Kitabı oku: «10 дурацких ошибок, которые совершают женщины. Взять себя в руки и стать счастливой», sayfa 3

Глава 2
Глупое ухаживание

Наконец-то я нашла мужчину, которого можно полюбить всем сердцем

Жизненные драмы моих слушателей могут заставить меня грустить или сомневаться в себе. И все-таки я думала, что после стольких лет на радио меня уже ничего не удивит. Пока…

Он, конечно, то еще ничтожество, но все-таки почему он не звонит?

Кристин производила впечатление сильной, уверенной в себе и позитивной девушки. Она позвонила и с юмором рассказала о первом свидании со своим парнем – так легко, как будто мы с ней были лучшими подругами.

На одной из вечеринок, куда она пришла с подружкой, Кристин разговорилась с одним парнем – он сразу же предложил продолжить вечер вместе где-нибудь в другом месте. Она согласилась, оставив подругу одну, и поспешила с новым знакомым в другой клуб.

По сюжету их вечера можно было бы с легкостью снять эпизод какой-нибудь комедии о девушке в большом городе. Мужчина курил весь вечер и не поинтересовался, как Кристин к этому относится (а ей не нравится запах сигарет, о чем она тут же сообщила). Он не поинтересовался, голодна ли она, и заказал им просто по чашке кофе. В течение всего вечера он не давал Кристин вставить и пары слов и все время рассказывал о себе, показал парочку старых дурацких фокусов, а потом начал рассуждать об астрологии. Естественно, он не задал ни одного вопроса Кристин, чтобы узнать ее получше.

Мы здорово повеселились, обсуждая это свидание, и много шутили о манерах и нарциссизме этого мужчина. Я решила, что она позвонила мне, чтобы пожаловаться, как сложно встретить хорошего парня, или узнать, как этично отделаться от таких типов в будущем. О, как же я ошибалась.

Когда я задала вопрос, зачем она позвонила, Кристин резко превратилась из мудрой, уважающей себя женщины в девочку-подростка.

«Как вы думаете, он бы позвонил мне, если бы я не одернула его по поводу курения? Знаете, он ведь взял мой номер телефона, но так и не позвонил. Я знаю, где он работает – может быть, мне сделать первый шаг?»

Занавес.

Выбирайте, а не ждите, пока выберут вас

Увы, слишком много женщин ждут, когда выберут их, а не выбирают сами.

Двадцатичетырехлетняя Аннет из Лос-Анджелеса позвонила мне, чтобы пожаловаться на выбор парней – по ее словам, она вечно ввязывается в отношения не с теми. Сейчас она встречалась с парнем на три года младше. «Разве это не ужасно? Это же абсолютно неприемлемо», – плакалась она в трубку. Оказалось, что дело даже не в возрасте, а в ее социальном положении. «Понимаете, у меня же есть семилетний сын. Ребенок автоматически прибавляет лет».

Плывя по течению, следите, чтобы вас не унесло в отлив

Совет, который я дала Аннет, подойдет многим из моих читательниц. Людям свойственно испытывать облегчение, когда кто-то (все равно кто) проявляет к нам интерес. И мы часто руководствуемся этим чувством, принимая решения, читай: плывем по течению. Я бы не называла это решением – скорее это молчаливое согласие с тем, что предлагает жизнь.

Я старательно объяснила Аннет разницу между способами принятия решений и подчеркнула, что ей нужно внимательно подумать о том, что конкретно ей нужно сейчас. Если это действительно воспитание сына и семья, то ей следует подготовиться к тому, что у нее будут трудные временами.

Как пережить тяжелые времена?

Пережить трудности можно только с верой в себя и трудолюбием – это поможет пережить времена неудовлетворенности собой в «переходный период». Почему бы не пройти этот уровень быстрее, попрощавшись с мужчиной, который тормозит ваше развитие?

Хватит с нас сказок

Золушка – великолепный пример женщины, которая возлагает свои надежды на мужчину. Печально, что мы растем на таких сказках, а когда сталкиваемся с несказочной реальностью, ломаемся под грузом настоящей жизни. Единственное, что мы можем сделать, чтобы помочь себе – сосредоточиться на саморазвитии. Тогда у нас будет достаточно сил, чтобы дождаться «того самого единственного».

Осторожно: ловушки для проигравших

Какие чувства сигнализируют, что вы попали не в сказку, а в ловушку для проигравших? Это облегчение, что вы наконец-то не одна, благодарность за то, что он появился в вашей жизни, и нарастающая паника при малейшем удалении «объекта» от вас. Женщинам бывает сложно признаться себе, что они угодили в ловушку, – ведь это признание вытащит наружу их страхи, с которыми придется что-то делать. Уверяю вас, это нормально. Каждая хотя бы раз в жизни испытывала нечто подобное. Просто помните, что качество вашей жизни зависит от того, как вы справляетесь с этими страхами – и делать это вы должны самостоятельно, не прикрываясь мужчиной.

