В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

« Я так много работал(-а), и в награду я позволю себе съездить на море ». « Я хочу съездить на море, и я позволю себе съездить на море, потому что я уважаю свои желания ». А что, если вместо построения жизни вокруг бесконечной пользы, поощрений за пользу и наказаний за ее отсутствие мы позволим себе жить разнообразно – не только во имя пользы, но и в свое удовольствие? Наша культура романтизирует стресс.