Kitabı oku: «Как не сгореть, проживая свою жизнь», sayfa 2

Жить своей жизнью, это как?

Жить своей жизнью это значит чувствовать и понимать свои желания души и обязательно действовать для их осуществления. Любое ваше желание рождает внутри вас мощнейшую энергию, энергию на действия и осуществление задуманного. Эта цепочка действий и приводит к тому, что мы называем жизнью.

Для начала необходимо понять, как вы хотите жить, что ваше сердце хочет по-настоящему.

Здесь важно посмотреть сквозь страхи, убрать их все и только так приступать к изучению своих потребностей, ни на кого не оглядываясь и ни о ком не думая.

Сосредоточьтесь в первую очередь только на себе и своих желаниях. И обязательно зафиксируйте их на бумаге.

Попробуйте простую технику на идентификацию своих желаний.

Сядьте или лягте, успокойте свой ум, какое-то время наблюдайте за своим дыханием и затем погружайтесь своим вниманием в своё сердце. Как почувствуете его, поздоровайтесь с ним.

Скажите ему: «здравствуй, мое сердце; я люблю тебя, мое сердце».

Понаблюдайте за откликом, что вы начнете ощущать, почувствуйте свой пульс, дыхание и биение сердца…

И задайте ему вопрос: «Что ты хочешь на самом деле?», можно также спросить: «Что хочет моя душа?».

Вы почувствуете и услышите этот ответ, сердце всегда даёт знать на любом доступном вам языке. Тут главное разрешить ему просто желать/мечтать и отбросить какие-либо ожидания, рамки, свой опыт, мысли по этому поводу и представления из ума.

Просто разрешите ему хотеть и слушайте, что оно даст вам понять и почувствовать.

А уж давать это своему сердцу или нет, конечно решать вам, возможно нужно будет подключить ваш самый главный инструмент воплощения желаний в жизнь – рациональный мозг. Конечно, если он в рациональном и ясном состоянии, а не в страхах, табу, рамках и ограничениях, в таком состоянии это уже вредитель, а не помощник.

Но если вдруг вы услышали свои желания, и вам стало страшно даже думать в их сторону, работайте не с желаниями, уговаривая сердце это не хотеть, а со своим страхом, убеждениями, рамками, вашими представлениями, ожиданиями и пр.

Только имейте, пожалуйста, в виду, что на все наши желания же сразу выделяется психическая энергия на действия, и если ее блокировать, не давать их осуществлять, то скорее всего, начнёт страдать физическое здоровье. Также может блокироваться и финансовый поток или другие сферы в жизни. Очень и очень важно давать себе именно то, что хочет ваше сердце, куда очень тянет, отбросив все страхи, зависимость от чужого мнения и прочие ненужные вам ограничители.

Помните, что когда вы проживаете свою жизнь в согласии со своим сердцем, то это непременно приведёт вас во благо и к развитию, к эволюции вашей души. И нет на свете ничего важнее, чем ваша душа и сердце, никакие другие люди, и уж тем более жизненные обстоятельства, не могут быть важнее этого.

Наблюдение из жизни – как только человек разрешает себе даже самые смелые безумные желания, сразу происходит невероятное освобождение накопленной энергии, и иногда эта энергия в прямом смысле сбивает с ног.

Но не забывайте, проявляться она может по-разному: и темной стороной, и светлой.

Интересно то, что начинать жить своей жизнью – это всегда через боль.

В нас так заложено с самого нашего рождения.

Как зарождается наша жизнь?

Десятки сперматозоидов борются и соревнуются, и только один достигает яйцеклетки, тем самым с самого нашего рождения закладывается нейронная связь (программа) – бороться сложно.

Потом разворачивается наша жизнь.

Пока мы находимся в утробе мамы, там уже создается множество нейронных связей, и все события, которые происходят во время вынашивания, каждая реакция мамы на них создают и формируют характер и программы самого ребенка.

Интересно и то, что сами роды, сложные или легкие, также не просто так происходят.

По опыту работы скажу, что деткам, чьи роды были сложные, очень не просто добиваться всего, а у тех, кто легко появился на свет, это происходит намного легче.

Известно, что если ребенок родился не естественным путем, а через кесарево сечение, то у него нет этого навыка борьбы, а программа есть, хорошо это или плохо, все индивидуально. Ему придется ее осваивать самостоятельно. И важно об этом не забывать, что именно такой опыт нужен данному человеку, такой путь выбрала его душа, чтобы пройти свои уроки и освоить необходимые навыки. Поэтому нет «хорошего» и «плохого», все так или иначе для чего-то нужно, и то, что мы пока не понимаем, для чего именно, совсем не отменят этой сути.