Одна моя пациентка назвала такой образ жизни «типичным маршрутом женского побега от реальности». По сути, это социально-одобряемый побег от взрослой жизни – побег в отношения с мужчиной.

Убежать от себя можно, но спрятаться – никогда

Двадцатидвухлетняя Кристин позвонила мне в истерике – она совершила непоправимую ошибку и разрушила четырехлетние отношения с парнем. Сложности начались, когда он сказал ей, что на весенних каникулах отправляется в поход мужской компанией – Кристин показалось, что это его способ бросить ее.

На обеде с его друзьями, которые должны были отправиться в поход, она выпила лишнего и «выставила себя полной дурой». В довольно резких выражениях она заявила, что, если ее парень не может и не хочет брать ее везде с собой, она предпочитает закончить эти отношения. «И ведь я правда так думаю. Ума не приложу, как теперь выкрутиться из этого. Мой парень плакал!»

Привязанность не равно «близость»

Я предложила Кристин прежде всего успокоиться, а потом объяснила, что поражения – это нормальная часть жизни, которая случается с каждым человеком. Главное – вынести из них уроки и понять, почему вы проиграли. Мне показалось, что тот взрыв чувств Кристин – доказательство того, что она следует классическому женскому маршруту и хочет быть «плюс один» к своему мужчине. Ждать, что ваш парень решит за вас, как вам жить, нереалистично и нечестно, потому что он не обязан этого делать (и не должен). Мужчины появляются в нашей жизни, чтобы разделить ее с нами, а не заменить ее собой.

Как преодолеть страх, живя реальной жизнью

Как и многим девушкам, я порекомендовала Кристин начать что-то делать для себя – работать или учиться. Возможно, так в ее жизни появится новая цель, а не только желание везде следовать за своим мужчиной.

Я сказала Кристин, что хорошим стартом для нее будет звонок бывшему парню. Пусть она расскажет ему, как много она думала о той истории, какие выводы сделала и что она сейчас усердно работает над собой, чтобы наконец суметь жить самостоятельно. И, конечно, попросит прощения и пожелает ему всего самого хорошего. Кристин очень повезло, что она осознала зависимость от мужчины в двадцать два года, а не в сорок семь лет. Сейчас она сможет сделать нечто действительно важное и серьезное – у нее впереди много лет, чтобы разобраться, чего она хочет.

Страх неизвестности – лишь начало великих перемен

Представьте первопроходцев запада Америки. Думаете, им не было страшно ехать в неизвестность? Конечно, да. Возможно, они и были героями своего времени, но они совершенно точно чувствовали страх перед новым – так же, как и другие люди. Однако это их не остановило.

Я уже неоднократно говорила, что перемены – это страшный, но единственный путь к прогрессу. Представьте, что вы – актер фильма о себе, который точно получит «Оскар». Уже не так страшно?

Ожидание невозможного – заблаговременный проигрыш

Я пойму, если вы не согласитесь со мной – возможно, вы подумаете, что мое суждение основано на субъективном мнении и стереотипах. Большинство женщин действительно бесит, когда им говорят, что они бросаются на мужчин – если бы они сделали правильный осознанный выбор, уверена, они бы реагировали иначе. Конечно, это отлично, когда женщина видит в мужчине человека, с которым спокойно, надежно и безопасно. Но если наступает неизбежное разочарование, то женщины горько жалуются на предательство, потому что он вдруг перестал быть таким, каким они хотят его видеть.

Ни в коем случае не берите трубку!

Двадцатилетняя Стефани призналась, что боится оставаться одна – то есть не иметь отношений с мужчиной. Я спросила, что же случится, если это произойдет.

СТЕФАНИ: Если честно, я не знаю… Но я постоянно ощущаю этот страх. Кажется, я судорожно начинаю искать себе нового парня, когда еще даже не рассталась с предыдущим. Я уверена, что все дело в том, что свое место в жизни я определяю через мужчину.

ДОКТОР ЛОРА: Вы живете, словно игрушка. Когда вас кто-то держит в руках, вы оживаете, но стоит человеку отложить вас и заняться своими делами, вы засыпаете. Мужчины – это ваша батарейка. Они в буквальном смысле этого слова питают вас энергией.

СТЕФАНИ: Да. А еще они дарят ощущение надежности.

