«Инструкция к телу» kitabından alıntılar, sayfa 2

пережили этот опыт – тело вас поняло, нужные шаблоны ДНК начали активизироваться. ***** Сделайте это упражнение с максимальным качественным переживанием. Если ваши убеждения на пределе, то проделайте это упражнение несколько раз в течение месяца. Используйте предмет и  пароль Х . Не ленитесь – это ваш пропуск в новую реальность. Не рассказывайте себе привычные глупости о том, что сейчас на самого себя нет времени. Добейтесь четкого и ясного ощущения, что  это:

как вам может быть сложно такое делать, просто рассмейтесь в лицо этому убеждению – двигайтесь и радуйтесь. Ощущайте обстоятельства, детали одежды, мышцы, запахи и звуки. Достаточно 2—3 минут, но ключевое – это реалистичность. Дышите и ощущайте радость. Получите позитивную реакцию тела в виде удовлетворения от этих представлений и пора создавать время—событие дальше. Сделайте глубокий вдох и выдох. Еще больше расслабьтесь и дышите.

травы. Вы не соревнуетесь, вы наслаждаетесь бегом и своими ощущениями. Погрузитесь в этот забег. Сделайте вдох и выдох, не напрягайтесь. Ощутите, как поют ваши мышцы. Сложите эту песню в две-три строчки слов. Зафиксируете эти слова. Точно запомните – это ваш пароль Х . Достигнув конца поля, ощутите, как вы гладите коня. Посмотрите в его глубокие глаза, дайте ему яблоко. Запомните этот момент, зафиксируйте эти ощущения в своем теле. Еще раз пропойте свой пароль Х . Если вы достигли состояния вост

Ваше Тело и есть ваш самый любимый человек! Об остальных людях вы можете заботиться лишь настолько, насколько вы успели позаботиться о себе .