«Исцели Свою Жизнь» kitabından alıntılar, sayfa 11

: «Какие мои мысли создают эту ситуацию?»

Думайте о том, что может сделать вас счастливым. Делайте то, что вам нравится. Будьте с людьми, с которыми вам хорошо. Ешьте то, что нравится вашему телу. Идите туда, где вам хорошо.

Если все время думать о нужде и долгах, это приведет к еще большей нужде и долгам.

Я прошу пациента поставить перед собой маленькое зеркало, посмотреть в него и, назвав себя по имени, сказать: «Я люблю и принимаю тебя таким, какой ты есть на самом деле».

Помните: все, что вы отдаете другим, возвращается к вам. Чем чаще вы даете выход своему раздражению, тем  больше создаете ситуации, раздражающие вас.

Радуйтесь, что можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и  ощущать радость бытия. Стремитесь к высшему знанию, наслаждайтесь процессом собственной трансформации.

Ваш ум – это инструмент, которым вы можете пользоваться любым способом. То, как вы сейчас пользуетесь своим умом,  – всего лишь привычка, а любые привычки можно изменить, были бы желание и уверенность в том, что это возможно.

«Я прощаю тебя за то, что ты не такой, каким бы я хотел тебя видеть. Я прощаю и освобождаю тебя». Эта аффирмация делает и нас свободными.

Упражнение «Негативные высказывания» Для выполнения этого упражнения возьмите большой лист бумаги и составьте список всех замечаний и указаний, услышанных вами в детстве от родителей. Что, по их мнению, у вас было не так. Не торопитесь. Постарайтесь вспомнить как можно больше их негативных высказываний. Для выполнения этого упражнения обычно хватает получаса.

Не важно, как долго мы негативно мыслили или болели, безразлично относились друг к другу или страдали от безденежья или неудовлетворенности самими собой, – мы сегодня можем начать изменяться. Больше нет необходимости считать свои проблемы главными. Теперь они, постепенно смягчаясь, исчезнут навсегда.