ДОКТОР ЛОРА: Правда? Почему вы говорите о надежности, если вы переходите от мужчины к мужчине?

СТЕФАНИ: Но я не хочу, чтобы моя жизнь была такой. Я бы хотела… попробовать какое-то время пожить самостоятельно. Заботиться о себе самой, понимаете?

ДОКТОР ЛОРА: «Самой о себе заботиться» – звучит отлично.

СТЕФАНИ: Но пока это просто слова. Я не знаю, как начать. Я как будто запрограммирована – едва мои отношения заканчиваются…

ДОКТОР ЛОРА: Вы начинаете присматривать нового кандидата?

СТЕФАНИ: Я пыталась…

ДОКТОР ЛОРА: Это так же трудно, как отказаться от очередного куска шоколадного торта? Но что вы будете делать, когда заработаете диабет и новый кусок торта будет вас медленно убивать? Когда вы вдруг поймете, что перестали получать удовлетворение от мужчин, что они больше не дарят вам радость, что они больше не ценят вас? Вы начнете спиваться или употреблять наркотики и в итоге покончите жизнь самоубийством. Хотя, возможно, до наркотиков не дойдет, ведь мужчина – это ваш своеобразный наркотик, верно?

СТЕФАНИ: Да, я буквально заставляю себя не звонить парню.

ДОКТОР ЛОРА: Знаете, как появляется самоуважение? Оно формируется именно в такие болезненные моменты, когда вам удается сдержаться и не взять трубку. Когда вы вместо соблазнения очередного парня встречаетесь лицом к лицу со своей болью и даете ей отпор. Стефани, вы ведь храбрая девушка, я уверена, что вы справитесь.

Пять правильных поступков, которые надо совершить, когда вам захочется сорваться на один неправильный

Для Стефани я придумала игровой план битвы со своими порывами сорваться на очередной кусочек шоколадного торта. Каждый раз, когда она чувствовала, что приближается к грани, ей нужно было сказать себе: «Да, я чувствую разочарование, тоску и одиночество. Но вместо того, чтобы совершить один неправильный поступок, я воспользуюсь списком из пяти хороших и совершу один из них».

Что может быть в этом списке? Звонок близкой подруге, которая знает вашу ситуацию. Ванная или отвлекающая прогулка, ведение дневника, спорт, медитация, чашка чая – любое действие, выполнение которого требует некоторого времени и усилий, которые помогут обмануть мозг и заглушить рефлекторный импульс. Обычно этот способ отлично помогает пережить пик боли.

Не наделяйте мужчину божественной силой

Женщины рассматривают мужчин не только как спокойную гавань, где можно укрыться от проблем реальной жизни – они также ждут, что мужчины постоянно будут подбадривать их и поддерживать самооценку.

Если женщине удается удержать мужчину, она счастлива и успешна. Если нет – страдает. Но не кажется ли вам глупым доверять свою судьбу человеку, с которым вы случайно и недавно познакомились?

Запомните, что эта глупость никак не связана с уровнем IQ – как известно, самые глупые поступки часто совершают очень умные женщины.

А вдруг я сделаю что-то не так и все испорчу?

Двадцатиоднолетняя студентка колледжа Эмили считала, что у нее очень счастливые отношения с двадцатисемилетним парнем. Однако мне она позвонила в слезах – из-за того, что она постоянно боится испортить отношения и сделать что-то не так.

Я спросила, настолько же ли сильно она боится, что ее парень сделает что-то, что может разрушить их отношения. И она очень эмоционально ответила, что нет. В ходе беседы я выяснила, что он может уехать на работу в другой штат и расстаться с ней. Она жалобно продолжила: «Наверняка он скажет, что я недостойна его или слишком молода, чтобы выдержать отношения на расстоянии». Я согласилась и добавила: правда ли она боится оступиться и показать ему себя настоящую.

Ложку меда в бочку дегтя

Потом Эмили пожаловалась на свою неуверенность – ей кажется, что она недостаточно умна, чтобы стать учительницей в детском саду или в подготовительной группе в школе. В целом она целеустремленный и упорный человек, но ее сбивают с толку сомнения окружающих. «Люди не верят в меня», – сказала она мне. Когда я спросила, может ли она привести примеры, она, не колеблясь, ответила: «Например, мои близкие».

ДОКТОР ЛОРА: Кто из ваших близких не верит в вас?

ЭМИЛИ: Мама.

ДОКТОР ЛОРА: Почему вы так думаете? Она говорила вам об этом? Что именно?

ЭМИЛИ (плача все сильнее): О-о-о, нет, я не обсуждала это никогда. Ну… знаете… например, когда я пошла в школу, она мне сказала: «Ты ее никогда не закончишь».

