Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн
Вина, которая всегда со мной. Более глубокая работа с подсознанием
Генеративный коучинг и современные НЛП технологии
Как добиться успеха в достижении цели. Современная мудрость и вдохновение на каждый день
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Прокрастинация и самосаботаж
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Психология устойчивости
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее