скорее всего в лицо.
Подавляющее большинство людей тянет дверь именно правой рукой не только из-за ведущей руки, но и потому, что так удобно. Для безопасности манипуляции нужно проделывать левой рукой. При несанкционированном ударе в лицо или открывая правой рукой, следует страховать открытие двери, кладя левую руку на дверь. Кстати, именно так можно удержать дверь, если тебя попытаются сбить с ног толчком двери, когда ломятся из подъезда. Так можно свободно выдерживать напор трех-четырех человек, правильно расположив тело.
Больше трех-четырех человек одновременно не могут толкать дверь из-за недостатка места. При этом вытянутая (ведущая) рука прижимается к двери ладонью, предплечьем и плечом, вторая рука уперта в дверь ладонью, ведущая нога прислонена ребром стопы к двери, сзади стоящая нога выпрямлена в коленном суставе и передает все усилия атакующих в землю. Давить необходимо как можно дальше от дверных петель, ближе к противоположному краю. Тогда по закону рычагов твои усилия возрастают многократно.
Пересечение линии дверного проема
Открыв дверь внутрь или наружу, сложно определить наличие людей справа или слева по бокам от дверного проема. Не все носят с собой зеркальце на телескопической ручке, как в боевиках.
Простой способ: посмотри вниз и вбок от короба справа и слева. Если человек стоит близко к проему, то будут видны носки его обуви.
Пересечение короба
Простой способ: подойдя к проему вплотную, нужно качнуться вперед за проем туловищем и головой и быстро отдернуться назад. Успей боковым зрением определить, есть ли кто-либо по бокам от тебя.
Нюанс: отшатывание назад выполняется быстрее, чем движение вперед. Это тренируется с товарищем, который, вставая то справа от короба, то слева, должен попытаться ударить тебя палкой по голове сверху (на голову лучше надеть шапочку).
Есть еще один прием: так называемый «зигзаг». Аккуратно шагни к правому углу короба и посмотри за дверь налево и вниз. Если никого нет, шагай с разворотом тела в правый угол и за короб внутрь, развернувшись лицом и глядя в левый угол. Со стороны это похоже на элемент движения «елочкой»: шаг по диагонали вправо и влево.
Соблюдая несколько советов, вы сможете минимально обезопасить себя при входе в подъезд.
– Не входите в подъезд, слушая плеер, разговаривая по мобильному телефону и т. п.
– Всегда освобождайте одну руку, когда ваши руки заняты сумками, пакетами и т. д.
– Не смотрите в пол, идите не быстро, не наклоняйте сильно вперед корпус.
– Поднимаясь по лестнице, держитесь стены, а не перил.
– Поднявшись на этаж, осмотритесь, открывая дверь, не увлекайтесь процессом, следите, что происходит за спиной.
Прошу относиться к информации серьезно, но с долей юмора, потому что я уже 20 лет обучаю людей и всячески продвигаю личную безопасность, но с прискорбием вижу, что пренебрежение простыми правилами приводит и к курьезам, и к трагическим моментам.
Что смешного, если могут наступить трагические последствия? Юмор в том, что наличие проблемы не подводит к ее устранению и остается высмеивать нелепые вещи и давать рациональные советы.
Краткая памятка перед входом в подъезд
Позвонить родным и близким по телефону или по домофону, предупредив, что вы поднимаетесь домой, – главный пункт.
1. Подошли к подъезду и посмотрели через окошко, есть ли свет в подъезде и не видно ли кого в подъезде. При любом подозрительном моменте входите в подъезд со знакомыми или попросите родных встретить.
2. Если нет окошка при входе в подъезд, открываем дверь, но сразу не входим. Есть возможность привыкнуть к свету и услышать возгласы какой-то компании, которую вы не заметили.
3. При любом сомнении, беспокойстве, подозрении входить лучше с кем-то знакомым или попросить родных встретить (позвонить в домофон или по телефону), особенно вечером.
4. Если нет никого дома, то входите максимально быстро, броском преодолевая площадку перед ступеньками до квартиры или лифта.
5. В руках ключ, быстро двигаемся до квартиры и перед вставлением ключа сначала глядим назад, потом быстро открываем квартиру и входим, обязательно заперев дверь.
Чтобы чуть перейти к полезным рекомендациям, напомню, что опасности ждут и в начале рабочего дня. Часто они обусловлены заторможенностью и сменой ритма, когда, выйдя из квартиры, вы окунаетесь в агрессивную уличную среду.
Тут можно и просто споткнуться, упасть, не говоря о том, что можно встретиться с уставшим от жизни забулдыгой.