ДОКТОР ЛОРА: Продолжайте. Что еще она вам говорила?

ЭМИЛИ (все плача): Что я такая же, как мои сестры, – глупая, безответственная, что на меня нельзя положиться. Но это не так! И… понимаете, я слышу это всю жизнь, что бы я ни делала…

ДОКТОР ЛОРА: Я уверена, что вы не такая. Но почему она говорит вам такие обидные вещи?

ЭМИЛИ: Возможно, она и правда хочет меня обидеть…

ДОКТОР ЛОРА: Ваша мама чего-нибудь достигла в жизни?

ЭМИЛИ: Нет.

ДОКТОР ЛОРА: Как вы думаете, это может быть связано с ее постоянными нападками и критикой?

ЭМИЛИ: Да, я уверена, что она завидует мне. Иногда она запрещает мне идти куда-то с друзьями и говорит: «Я в твоем возрасте никуда не ходила, почему тогда ты должна?»

ДОКТОР ЛОРА: Очевидно, вашей маме нужна помощь.

ЭМИЛИ: Да, понимаю.

ДОКТОР ЛОРА: Теперь вам надо научиться отделять то, что вы понимаете умом, от того, что чувствуете сердцем. Потому что вы слишком часто чувствуете, что права ваша мать – просто потому, что она ваша мать.

Знать и верить – это не одно и то же

Потом я поговорила с Эмили о более серьезной проблеме, требующей ее внимания. Несмотря на то что Эмили понимала, что мама ей завидует, она слишком часто внутренне соглашалась с ней – просто потому, что она ее мама, а значит, «ей виднее». Не говоря уже о том, что иногда сомневаться в своих силах – это нормально для любого человека. Сложите это вместе, и получите глубоко травмированную и испуганную молодую девушку, которая больше всего боится, что ее парень будет реагировать на нее так же, как ее мать. Если она и дальше будет мучиться от неуверенности в своем положении в этих отношениях и зависеть от партнера, она рискует превратиться из любимой в головную боль. Чтобы избежать этого, я посоветовала ей начать работу с психоаналитиком.

Мужчина как способ перекантоваться

Объективно, у каждого человека за плечами есть багаж опыта и эмоций. Ожидание, что мужчина станет пластырем для вашей ноющей души, значит, что вы упускаете возможность построить глубокие и настоящие партнерские отношения.

Я часто думаю о том, что было бы хорошо законодательно запретить вступать в брак до тридцати лет. Почему? Да потому, что тогда женщины будут вынуждены искать себя и пытаться разобраться со своей жизнью, а не в отчаянии прыгать из одних отношений в другие, по пути забегая развестись.

Выбор или потеря

У женщин есть право выбирать – правда, не уверена, что они вообще им пользуются. Одна из целей этой книги – показать, что иногда женщины связывают свою жизнь с каким-нибудь плохим типом «по ошибке». При этом провозглашая святость своей любви к нему, они освобождают себя от необходимости брать за себя ответственность. Что не очень-то честно даже по отношению к плохому типу.

Не попадайтесь в ловушку «жертвенности»

Возможно, самая популярная «женская» тема – это вопрос женской жертвенности. Она ярко описывается в ток-шоу, фильмах и книгах. Эти истории призваны поддержать женщину и помочь ей выздороветь от ужасного прошлого. Такой подход к проблеме действительно возможен.

Но все-таки опыт, травмы и предательства наполняют багаж каждого человека в этом мире. И каждый по-своему реагирует на удары судьбы. Психика человека намного сложнее формулы «причина-следствие». Качество нашей жизни целиком и полностью зависит от того, готовы ли мы сделать что-то для себя, или нам комфортно чувствовать себя жертвой обстоятельств.

Предсвадебные тревожные звоночки

Стейси двадцать один год, и она помолвилась со своим парнем через пять месяцев после первой встречи. До этого все шло просто прекрасно, но сразу после она стала замечать, что ее жених сильно изменился – стал ревновать и контролировать каждый ее шаг. Для Стейси это стало серьезным ударом, но она все-таки не была уверена, стоит ли с ним расстаться.

Я сказала ей, что ей стоит бросить этого парня, если она, конечно, не хочет провести всю жизнь бок о бок с патологическим ревнивцем и собственником. А потом рассказала ей о своей теории первых восемнадцати месяцев отношений.

Да будет у нас добрачный период ожидания

Я искренне считаю, что пара должна повстречаться полтора года, прежде чем задумываться о помолвке. За этот срок, на мой взгляд, вполне реально узнать партнера и понять его характер. Стейси стала невестой слишком быстро. Когда это происходит внезапно, с оповещением всех друзей, родственников и коллег, разорвать помолвку очень сложно, если вдруг оказалось, что человек не тот, за кого себя выдает. Однако стоит поступить именно так, потому что на кону – ваша жизнь.

