«Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения» kitabından alıntılar, sayfa 2
убедиться в этом по адресу: http://lyssymussu.ru/forum
Отбиваю я ЧЕ-ЧЕ-тку, Вьется птиЧЕчка ЧЕ-ЧЕтка Над моею головой. Туфли ЧЕрные на пряжке, Разлетелись куЧЕряшки, Ах, красотка! Ах, милашка! Ах, ЧЕртовка, боже ж мой! Над Москвой клубится веЧЕр, Я счастливый ЧЕловеЧЕк! Горностаями на плечи Ляжет к веЧЕру туман… Кто в Париже, кто на даЧЕ — Одарю я всех удаЧЕй, И гудит асфальт горячий, Как турецкий барабан!
Сюда можно смело добавить: если человек одет, как стройный человек, то это – стройный человек!
ТРЕНИНГ, ПОЭТОМУ ВЫПОЛНЯЮ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ, КАКИМИ БЫ НЕНУЖНЫМИ ИЛИ НЕЛЕПЫМИ ОНИ МНЕ СНАЧАЛА НИ КАЗАЛИСЬ.
НАСТОЯЩЕЕ – ЭТО ТОЧКА ПЕРЕХОДА МНОГОВАРИАНТНОГО БУДУЩЕГО В ОДНОВАРИАНТНОЕ ПРОШЛОЕ.
Поэтому мы позволяем себе любую еду, когда мы действительно ГОЛОДНЫ, а не когда нам скучно, или «хочется ощутить вкус»,
Я ОСОЗНАЮ, ЧТО ПРИЙТИ К ЖЕЛАЕМОЙ ФИГУРЕ Я МОГУ, ТОЛЬКО СМЕНИВ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ НА НОВЫЙ. Я ОСОЗНАЮ, ЧТО, ВЕРНУВШИСЬ К ПРЕЖНЕМУ ПРИНЦИПУ ПИТАНИЯ И ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, Я ПОЛУЧУ ОБРАТНО СВОЙ ВЕС.
вспоминая сказку. 7. Не забываем Анти-Лопу, садясь за трапезу. 8. Рука уже привычно тянется к блокнотику, записать свои ощущения. Почти не возникает вопрос – для чего я ем, понятное дело – для удовольствия, но все-таки уже чаще и чаще оттого, что проголодались. 9. Смотрим на кашку с любовью и пробуем с ней подружиться. 10. Из дома ВСЕГДА выходим с радостью, ноги сами летят, и сразу в голове смеялки-развеселилки: «небо посинело с краю, я красивая такая!» или «я красотка и принцесса, я бегу из интереса!». 11. На прогулке-тренировке сочиняем и поем веселые песни своим ногам, рукам, животу, спинке. Я начинаю прогулку всегда каким-нибудь маршем классным, например:
и даже при потере более 60 кг за полгода кожа не обвисала ни разу – читайте дневник Амидалы
Берется ложка меда, свежего – жидкого. Лучше деревенского, но магазинный тоже подходит, но никак не засахаренный. В эту ложку меда добавляется 5 капель апельсинового масла (продается во многих аптеках). Берете немного в руки, растираете и делаете массаж. Прикладываете руку на чистую кожу и отрываете ее, хлопать и бить – ничего не надо. Приложить – оторвать, приложить – оторвать. Это больно, сразу скажу, потом остаются мелкие синячки. Мед после массажа на коже выглядит как белая кашица.