Совет: открываете дверь квартиры, подъезда и смотрите по схеме – сначала дальше, потом ближе, а далее делаем шаг и идем. Такой подход позволяет увидеть препятствие заранее и дать команду на реагирование.
Какие опасные сценарии нападения возможны в подъезде
1. Встреча с компанией молодежи, распивающей спиртное (как правило, зимой, так как на улице холодно): возможны оскорбления, словесный конфликт может перерасти в нападение и т. д.
2. Попытка ограбления. Если с вами зашел неизвестный человек, если в подъезде темно, то опасность существенная и уровень опасности разный: от угрозы быть битым руками и ногами до применения ножа, палки, подручного средства для злого умысла. Важно понимать: чем крупнее мужчина, тем больше вероятность применения оружия для совершения преступного умысла.
3. Возможен словесный конфликт, перетекающий в физическое нападение. Если увидели справляющих нужду соседа или чужого мужчину, распивающих спиртное соседей и незнакомых людей и сделали им замечание, далее почти мгновенно может последовать физический контакт.
Вы вошли в подъезд, там на вас напали, ударили, но вы вырвались. Какие ваши дальнейшие действия? Вы вырвались и бежите. Куда будете бежать? Как будете привлекать внимание людей?
Я бы действовал так.
1. Бежим/отходим и кричим: «Пожар. Горим» – или: «Бомба. Нас взорвут» – это то, на что реагируют люди. На крики: «Помогите. Убивают» – люди не реагируют. В первом случае опасность для всех, во втором – только для жертвы, поэтому первый вариант предпочтительнее.
2. Выбегаем из подъезда. И тут важна степень опасности. Если били палкой или ножом, может быть, вы ранены, тогда на первом месте привлечение людей, свидетелей – бьем по машинам ногой, кидаем камни или телефон в окно первого этажа, перемещаемся туда, где есть люди, – магазин, детский сад, школа, какое-либо учреждение и т. д. Задача – быть дальше от опасности и ближе к людям, которые и помогут вызвать полицию или скорую помощь. Преступнику не нужна огласка.
3. Отход и убегание, возможно, будут сопровождаться попыткой преступника довершить начатое. Будьте готовы дать отпор: отталкивайте и убегайте, бейте всем, что под рукой, делайте все, чтобы остановить и разорвать контакт. Ни в коем случае не пытайтесь применять приемы, бороться, хватать и вступать в ближний бой с нападавшим преступником, если ранены и не имеете навыков. Часто даже очень крепкие мужчины с опытом единоборств получают по голове или ранение и не замечают, что их ранение опасно, и затяжная борьба может сложиться не в их пользу.
Но если с вами близкие люди, следует дать возможность спутникам отойти и вызвать полицию, привлекать любую помощь. В таком случае применение подручных средств, средств самообороны, драка с противником, затем отход – оправданны.
«Вы параноики, со мной ничего плохого не случится, все это случайность…»
За два десятилетия подобное я слышал много раз, читал письма людей, которые были жертвами своего пренебрежительного отношения к опасности и угрозе. Они отрицали опасность, и это первый признак виктимности в науке виктимологии.
Виктимность (от лат. victima – «жертва») – это предрасположенность человека быть жертвой. При этом различается социальная предрасположенность, когда вероятность стать жертвой зависит от криминогенной обстановки региона; психологическая виктимность, когда характерологические и личностные черты, приобретенные вследствие воспитания или полученных психологических травм, способствуют провоцирующему поведению.
Виктимность – краеугольный камень выбора жертвы преступником. Она проявляется в поведении, в подборе одежды, в последовательности действий, так как зависит от ряда психологических характеристик.
«Быть жертвой» – часто слышим эти слова. Подразумевается под этим комплекс внешних и внутренних сигналов, которые привлекают преступника. В контексте личной безопасности мы боремся с проявлениями виктимности, стараясь приобрести уверенность и другие внутренние качества, связанные с волеизъявлением.
Нужно знать, что «быть жертвой» – это то же самое, что и носить на спине мишень: когда-нибудь кто-нибудь выстрелит в тебя. Чтобы это исправить, нужно:
– изменить взгляд на жизнь, меняя свое мировоззрение: обижать позволено, боль – часть мира, ты жив, пока что-то делаешь, твоя судьба – в твоих руках и т. д.; четко осознать, что твоя жизнь будет более радостной, если ты будешь победителем, а не жертвой;
– начать работать над собой в психофизическом плане: изучать технику рукопашного боя и самообороны, стремиться психологически побеждать страхи и боль, приобретать уверенность в себе и опыт преодоления трудностей и достижения побед над собой;
– вести активный образ жизни, стараясь приобретать знания, исключать из своего сознания влияние нелепых слухов, противостоять предрассудкам, шаблонному поведению. Чем больше мы находимся в движении: бегаем, прыгаем, гребем веслом или ходим пешком, – тем меньше в голове у нас глупых мыслей, тем ярче, интереснее наша жизнь.
