«Секреты долголетия» kitabının incelemeleri

Наконец-то я добралась до этой книги. Следует отметить, что и доросла до нее. Раньше гимнастика Цигун не очень была по душе, слишком медленно. А теперь делаю ее с чувством толка и умиротворения. Очень понравилась книга. Хорошие, подробные иллюстрации упражнений, аппетитные рецепты восточной кухни, методики медитаций, рекомендации по технике дыхания и способам хорошего сна.