Kitabı oku: «Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине», sayfa 2

в). Предлагаются такие пассы (суггестивные аппликации – СА, как они называются в моих научных статьях): втирание крема в кожу младенца; припудривание; стряхивание мела с одежды; мытье оконных стекол; прижигание; начертание рисунков на песке или на запотевшем стекле; промокание влаги; взбрызгивание; взбивание мыльной пены (для женщин это более доступно);

г). Для мужчин: шлифование деревянной фигурки; ваяние из глины; полирование;

влажный туалет автомашины; чистка обуви; проверка прочности механического контакта и др.

Вообще, в каждом отдельном лечебном акте (сеансе) набор СА и длительность их воздействия подбирается опытным путем, который зависит от личной практики и интуиции («чутья»). Для этого надо запомнить следующие правила: 1. Пациенту не должно быть больно или неприятно от пассов (СА). 2. Сеанс не должен длиться дольше 25 минут в сутки. 3. Противопоказаниями являются острые и неотложные состояния (см. в качестве приложения энциклопедии, справочники фельдшера, практикующего врача, консультируйся у медиков и т. п.) – то есть случаи, при которых вы бы обычно обратились за помощью к врачу или фельдшеру.

Сами по себе пассы (СА) представляют собой одинаковые, как трафарет («клише»), воздействия на опорно-двигательные органы и кожу пациента и вписываются в понятие И. П. Павлова о монотонном раздражителе органа чувств, который (раздражитель) оказывает гипнотизирующее воздействие. Возникшее состояние гипноза подтверждается субъективными ощущениями пациента. Оператор так же может испытывать подобные ощущения: чувство тяжести или легкости в руках, непроизвольное расслаблении суставов; необычные ощущения типа «магнетического притяжения», распирания, раздувания, внутреннего локального тепла, вибраций и пр. А так же объективными признаками (и у пациента, и у оператора): «гипнотическая маска» (заострение черт лица, западание глазных яблок, тризм -

скованность нижней челюсти); мидриаз (расширение зрачков); отсутствие глотательных движений, бледность или покраснение лица, обильное потоотделение, сонное дыхание, мерное раскачивание и т. п.

Ps. У высших животных, а особенно – у человека, существует способность автоматически перенимать эмоции друг от друга (психологическая индукция, или «психическое заражение»). Этот процесс идет через ощущения, в том числе, и тактильные (через осязание). Исходя из этого, наблюдается такой феномен: загипнотизированный человек способен прикосновением ввести в транс другого человека. Поэтому загипнотизированный самим собой оператор «переносит» свой гипнотический транс при лечении пассами на пациента. И не только оператор передает через соприкосновение свой эмоциональный настрой.

Итак, гипнотизирующим фактором при лечении «руками» являются монотонные пассы и загипнотизированная рука оператора, а суггестивным (внушающим) фактором здесь предположительно является уверенность оператора, который знает, что «от данного лечения раньше был прок, почему бы ему не быть и в этом случае тоже?». Эта уверенность, передаваемая через руки, может быть усилена самовнушением оператора как предварительно, так и во время лечебного сеанса.

Хороший эффект дает внушение оператором себе тепла в ладонях, пульсации в кончиках пальцев рук и ног, тепла в подложечной области; легкости (или тяжести) в руках и ногах; зрительного представление лучей, выходящих из ладонной поверхности кистей; словесные приказы себе вылечить, убеждение в необходимости или выгодности этого, убеждение в своих силах своими прошлыми победами. Стоит заметить, что тепло в руках оператора воспринимается пациентом как «чудо», «энергия» и т. п., что фактически усиливает веру, надежду и внимание пациента. В ответ на это тепло тело больного (возможно рефлекторно, возможно – в силу действия явления резонанса) начинает продуцировать тепло под рукой оператора. Причем, в глубине этого тепла больше, чем на поверхности кожи. Этот

феномен был назван эффектом «Губки»: пористые глубокие слои кожи и подкожной клетчатки при воздействии на поверхностные плотные слои совершают колебания своими структурами, в результате чего эти структуры обнаруживают трение друг о друга и разогревание. На более глубокие слои действуют еще и те, что были выше, следовательно, чем глубже, тем больше слой давления сверху. Отсюда следует, что и больше разогрев (эта предположительная версия может быть рассмотрена в качестве основополагающего механизма возникновения «внутреннего тепла». Возможно, этот фактор сочетается). При лечении пассами в последние годы я вхожу в образ скульптора и в воображении леплю здоровый орган).