Виктимность – это болезнь современного человека, она отдаляет его от реалий жизни в виртуальное общение, в моду, притупляет внимание и делает уязвимым.
Что необходимо помнить
Виктимность – это оторванность от реальности, зацикленность на чем-то, что ведет к тому, что вы осознанно начинаете выглядеть как жертва и со временем превращаетесь в жертву
Яркость, непохожесть, ранимость и особенность личности восхваляются сегодня людьми, что давно забыли, что улица никуда не делась, что и сегодня по ней бродят хищники, которые с удовольствием разорвут жертву. Возможно, гореть ярко и не плохо, но нужно помнить, что огонь привлекает внимание, что его часто стараются затушить различными способами.
Шаг 1. Серый человек
Теперь я выдам инструмент для уменьшения рисков и опасности, инструмент для интеллектуальной работы и формирования перестраховки в личной безопасности. Это плащ-невидимка.
Концепция «серый человек» означает, что человек смешивается с толпой, не дает возможности выделиться из общей массы, запомнить. Помимо внешних факторов есть внутреннее состояние, которое тоже обязано быть «серым», стабильным.
У каждого бывали ситуации, которые кардинально меняли нашу внутреннюю жизнь. Внешне ты будто бы неотличим от других людей, но внутри словно пьяный, шатаешься, сознание плывет, тебе нехорошо. Вдруг около тебя появляется пьянчужка, он видит в тебе родственную душу, какой-то блаженный мужичок предложит любить Вселенную, откуда-то возникнет цыганка, чтобы погадать тебе по руке.
Так бывает, и это говорит о том, что внутреннее состояние должно быть спокойным, иначе ты становишься видим для тех, кого в обычной жизни не замечаешь.
Люди, что вышли на охоту за двуногими жертвами, эти многочисленные скрытые хищники, сумасшедшие, чья психика совершила прыжок с их же крыши, чувствуют твой дисбаланс между внешним и внутренним – для них это команда «фас!». Как показывают исследования, если кто-либо принимает решение напасть, последовательность его действий состоит из пяти шагов:
1) поиск цели для нападения;
2) определение цели для нападения;
3) наблюдение за целью, возможное преследование и сбор информации;
4) построение плана действий или реакция на первые три этапа (этап планирования);
5) нападение.
Желание как основная мотивация для угрозы нападения
Сексуальное желание, желание превосходства, власти, удовлетворения зависимости – это сильные мотивы для трансформации мысли к действию. Концепция «серого человека» – наиболее гибкий метод, чтобы сорвать намерения злоумышленника напасть на этапе первых трех шагов, поскольку учит сливаться с толпой и не привлекать к себе внимания, т. е. «серый человек» – это человек, который обладает навыками, способностями и намерениями влиться в любую ситуацию или среду, не выделяясь, скрывая свои истинные навыки, способности и намерения.
Принцип прост
Мозг сосредотачивает внимание и запоминает все, что в значительной степени стимулирует его. Нет стимула – нет концентрации внимания и запоминания.
Мозг ищет угрозы и реагирует на такие, как внезапные и/или угрожающие движения, которые будут пересекать направление вашего движения. Мозг фиксирует яркие цвета, фигуру человека, его медлительность и задумчивость, яркий свет, звуки, которые позитивно или негативно стимулируют мозг, т. е. могут вызывать определенную ответную реакцию (угрозу, воспоминания, разочарования и проч.). При этом мозг игнорирует области непрерывного цвета, тени, естественные цвета, замедленное движение и непересекающиеся векторы движения, естественный для него фоновый шум.
Как стать «серым человеком»
«Серый человек» – это человек, не выделяющийся из общей массы, невидимый для потенциальной угрозы, не создающий стимуляции для мозга, не вызывающий каких-либо тревог или интереса. Существуют объективные факторы, на которые мы не можем влиять (например, уменьшить свой рост, без хирургического вмешательства исправить характерные черты лица или голос), или влияние может негативно сказаться на способности к выживанию и защите (например, чрезмерное уменьшение мышечной массы). Другие же внешние факторы должны быть приведены в соответствие с правилами трех «не»: не раздражать, не связываться, не выделяться.
Почему парень обратил внимание на девушку? Это задание из моего курса «Личная безопасность России». Курсанты всегда видят неполную картину, но я подсказываю признаки, по которым девушка стала заметной, и прошу расставить их по порядку от важного к менее важному. Здесь имеют место и внешние, и внутренние факторы.