Природа очень грамотно все продумала, и этот навык борьбы необходим в жизни.

Когда ребенок рождается и проходит по родовым путям, он приходит в другую среду, т. к. в утробе матери он находится в воде, а когда ребенок приходит на этот свет, в воздухе у него открываются легкие, он начинает дышать самостоятельно, и ему больно, он начинает кричать.

Это одна из причин, почему нам тяжело «дышать» своей жизнью.

Потому что на подкорке ребенка уже записана данная программа, что жить своей жизнью сложно и больно.

И поэтому мы должны преодолевать эту боль, чтобы идти по своему пути, дышать и жить своей жизнью.

Однажды я была на мощном ретрите. Его тема была: «Я выбираю чистую любовь и чистую жизнь». Я очень хорошо помню эти ощущения, когда пришлось встретиться с собой прямо глаза в глаза и понять, что я действительно хочу. Случились мощные осознания, озарения, слезы и глубокая работа над собой, и да, было невероятно больно выходить из своих иллюзий и ограничений, но именно через такую боль и осознания приходит очень мощный и несравнимый ни с чем поток света, и происходит выход на другой уровень, это как переход в другую среду – в свою жизнь.

Что мешает сделать шаг?

«Пусть умолкнет сомнение, которое не раз тушило огонь сердца. Нужно избавиться от червя, чтобы избежать дракона. Особенно сейчас сомнение губительно, ибо можно иметь лишь один меч. Никто не имеет в бою два меча, и никто не мечет двух копий, и никто не пускает двух стрел. Можно достичь лишь одним ударом и отвагою на одном стремлении. Трудно, но успех около огня сердца.»

(Агни Йога, книга «Сердце», п.257)

Основной причиной, по которой люди не делают шаг вперед – это страхи и сомнения.

Неизвестность всегда пугает, только если человек ставит себя в зависимость от внешних обстоятельств и воспринимает события в своей жизни как испытание, наказание или как проблему.

Но если сменить точку восприятия и посмотреть на неизвестность как на возможность обрести долгожданную свободу и сделать свою жизнь еще красивее, насыщение и ярче – такой, о которой вы всегда мечтали, то и страх уйдет.

Все сложное – очень просто. Вся сложность состоит лишь в осознанном восприятии этого, во встраивании этого в свою жизнь и формировании тем самым новой привычки, нейронной связи, восприятия и взгляда на жизнь.

Осознанно менять фокус в моменте это сложно, хотя кажется теоретически очень простым, но начиная понемногу, можно непременно к этому прийти. Это как если копать яму или траншею, рано или поздно вы попадете в точку назначения, нужны лишь внутренние усилия, мотивация и настойчивость.

А как известно, где наше внимание, там и наша энергия, поэтому мы сами можем выбирать: жить нам в страхе или в красивой и яркой реальности, даже если пока воображаемой.

Для того, чтобы все воображаемое появилось в реальности, его необходимо создать сначала на ментальном уровне – в своих мыслях. Только так это работает, это уже научно доказанный факт.

Материальный мир подстраивается сейчас под наше состояние очень быстро, т. к. материя стала менее плотной, а значит, очень быстро подстраивается под наше состояние.

Внешний мир – очень точная проекция внутреннего.

И если это понять и осознать, то все страхи улетучатся.

Получается, что вы – единственный, кто имеет власть над своей реальностью.

Если вы действительно хотите, чтобы ваша реальность отражала все ваши мечты и самые смелые фантазии, то начните менять свое внутреннее состояние таким образом, чтобы оно было максимально чистым, ресурсным и наполненным.

А сделать его таковым возможно только через сонастройку внешних физических действий с желаниями души и сердца. Нужно точно понимать, что вы хотите в жизни, и использовать рациональный мозг для осуществления желаемого, и, конечно, совершать сами действия и поступки в этом направлении, т. к. бездействие противоположно этому, и есть ни что иное, как избегание ответственности, что является абсолютно не зрелой позицией.

Лучше всего так: почувствовал отклик – встал и сделал.

Сейчас в энергиях нового времени есть смысл только в ваших ощущениях и чувствовании ситуации, а не в рационально правильном. И если вам хорошо что-то или с кем-то, но мозг, просчитывая варианты, говорит вам, что это не выгодно вам или просто не нужно, то учитывайте, пожалуйста, в принятии решений в первую очередь именно свое состояние и ощущение, сердце вас никогда не обманет, ибо только оно способно привести вас как лучик света сквозь туман к тому, о чем вы всегда мечтали.