Натренируйте себя в мастерстве указанных автоматизированных движений ( в мытье оконных стекол, втирании кремов и так далее) до виртуозности – и начинайте лечить самые простые болячки. Например, так называемые, прыщи – «прижиганием». Просто перенесите выработанный виртуозный навык на больное место, как будто это неодушевленный предмет.

2. Техника внушения (суггестии).

ТЕОРИЯ.

Внушать намного труднее, чем гипнотизировать. Сложность заключается в том, что внушать нужно именно такими словами, которые подходят к данной проблеме в данный момент для данного человека и понятны, доходчивы для него.

Суггестия – это внушение. Чем выше интеллект, тем проще формула внушения; в отличие от дрессировки, при внушении не дается подкрепляющий рефлекс со стороны в виде косточки или кусочка сахара – смысл внушения при высоком интеллекте постигается на рациональном уровне (быстрее постигаешь, что тебе хотят сказать); чем выше воля, тем сильнее реализуется адекватное внушение, а неадекватное блокируется на границе с подсознанием; при высоком интеллекте и сильной воле внушение постигается сравнительно быстро и адекватно.

Г И П О Т Е З А П Р О Д В И Г А Ю Щ Е Г О

И М П У Л Ь С А

Любой психический акт (единица нашей психической деятельности) совершается с участием всех семи сфер психики и имеет длительность «три психосекунды», а именно:

Мысль (М) – Эмоция (Э) – Движение (Д)

Несмотря на то, что первичным в филогенезе и онтогенезе было обратное восприятие – сначала микроскопический организм начал проявлять признаки жизни в виде хаотических движений, затем, когда появилась центральная нервная систем, ощущения дали первичный анализ – эмоции, и, наконец, кора головного мозга дала разум, состоящий из мыслей – творческих продвигающих импульсов. Революционным скачком стала такая перестановка, с которой мы встречаемся у имеющих разумный интеллект людей и примитивный интеллект у высших животных (М – Э – Д). Назовем это принципом Зеркальности – как любое зеркало, головной мозг отражает действительность в обратном порядке.

Длительность психосекунд определена опытным путем: М –около 0,5 сек; на интервал от М до Э и от Э до Д требуется некоторое время (в большинстве случаев, доли секунды). Если взаимосвязь исчезает – возникает шизофрения. Здесь крайняя степень шизофрении – отсутствие эмоций, кататония (см. спецлитературу по шизофрении). Мышление также останавливается, так как без движений нет материала для отражения. Во многих случаях неумелого использования и злоупотребления медитированием приводит к искусственно вызванной кататонии, состоянием так называемой «злокачественной» формы нирваны, которая заканчивается угасанием жизненно важных функций и смертью.

Если расстояние МЭ удлинить, то получается интересный вариант накопления энергии. Представим триаду МЭД в виде образа-модели – пружины с маркированными участками (Рис.5)

Растянем пружину. Расстояние от М до Э искусственно удлиняется, оно как бы на время приостанавливается (искусственный шперрунг-остановка мышления), а сжатая пружина увеличивает потенциальную энергию Э-Д (Рис.6.)

Назовем такое удлинение интервала М-Э предчувствием. После сжатия пружины отпускаем ее, и она резко выстреливает с большой силой. Назовем это продвигающим импульсом. Продвигающий импульс ( ПИМС) возникает следом за предчувствием как компенсация от остановки эмоционально-двигательных актов. Следствие: если вы почувствовали, что что-то случилось – вы уже опоздали.

По сути продвигающий импульс представляет собой эмоционально-двигательный рывок после предчувствия. Теоретически каждый продвигающий импульс можно измерить с помощью сложных калориметров. Это в психологическом аспекте не имеет значения, а главное здесь в другом, так как даже при очень большом эмоциональном (энергетическом) выплеске может быть произведена очень малая работа и наоборот (правила «психологического рычага», законы резонанса и прочее). Поэтому предлагаю использовать другой критерий: не количество выделенной энергии, а результативность и измерять ее в Бердсах (единица названа в честь мужа автора Бердышева Сергея).

1. Бердс (Бдс) – это решение одной проблемы при помощи продвигающих импульсов.