Для «серости» необходимо следующее:
1) внешность – не выделяться:
– отсутствие экзотических и модных причесок (ирокезов, «тактической» бороды и стрижки «под ноль»);
– отсутствие модной, броской или чрезмерной бижутерии;
– отсутствие броского макияжа;
2) одежда – «обыкновенная классика»:
– отсутствие камуфляжа;
– сдержанный стиль (не одеваться в кожу, не иметь неформального дресс-кода);
– отсутствие броских принтов и патчей;
– отсутствие броских расцветок и вызывающей длины;
– быть одетым по сезону и в соответствии с этикетом;
– приемлемые цвета одежды: серый, коричневый, хаки, черный, темно-синий;
3) манера поведения – сдержанная:
– отсутствие широких и энергичных жестов:
– не проявлять излишнего любопытства;
– не разглядывать что-либо или кого-либо, не допускать зрительного контакта;
– не демонстрировать самоуверенность;
– не ввязываться в ссоры и скандалы (это привлекает ненужное внимание и может быть просто провокацией);
– двигательная активность, громкость голоса, жестикуляция должны соответствовать нормам, принятым в данной локации/месте (районе, городе, регионе);
4) маршрут:
– не ходить туда, где может ждать беда;
– знать дороги и маршрут своего передвижения;
– знать, какие улицы/районы безопасны или относительно безопасны, где без необходимости не следует бывать;
– знать, где в темное время суток горят или не горят уличные фонари;
– знать местонахождение ближайших экстренных служб (полиция, пожарная, скорая), больниц, заправочных станций и магазинов.
Важно для женщин
Выраженные крайности в одежде (очень модный или слишком устарелый, слишком открытый, вызывающий или полностью закрытый костюм), в косметике (чрезмерная «боевая раскраска» или ее полное отсутствие), как и чрезмерная безвкусица, порождают отрицательное впечатление и, соответственно, обращают на себя внимание.
Правило светофора: яркие цвета на сером фоне – это стопроцентное внимание. Хотите внимания (это нормально), но думайте, как вы будете возвращаться домой вечером или ночью. Перестраховывайтесь и думайте о своей безопасности.
Пример «правила светофора» и нарушения концепции «серый человек»
Задание.
Составьте «правило светофора», т. е. опишите мужчину и женщину, по пунктам перечислив признаки внешности, одежды и манеры поведения, которые, по вашему мнению, не соответствуют концепции «серый человек». Опирайтесь на собственный опыт повседневности, выходного/праздничного дня и опишите два таких образа для работы и для выходного дня. Находясь на улице, обращайте внимание на людей, которые выделяются из толпы.
Ажитация
Для повышения грамотной безопасности рассмотрим ажитацию.
Ажитация (лат. agitatio – «приведение в движение») – двигательное беспокойство, нередко протекающее с сильным эмоциональным возбуждением, сопровождаемым чувством тревоги и страха. Подобное состояние может быть спровоцировано острой или хронической стрессовой ситуацией.
Признаки ажитации:
– двигательное или речевое беспокойство;
– тремор рук;
– тахикардия (учащение ЧСС);
– повышенная потливость;
– бледность кожных покровов;
– учащенное дыхание;
– повышение артериального давления;
– повышение температуры тела.
Слово «ажитация» редко используется в описании негативных компонентов психологического состояния при рассмотрении проблем безопасности, его синоним – возбуждение. При сильном страхе, испуге ажитация может перейти в состояние измененного сознания. Яркий пример испуга и ажитации, выраженный в хаосе действий, – на один удар десятки ударов, или превышение самообороны, или отсутствие каких-либо серьезных последствий. Так, новичок в секции единоборств, первые шаги в контактном спарринге, много лишних движений, потные ладони, хаотичные действия. Вследствие такого возбуждения – синяки, потянутые мышцы и связки, страх.
Часто в состоянии возбуждения бывают девушки. Более эмоциональные, они порой проявляют крайние степени негативных эмоций: ступор, паника и ажитация, жестикуляция, взволнованная речь.
Что необходимо понимать
Ажитация – опасное состояние, которое, с одной стороны, может спровоцировать психическое заболевание, с другой стороны, ввергнуть в состояние аффекта и довести до превышения самообороны. Контроль ситуации всегда начинается с контроля своего состояния: тренируйтесь, чтобы уменьшить влияние негатива на свою психику – имеется в виду полный комплекс интеллектуальной, психологической и физической подготовки, который желательно объединить одной целевой задачей – повысить свою личную безопасность!