Именно состояние все решает, оно рулит всеми направлениями, куда вам двигаться, а рациональный мозг – ваш помощник, который лишь идентифицирует ваше состояние в каждом моменте и направляет ваше внимание для дальнейшего движения.

Если вам кажется, что ваша ситуация особенна и уникальна, что она не имеет выхода и решения, да еще и совсем несовместима с тем, что хочет ваше сердце, что просто таковы обстоятельства, то помните: вам это просто кажется.

Безысходность – иллюзия и ментальная ловушка, т. к. выход есть всегда, также как и выбор, и он находится внутри вас.

Для того, чтобы этот выход появился в реальном мире, его сначала необходимо создать на ментальном уровне, т. е. у себя в голове (это очень важно), т. к. только после этого формируется внешняя реальность.

Как? Только через понимание, что хотите именно вы.

Ключ к выходу из этой так называемой безысходности (которая просто ловушка) – это фокус вашего внимания на определенных мыслях.

Так уж устроен наш мозг, что он автоматически фокусируется на страданиях и всякого рода недостатках, проблемах, переживаниях, обидах и страхах.

Но это все тренируется и трансформируется, т. к. это есть ни что иное, как обыкновенные рефлексы и привычки, которые образуют нейронные связи.

Главная задача здесь фокусироваться и видеть во всем преимущества и положительные качества.

А как этому научиться, я сейчас вам расскажу.

Я часто вижу у себя в работе недовольных практически всем клиентов, их все не устраивает даже в мелочах, и для них всегда есть очень действенное упражнение:

Заканчивать свой день не перечислением и смакованием, что не так было в прошедшем дне и претензиями друг к другу, миру или обстоятельствам, а прописывать в блокнотике именно хорошее за день, минимум 10–15 пунктов. Ценить это и благодарить. Это всегда можно увидеть и найти, если начать это замечать. И это такой же навык, как и все остальные.

Прекрасно будет, если это ввести в семейную традицию, где каждый член семьи делится тем, что у него произошло хорошего за день, например за ужином. Именно так и формируется новая нейронная связь и рефлекс замечать положительное. А в дальнейшем и все мысли будут перенаправляться с разрушения на созидание и недовольство жизнью постепенно сойдет на нет, т. к. вы научитесь замечать хорошее и держать фокус внимания на нем. И быть благодарным за эти события в вашей жизни. Но на это нужно время, усилия, регулярность и обязательно внутренняя личная мотивация.

Все есть энергия, важно только, куда мы ее направляем, пульт управления в нас, а точнее, в фокусе внимания.

Повторяя данную практику минимум 14, а лучше 21 день, вы устойчиво наработаете себе данный навык, создадите новую нейтронную связь и начнете транслировать в материальный мир свое созидательное течение мыслей. Только таким образом ваше ментально – эмоциональное поле притянет необходимые возможности, людей, обстоятельства для нужных изменений, перемен и осуществления того, что хотите именно вы.

Вернусь снова к важности ваших желаний сердца, т. к. просто желания «как у кого-то», «назло или доказать кому-то что-то» или «потому что у всех так принято» работать не будут. Нужен именно ваш огонь в этом желании, и, если он вас не зажигает во всех смыслах, поищите просто другое желание, всегда найдётся, что зажжет вас по-настоящему.

Лучше потратить свое время на поиск своих желаний, чем на осуществление не своих, т. к. «не свои» не дадут вам той наполненности и огня, о котором идет речь. Будет максимум просто галочка, а зачастую просто не осуществится то, к чему шли.

Самый дорогой ресурс – наше время, оно, к сожалению или к счастью (смотря как на это смотреть), ограничено в конкретном физическом теле и данном воплощении.

Часто я вижу в своей работе распространенную у большинства проблему, когда человека не устраивает что-то, но он даже в голове не рисует как он хотел бы, а именно поэтому и не появляется ничего другого в его жизни. Зато очень многие знают «как НЕ должно быть», и именно «как НЕ должно быть» зачастую у них и происходит.

Как думаете почему? Да, именно. Где наше внимание, там и энергия, а там и мы сами, соответственно, именно такова и наша внешняя реальность.

Есть и такой момент, что частичку «НЕ» вселенная просто не замечает и не распознает.

Поэтому формулируйте верно свои запросы, им свойственно осуществляться буквально. И очень важно знать, как именно и что вы хотели бы. Если вы смогли это вообразить, обозначить в слова, то это уже существует в реальности, нужно просто подождать встречи с ней.