1 продвигающий импульс (пимс) может содержать несколько Бдс и наоборот. Например: для решения одной проблемы требуется 3 пимс. Отсюда следует 1Бдс = 3пимс. Или: для решения двух проблем требуется 1пимс: 2Бдс = 1пимс.

Пимс может быть сиюминутным и отсроченным. Например, после общего гипноза с установкой чаще всего отсроченный пимс наступает через 5-8 часов. Сиюминутный пимс – исчезновение болезненного симптома при обезболивании пассами; отпрыгивание от надвигающегося автомобиля. Отсроченный пимс может быть получен в результате тренировки воли (см. дальше).

Напоминаю: удлинение интервала МЭ называется предчувствием. Предчувствие дает возможность войти в состояние психизма – гипнотического транса, который используется для воздействия на объективные явления только внутренней психологией. Разновидности психизма: телекинез, дистанционное лечение и оборона, телепатия, внечувственное восприятие, ясновидение и предвидение (исследовано автором), материализация и дематерилизация, управление плазмой (огнем, природным электричеством), возможно, также частичная «телепортация» и спиритизм. Термин «психизм» и явления, которые он являет (телекинез, телепатия и прочее – см. выше) автор впервые встретил в научно-популярной книге профессора ВЕМЗа (Вениамина Михайловича Запорожца) «Контуры мироздания». Эти явления изучались в СССР, но, так как до конца так и не изучились, все-таки будут трактоваться как гипотетические.

Внушение (суггестия) – это принудительное восприятие какой-либо информации без критики в процессе этого восприятия (без анализа, без участия логического мышления – принцип: «Когда внушаешь, не думай!»). Внушать можно как предрассудочные догмы (то есть, без предварительных размышлений), так и хорошо проработанную логически информацию на предварительном этапе (внушение после убеждения). Убеждение потенцеирует (усиливает) внушение. Внушающий объект (человек, животное, растение, неодушевленный предмет) называется суггестером. Субъект (только одушевленный предмет), воспринимающий внушение, называется суггестатором.

Мною были рассмотрены и проанализированы самые удачные случаи суггестии из личной суггестивной практики. Исходя из этого, были сделаны выводы, подтвержденные потом еще экспериментально. Любой интеллигентный гражданин может разобраться в них и использовать в своей жизнедеятельности. Поэтому я могу смело назвать мои изыскания версией (хотя она явно тянет на гипотезу). Вот она.

В основе внушения (в том числе, и самовнушения) лежит краткий суггестивный алгоритм (или формула внушения – что надо внушить), сопровождаемая продвигающим импульсом.

Продвигающий импульс (впрочем, как и внушение) может быть произвольным и непроизвольным (первично-произвольный – стихийный и вторичный – автоматически-профессиональный, выработанный тренировками из произвольного). Отношение к продвигающему импульсу («пимсу») может быть различным – от трепетного возбуждения до ледяного хладнокровия. И далеко не всегда сила самого импульса соответствует желаемому эффекту внушения. Часто легкие, почти незаметные пимсы могут вызвать почти молниеносное мощное терапевтическое воздействие (как будто повернули какой-то рычажок). Возможно, это зависит от фазы гипнотического состояния, в которой находится суггестатор. Так, например, при парадоксальной фазе (по Павлову) слабые раздражители оказывают сильное воздействие, чем и можно объяснить такие случаи.

Беспокойство в любом случае расстраивает внимание, естественно, и неблаготворно влияет на качество пимса. Поэтому у сильных личностей, с культурой и выдержанностью эмоций – и физиология, и биохимия, и биофизика продвигающего импульса нуждается в глубоком и широком изучении на базе серьзных НИИ, с комплексным подходом, с многогранной системой смежных профессиональных подходов. За его рамками (пимса) можно будет изучать подобные состояния и назвать научно-исследовательский комплекс типа «НИИ ДУШЕВНОГО ПОРЫВА». Думаю, что это очень перспективно.

В общей сложности психологический механизм самого оптимального внушения можно представить так (он же – техника внушения).

Главные правила суггестии:

1. Разработка формулы внушения – четкое представление о том, что именно нужно внушить, как будто это уже есть, в настоящем времени, как образ или роль, в которую надо войти. Например: «Опухоль сжалась».