Посмотрите в лицо реальности

Стейси призналась, что на самом деле не очень-то этого и хотела, на помолвке настаивал жених. И что мы получили: девятнадцатилетняя девушка, гражданка свободной страны, подчиняется воле какого-то ревнивца просто потому, что у нее в голове нет ни одной собственной мысли.

Доверяйте внутреннему голосу

Я сказала Стейси, что маловероятно, что ее жених изменится, а поэтому ей нужно поступить вот так: набраться смелости, снять с пальца кольцо и вернуть ему со словами: «Все это для меня слишком. Сначала мне нужно подумать о своей жизни и уж только потом о жизни с кем-то еще».

Надеюсь, что Стейси знала это до звонка – как она сказала, ей нужно было лишь «подтверждение со стороны». Это хорошо, но я вижу здесь потенциал для работы с доверием себе – важно прислушиваться к своему внутреннему голосу.

Взгляд со стороны мужчины

А теперь давайте посмотрим на все это мужским взглядом. Вы правда думаете, что мужчины настолько эмоционально неразвиты, что не могут отличить искренние чувства к ним от отчаянного желания женщины быть с кем угодно, лишь бы не одной? Конечно, они могут. И слишком часто это приводит к злоупотреблениям и оскорблениям. Например, некоторые, как парень Стейси, используют это для борьбы с собственной неуверенностью.

Мужчины тоже могут чувствовать, что их используют

Давайте не будем забывать, что многие мужчины тоже чувствуют, когда ими пытаются манипулировать.

Тони, двадцати девяти лет, около года встречался с одной женщиной. У него были проблемы в сексуальном плане, с которыми он разбирался на курсе психоанализа. Поведение его девушки приводило его в ужас – она придавала их отношениям слишком романтический и даже сентиментальный характер. Он же и близко не чувствовал ничего подобного. Она была очень ему предана, но казалось, была не заинтересована в том, что думает или чувствует он. Он предположил, что она состояла в отношениях не с ним, а с фантазиями о нем.

ТОНИ: Я ничего не понимаю. Я спрашиваю ее: «Как ты можешь хотеть быть рядом с тем, кто не дает тебе взамен столько же, сколько ты даешь ему?» А она мне в конце разговора выдает: «Я так устала страдать…»

ДОКТОР ЛОРА: Кажется, это хорошо.

ТОНИ: Да. Но она продолжает доставать меня – звонит, жалуется, что ей очень больно, что она не заслужила такого и все в таком духе. Вот, например, она вчера позвонила мне и сказала: «Я переехала. За окном дождь и так промозгло, поэтому решила позвонить тебе. Извини, что поздно… Просто я вся в тоске и неопределенности…»

ДОКТОР ЛОРА: Я поняла, она пытается вас вынудить взять ответственность за ее чувства. Она говорит, что хочет вступить с вами в Отношения с большой буквы «О», но не может этого достичь, ни пытаясь убедить себя и вас, что все отлично, ни вызывая у вас чувство жалости к ней, такой одинокой и напуганной в своей новой квартире. Она ведь не попыталась узнать вас настоящего? Вы для нее просто существо мужского пола, с которым можно встречаться. Правильно я понимаю ваши мысли?

ТОНИ: Абсолютно верно.

Нет писем, кроме действительности

Спорить не буду – отношения и поддержка и одобрение, которые в них получаешь, очень приятны. Здорово, когда тебе есть с кем поделиться своими планами, когда есть кто-то, кто поддержит ваше решение.

Но если вы слишком сильно зависите от чужого одобрения, постоянно ищете внешнего подтверждения своей правоты, есть риск, что вы не умеете принимать решения самостоятельно. Вы довольствуетесь тем, что предлагают, и не стремитесь искать что-то получше. Подумайте, нужна ли такая девушка парню, с которым бы вы хотели встречаться? Думаю, что нет.

В январе 1993 года мне позвонила тридцатилетняя Сьюзен, чтобы попросить совета о продолжении отношений с парнем, с которым она встречалась уже три месяца. Его мать собиралась навестить его – как оказалось, она обычно спит с ним в одной постели.

– Я сказала, что в доме полно свободных кроватей – почему бы ей не занять одну из них? Он ответил, что у них так принято, а я слишком консервативна и неадекватно реагирую.

Как вы считаете, может я правда накручиваю себя? Я пытаюсь разобраться, весомый ли это повод для расставания?

Вам нужны еще комментарии?