Чем больше вы зациклены в мыслях на своих проблемах, тем больше они и усиливаются от вашего внимания и накатываются снежным комом, имейте это в виду.

Есть такое выражение «Без ТЗ и результат ХЗ» Вот абсолютно тоже самое и в жизни с желаниями и любой ситуацией.

Наша голова наполнена всякого рода мыслями, это нормально и естественно, это главный признак жизни, и полностью остановить поток мыслей невозможно, это означало бы умереть.

Наш мозг нам дан как раз для анализа и структурирования мыслей, а значит, и для плана действий и формирования своей внешней реальности через внутреннюю.

Здесь тоже важно не присутствие самих мыслей в голове, а их характер, и какое состояние они нам несут, комфортно ли нам, когда они в нашей голове или не очень.

Все так называемые ингредиенты данного коктейля мы сами способны выбирать в своей голове. Но это не так просто в жизни, как звучит в теории, т. к. наш мозг запрограммирован таким образом, что по умолчанию он фокусируется на недостатках, негативных установках, страхах, обидах, переживаниях и страданиях.

Но есть и хорошая новость! Все это «перепрошивается», заводские, так сказать, установки, меняются для более комфортного и качественного прохождения нами жизненного пути.

Можно выбрать самые свежие ингредиенты и сотворить самый вкусный и сочный коктейль из своей жизни, начиная с мыслей.

Ведь у каждого человека есть свобода выбора, данная ему от рождения, а вот использует он ее осознанно или нет – это всегда только его выбор. Достаточно обладать этой информацией, и человек уже бессознательно делает свой выбор.

Поэтому, читая эти строки и мысли, вы уже, осознанно или не очень, но точно теперь с этой информацией. И когда будете делать выбор, отследите, что вами руководит, выбранные вами же свежие ингредиенты или из тех, что были, вы и приготовили «коктейльчик».

Свобода выбора заключается в том, что вы можете выбрать любое отношение к ситуации и людям, на чем будете фокусировать свое внимание. Как и при выборе продуктов на рынке, вас никто не заставляет брать тухлые помидоры или червивые яблоки, вы сами это выбираете.

Вы можете сами определять, какую роль будете играть в отношениях, вы можете выбрать даже видеть во всем причину для страданий, и тем самым как бы оправдывать эти самые страдания, а таким образом только подпитывать и усиливать их.

Но можете посмотреть на происходящее как на точку вашего роста, взять ответственность в свои руки и начать действовать так, как необходимо именно вам, воспринимая все сложности именно как свою суперсилу.

И именно это ваше отношение уже определит то, какой стороной повернется к вам мир и жизнь.

«Когда вы выбираете себя, мир выбирает вас».

Так ли случайности случайны?

«Случай обычно уже заложен в сознании. И миры закладываются случаем, ибо творчество происходит от случая. Мы – хранители законов и почитатели случаев, ибо в случае заложено движение. Ошибочно внушать всем крайнюю возможность, иначе говоря, нельзя на каждое основание нагружать тяжкую крышу.»

Учение Живой Этики – Агни Йога.

Все события, которые происходят в жизни и все люди в ней не случайны. Это все есть хорошо спланированная игра и персонажи – опыт и самопознание самих же себя, своей души и накопление определенного опыта в виде энергий через взаимодействие с другими душами в определенно сложившихся обстоятельствах в нужном времени и месте.

Бывает, что в одном из прошлых ваших воплощений не завершен какой-то урок или не решена задача. Тогда обязательно в нынешнем воплощении либо эти души встречаются для прохождения этого урока и задачи, либо встречаются другие люди с такой же программой, где задачу все-таки придется пройти и решить. И всегда этот урок разделен для двоих, не бывает, что проходит урок или учится только один.

И да, это выбор наших же душ. Это невозможно решить в голове, это проживают в реальной жизни и с реальными людьми. Отсюда и «кармические» так называемые отношения. Как только задача решена, необходимый опыт получен, они расходятся и идут дальше, каждый своей дорогой. А иногда даже принимают осознанное решение остаться вместе и продолжать свой путь. В этом случае такие отношения из «кармических» переходят в осознанный выбор обеих душ, их называют отношениями «по судьбе».

Поэтому и говорят, что убегать от решения вопросов не нужно, обязательно именно это и будет в следующих отношениях или даже воплощениях. В своей практике я вижу, что череда ситуаций повторяется до тех пор, пока не решить именно их.

Например, часто бывает, что женщины из отношений в отношения встречаются с проблемой алкоголя у партнера или неверностью. И если просто выйти из отношений, не решив эти вопросы, она обязательно в следующих отношениях снова столкнётся с этой проблемой для ее решения, т. к. сложилась уже определенная программа.