2. Аванс уверенности суггестора в том, что данное внушение может получиться (базируется на конкретных практических примерах, наблюдаемых ранее и на системном знании процесса внушения в гипнозе).

3. Выброс продвигающего импульса с проговариванием формулы внушения, которое можно заменить воображаемой схематической картинкой (или соединить словесную формулировку с образной). Требование, которое должно соблюдаться при этом – не думать. Мыслительные процессы блокируются каталепсией, которая достигается чувством сверхтяжести в кончиках пальцев. Пимс можно обнаружить по неожиданному вздрагиванию (как говорил герой одного фильма – «чтоб мурашек пошел»). Иногда можно его и не заметить.

В случае образного внушения формула исключительно невербальна (бессловесна), причем образность возникает не только на зрительном представлении, а лучше на тактильном (осязание), понятным не только высшим животным, но даже и некоторым растениям. Каталептическое состояние при этом можно фиксировать и визуально, и инструментально. Все это указывает на то, что гипнотическое торможение существует не только как качество коры головного мозга, но и в других формах организации нервных систем или их аналогов. Об этом уже были отдельные высказывания кулуарного характера, к сожалению, не могу никого точно назвать, кроме профессора С.С. Либиха. Кстати, в живой природе каталепсию насекомых можно пронаблюдать, например, на гусеницах бабочки-пяденицы, когда она при угрозе опасности становится похожей на сухой сучок. Про наличие коры здесь даже и не стоит заикаться. Возможно, гипноз может существовать даже на клеточном уровне, и им можно объяснить не только зимнюю спячку медведя, но и анабиоз простейших. Но, это дела еще далекого будущего.

Стоит также акцентировать внимание на том, когда внушение идет без пимса со стороны суггестора (например, пациент читает заключение врача, полученное в конверте в регистратуре: «Рак») – продвигающий импульс случается непосредственно у суггестатора без психологической индукции от суггестора (см. ниже). При чистом самовнушении суггестор и суггестатор сливаются воедино. При «лечении руками» (местный гипноз) следует придерживаться следующего принципа: «Не обращай внимание на тело, как будто оно – неодушевленный предмет, а обращай внимание на руку, которой лечишь». Если начинаешь блуждать в ощущениях тела, болевых ощущениях от органов и всего, что не касается техники работы, эффекты могут быть различны: от подобия приятного внутреннего массажа и улучшения кровообращения до гипноманического «кайфа» и непредсказуемости. Словом, это занятие «внутренне пошарить по организму» как область изучения неизвестна и может навредить – она нуждается в тщательной теоретической и практической проработках. Но, с другой стороны, надо же идти к новым горизонтам, поэтому автор далее предлагает описание «проникающего» пасса («проника») из области интрасенсорики.

ПРАКТИКА.

Тренировка произвольности пимс технически проста и легко выполнима. Возьмите в руки волейбольный мяч и бросьте его по всем правилам, сообщая силу удара кончиками пальцев. Мяч взмывает вверх с довольно большой скоростью и отлетает на довольно большое расстояние. Теперь сделайте пустой бросок: в руках ничего нет, вы имитируете бросок, но вы совершаете такие же силовые толчки, как если бы толкали мяч (в обучении волейболу часто применяют подобные приемы для правильной постановки руки). Мяча нет, а куда же идет сила вашей руки, если она не продвигает мяч? Ведь существует закон сохранения энергии: она никуда не исчезает, а переходит из одного состояния в другое. Да на продвижение воздуха, на возбуждение его, на создание механической волны, которая распространяется и имеет свою силу и при соприкосновении с каким-либо объектом способна на него оказывать механическое воздействие. Человек, совершающий этот мнимый бросок (назовем его «фантом-1»), не находится в состоянии гипноза.

А теперь подойдем к следующему упражнению – «фантому-2». Не недо имитировать бросок мяча. Не надо вообще совершать какие-то движения. Вы можете стоять или сидеть неподвижно. Прошлым упражнением вы уже развили автоматическое представление броска мяча. Теперь – чуть посложнее: в неподвижном состоянии представьте, что вы бросает волейбольный мяч по тем же, уже выученным, правилам. Что происходит? Руки вздрагивают, все тело совершает рывок, маленький, еле уловимый. Это общеизвестный идеомоторный акт (как в классическом примере: футболист забивает гол – у болельщиков дергаются ноги). В негипнотическом состоянии при многократном повторении эти идеомоторные акты затухают, при гипнотическом – наоборот: они шлифуются, становятся автоматизированными и оказывают действие, намного превышающее по суггестивному эффекту «фантом 1». Такой рывок в загипнотизированном состоянии есть настоящий искусственный пимс. И этот пимс соответствует парадоксальной фазе, он является здесь слабым раздражителем, способным вызвать сильный ответ. А иногда – очень сильный.

