"Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов" kitabından alıntı
Упражнение Подумайте о своей тревоге и ответьте на вопросы: 1. Что мои переживания говорят обо мне и моих ценностях? 2. Если я не переживаю, что это говорит обо мне и моих ценностях? 3. Что дает мне тревога? Например, ощущение контроля, включенности, заботы и так далее. 4. Какие позитивные мысли у меня есть по поводу тревоги? 5. Если я тревожусь о чем-то, может ли это изменить конечный результат?
₺125,12
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
11 ağustos 2022Yazıldığı tarih:
2022Hacim:
162 s. 4 illüstrasyonISBN:
978-5-04-172219-7Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