Какое должно быть решение? – у каждого свое.

Но всегда это должна быть абсолютно другая эмоциональная реакция и поведение на все то же событие, совершенно другое действие на него и обязательно состояние спокойствия, принятия таким, какое оно все есть и любви в моменте этих самых событий.

Потому что только таким образом разрываются нейронные связи, а соответственно, и происходит разотождествление с данной программой – новым непривычным действием на одну и ту же ситуацию и совершенно другими эмоциями в моменте, но положительно окрашенными, скорее даже нейтральными и из нулевой точки позиции наблюдения, где нет никакой эмоциональной включённости в этот процесс, а только лишь полное принятие обстоятельств такими, какие они есть.

Все события в нашей жизни, люди, обстоятельства – вовсе не случайная череда событий, все происходит как по некоему маршруту, и мы сами выбираем направление, как водители собственного автомобиля. У нас в каждый момент времени есть выбор. От того, какой выбор мы сделаем, зависит, какой дорогой мы поедем и как быстро прибудем в точку назначения.

Я бы еще сравнила это с игрой. Была в моем детстве такая настольная игра, где нужно кидать кубик и ходить фишкой, и в зависимости от того, что у тебя выпадает, ты передвигаешь фишку по маршруту. Если там, где останавливается твоя фишка, есть стрелка, то ты передвигаешь либо вперед, либо назад. И все игроки соревнуются за право прийти первым к финишу. Так и в жизни, в зависимости от принятого решения и выбора, путь либо ускоряется, либо замедляется или происходит откат. Для того, чтобы происходило ускорение, необходимо лишь одно условие – поступать так, как действительно хочет ваше сердце. Сейчас по похожему принципу я знаю трансформационную игру Лила, очень интересная и эффективная в понимании и решении различных вопросов в психологическом ключе.

Поэтому наш выбор очень важен в жизни. Ни в коем случае не нужно плыть по течению и ждать, какой кубик выпадет, чтобы передвинуть свою фишку. Нужно самим делать выбор, нести за него ответственность, просчитывать варианты, устанавливать свои правила игры, идти в свои страхи, видеть реальную картину происходящего, быть готовым к любому исходу событий и вовремя принимать необходимые действия, как тот самый водитель, который оказался в экстремальной ситуации на перекрестке в гололед. Для этого нужны знания и понимания всех жизненных процессов, ну и конечно же, желание жить именно своей жизнью и большая смелость на это.

Интересная все-таки становится жизнь, когда начинаешь осознанно себя воспринимать и чувствовать неотъемлемой частью этой интереснейшей игры, принимая и осознавая ее правила, а также устанавливая свои на каждом отрезе пути, при этом оставаясь гибкими и маневренными.

Все также как тот самый водитель, двигающейся в интенсивном потоке, соблюдая правила дорожного движения, но в своем темпе, стиле и манере вождения. И только опытные водители начинают испытывать истинное удовольствие от процесса, но вначале, как и все, испытывают страх, неуверенность, а иногда даже панику, но все это проходит, когда они регулярно идут в это и снова и снова проходят эти неприятные ощущения.

Все точно также и в жизни.

Был у меня очень интересный случай в работе:

Обратилась на прием женщина с запросом, что не может устроиться на работу уже 5 лет. При этом она отличный специалист высокого уровня, даже могла бы обучать других, но не могла устроиться никуда, даже на должность простого специалиста.

В работе методом временного регресса через ощущения в ее теле мы нашли первопричину, которая запустила данный процесс: как раз 5 лет назад муж ей поставил условие – «Я или твоя работа». Она очень тяжело переживала это, т. к. работу свою очень любила и жила ею, плакала по ночам, но выбрала семью.

И вот таким действием она запрограммировала себя, создав установку «работа – опасность для семьи» и стала «незаметной» для работодателей. Потому что все идет из внутреннего состояния, и пока там сидела эта установка, то и шансов на успешное трудоустройство просто не было, это же «опасно» и обстоятельства складывались именно так, защищая ее от опасности.

Конечно, мы провели терапевтическую работу (хватило 1 сессии) для того, чтобы трансформировать такую установку, и результаты не заставили себя ждать. Она стала, как и прежде, «видна» для работодателей, стали поступать достойные ее уровню компетенции предложения, и она, как и прежде, стала иметь большой выбор куда ей пойти работать.

Вот поэтому нет случайностей, все очень «закономерно и обоснованно», всегда всему есть причина.