Ps. Если рассматривать фазы гипноза по Павлову, то следует, что выраженный продвигающий импульс сильный эффект будет оказывать не в гипнотическом состоянии (сильный ответ на сильное воздействие). Но, как показывает опыт автора, это больше подходит для контактного массажа. И немного об ультрапарадоксальной фазе – положительные стимулы дают отрицательный ответ и наоборот; в жизни первое бывает чаще. Например, так называемый «сглаз»: только подумал, что все хорошо – на тебе! Здесь в ультрапарадоксальную фазу вводит спрятанный неотреагированный страх. Так же, когда обрежешь на палец – почти всегда ткнешься именно им куда-нибудь не туда и ни один раз. Как именно и почему так кратковременно наступает здесь глубокий гипноз – это вопрос для следующих поколений. А вот если теоретизировать с позиций пимса, то для ульрапарадоксальной фазы нужен «антипимс». Можно, например, загипнотизированным порезанным пальцем специально сунуться в колючки. Тогда дальнейших микротравм и так травмированного пальца обычно не возникает. Маленький совет: перед выбросом продвигающего импульса замрите на полсекунды, как перед прыжком в воду.

ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА.

Классификация внушения.

1. Самовнушение (аутосуггестия) – внушение, при котором и суггестором, и суггестатором является один и тот же субъект, в данном случае речь идет о человеческой личности. Может быть в произвольной и непроизвольной формах. Произвольная форма более совершенная, так как при этом внушением можно управлять, держать его своим вниманием. Непроизвольная чаще ускользает из поля внимания и становится неуправляемой.

а). «Присушка» с точки зрения науки.

Часть первая. Самовнушение (аутосуггестия)

–это внушение самому себе того, что вам надо, когда и суггестор, и суггестатор – одно и то же лицо. Если вы добились мастерства в самовнушении – считайте, что в ваших руках волшебная палочка. Внушать другим значительно легче. Самовнушение – страшная сила. Оно идет на уровне внутренней психологии (есть еще внешняя психология – поведение).

Нередко рассказывают, как кто-то кого-то «присушил». Сходила девушка к колдунье, взяла у нее зелье и подлила желанному в чай – и после этого он воспылал к ней любовью. Жалуется мамаша: «Присушила она моего сына. Никак он не может ее бросить, а она ему не пара». И тому подобное. Чаще эти разговоры – попытка свалить на «высшие силы» свое малодушие или же возвеличить себя в чьих-то глазах. Но и бывают действительно случаи настоящей «присушки».

В основном, «присушивают» женщины. Это не потому, что они более ковар-ные – мужчины ничем не лучше, всякие бывают. Развенчать мужскую невинность может хотя бы пример про сплетни. Бытует мнение, что «бабы – сплетницы, а мужчины сплетни не любят». Давайте прикинем: сколько известно шуток-прибауток про тещу и сколько про свекровь? И с «присушками» также. Но! У женщин получается лучше. Так же, как лечить руками. Недаром существует поговорка «как к бабушке сходил», а не «как к дедушке сходил». И это не случайно. Дело в том, что у женщины есть в полном наборе органы, что и у муж-чин (или их аналогии: у мужчин пенис – у женщин клитор; и прочие аналоги). Но, кроме всего, у женщин есть матка. Аналогичного органа у мужчин нет. Матка выделяет вещества, которые условно называют «гормонами материнства». Вот почему мужчина никогда не может полностью понять женщину, и его интригует в женщине загадка. Только женщина способна выражать истинные чувства любви и заботы о ребенке и только у женщины такое осязание. Которое способно вскармливать малыша. «Гормоны материнства» так же дают женщинам тонкость осязания, поэтому женщины любят ласкать, гладя по коже. Женщинам поэтому больше нравится лечить руками («воронежить»). Мужчин надолго не хватает. Им нужны не поглаживания там, где болит, а там, где возбуждает его либидо.

Часть вторая.

«Присушивание» в устоявшемся понимании – это программирование человека на сексуальное влечение к кому-либо. Однако, механизм этого приема воздействия выходит далеко за рамки такого понимания.

а). Присушка – внушение себе какого-либо успеха. Вы внушаете себе роль того образа, который вы себе хотите. Например, вы открыли свой салон, а клиентов мало. Как показывает практика, внушать здесь лучше, обращаясь к себе как ко второму лицу. Это выглядит примерно так: «Представь, что у тебя полно клиентов. Ты чувствуешь, что никуда они от тебя не денутся. Они просто не могут пройти мимо. Клиенты валом валят в твой салон и дерутся за право первой очереди. Толпа толпится и ждет твоих услуг. Ты это знаешь. Ты обеспечен(а) клиентами. Ты востребован(а). Ты уверен в завтрашнем дне». Многим еще лучше – от первого множественного числа: «Представим, что у тебя полно клиентов….». Но, в любом случае, внушать нужно так, как будто это уже есть, но не забывать, что это роль, а не на самом деле. В отличие от мечтаний, это внушение происходит без эмоций, без смакования, когда «куда бы ты ни шел, ты уже там». Чтобы не скатиться в бездну грез, используют четкий текст. В начале текста стоит использовать слова «представим (или представь)», «предположим» и т.п.. Лучше всего поучиться у хороших режиссеров. Найдите в интернете, как конкретный режиссер (например, В.Басов или Э.Рязанов) помогает актерам войти в роль. Вам нужно от себя того же.

«Присушкой» неосознанно пользуются многие рыночные продавцы. Вам знакомо такое: у всех лавочников одно и то же, но у одного из товар покупается, а у другого – нет. «Почему? Может, у него легкая рука? Он счастливчик? Высшие силы? А кому надо молиться?» – возникают вопросы у остальных. А просто успешный продавец уверен, что его товар самый лучший, но при этом прекрасно знает, что он такая же дрянь, как и у других – но он вошел в роль!

Попробуйте себя на традиционном. Не бойтесь разового эксперимента, «присушенный» быстро остынет, гипносуггестивный код иссякнет. А вы убедитесь в силе этого народного средства. Посетите безопасное общественное место: хоть магазин, хоть театр, хоть автобус. Выберите себе «жертву» – лицо противоположного пола, который, по вашему заключению неопасен. Смортите на него не прямым, а боковым зрением и внушайте себе: «Я – главная мечта его (ее) жизни. Он (она) меня искал всю свою жизнь. У него пересохло в горле и остановилось сердце, когда он меня увидел….» т тому подобное. И боковым зрением проследите за его реакцией. Как только заметите ее, поскорее уходите, чтобы не натворить неприятностей;

б). Команда – короткие императивы. Можно применять уже готовые, которые традиционно используются офицерами, физкультурниками, кинологами (для собак), дрессировщиками и т.п. («Стоять!» «Назад!»«Убрать нервы!» «Давай-давай!», « Борись!» «Не сметь!» «Фас!» «Куси!»). Выучите их, потренируйтесь ими в выработке командного голоса. А затем – используйте отшлифованные штампы по ходу жизни везде, как только почувствуете, что эмоции уходят из-под контроля. Сначала вы будете терять нить внимания, но возвращайтесь к самовнушению командами. как только вспомните – и вскоре вам понравится это занятие, а потом все начнет получаться автоматически.

в). Установка – внушение отсроченной цели (например: «К началу года у меня должны появиться хорошие деньги»). Для этого типа внушения как дополнение хорошо подходит принцип «эксперимента» («А попробую-ка я, получится или нет: дам установку, чтобы к началу года у меня появились хорошие деньги»);

г). Образное моделирование – использование при внушении себе образного мышления на фоне абстрактного. Абстрактное идет впереди текстом со сравнениями с чем-то знакомым, за которым следуют произвольные и непроизвольные картинки-представления. Хорошо усиливает этот способ цинизм и «черный» юмор (в том числе карикатурный). Например такой случай. Формулировка (формула) внушения: «Сейчас сзади подойдет мой мертвый папа и своей холодной негнущейся рукой возьмет меня за горло» (эффективный пример, одним мгновением разрушивший многолетний страх мертвецов; в процессе однократного мысленного проговаривания подсознание непроизвольно нарисовало такую картинку, что уже под конец предложения проснулось чувство черного юмора – и стало смешно). «Гусеницы-сестрички пожирают мою опухоль, давясь от омерзения» – здесь картинка представления была тоже непроизвольной. Автор самовнушения вылечился сам, без помощи онколога. «Нарисуем в воображении такую картинку: экзаменаторы сидят на горшочках. А горшочки с розочками, цыплятками. Зайчиками» – автор навсегда избавился от страха перед экзаменами. «Дворники в разноцветных телогрейках, старички и старушки, чистят мои сосуды в голове и убирают хлам» – ежедневные привычные головные боли вмиг сократились до метеочувствительности.

Попробуйте побороться со своими навязчивыми проблемами, придумав совершенно дикое представление или совершенно бессовестное описание событий, которые вызывают страх.

2. Внушение другому лицу (аллосуггестия) – внушение, при котором суггестор и суггестатор – разные личности (имеется в виду внушение между людьми). В этом случае все равно элемент самовнушения сохраняется: для эффективности входите в роль начальника того, кому вы что-либо внушаете. Хорошо так же сочетать такое внушение с предварительным убеждением.

а). Команда (устная и телепатическая) – приказ короткими императивами, как и при самовнушении, только другому человеку («Пошел на…», «Дай!», «Молчать!», «Думай!», «Вон!», «Делай!» и пр.). Все это можно объединить под названием «императив Гав!» – тот частный случай суггестии, когда при команде происходит укорочение ударных гласных – они произносятся за меньшее время, чем при обычном несуггестивном звучании. Здесь вступает в силу принцип Зейгарник о незаконченной информации, которая воспринимается лучше законченной. Укорочение ударных гласных как раз и является такой незаконченностью.

б). Установка (устная и телепатическая) – аналогично аутосуггестии;

в). Образное моделирование – подбирается образное описание, за которым следует резкий абстрактный вывод («Ваша голова подвешена за уши, а тело болтается туда-сюда, как полупустой мешок с … – тело расслаблено!»).

г). «Порча» – частный случай гипносуггестии (внушения в состоянии гипноза). Почему-то никого не удивляет тот факт, что можно человека закодировать от алкоголизма или от ожирения, но в «порчу» большинство не верит. А механизм один. В своей сути «порча» представляет собой бытовое гипносуггестивное кодирование (БГК), когда загипнотизированному человеку внушается установка (цель) на неблагополучие. И это внушение может даваться словесно (вербально) и бессловесно (невербально – движением, взглядом, нечленораздельными звуками и т.п.). И вербальная, и невербальная «порча» может осуществляться и прямым контактом, и косвенным внушением – через посредника и даже через предметы. В ряде случаев неживые предметы могут нести в себе суггестивную информацию. Это не покажется странным, если вы повнимательнее рассмотрите известные явления. Например, большинство хозяек может определить, что белье на полке уложено «не по ее», а следовательно, рылись в ее вещах (вот и пожалуйста – пошли волнения, сомнения и подозрительность). Кто-то пользовался ее кастрюлькой – она помыта не так, как надо. Каждый по-своему жарит картофель, держит молоток, носит обувь, водит машину. Возьмись кто-то за вашу ложку грязными руками – и вам неприятно будет этой ложкой есть. У меня есть одна знакомая, которая так нарежет колбасу, что она становится вкуснее. В большинстве случаев мы не осознаем эмоциональных отпечатков чужих пальцев, но на подсознательном уровне это влияет на наше настроение. А иногда настроение передается химическим путем. И это не удивительно, если знать, что, например, во время страха выделяется адреналин, который создает цепь химических реакций, приводящих к обильному потоотделению. И это могут почувствовать обонянием бродячие собаки.

«Порча»(БГК) не является редкостью, но в большинстве случаев она быстро затухает, «не держится», поэтому с ней можно встретиться не так уж часто (около 1% в случаях заболеваний и производственно-бытовых неприятностей).

Умышленно «сделать порчу» довольно сложно. Для этого должен быть или очень опытный специалист по этому вопросу (удовольствие дорогое, мало кто соглашается, кроме аферистов), или же необходима классическая триада:

1. Наличие злоумышленника с дефектом характера : или с чрезвычайно выраженной завистливостью, или с похотливостью (например, с «бешенством матки»). Кроме того, злоумышленник должен владеть техникой гипнотизирования.