"Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий" kitabından alıntı
Вот несколько способов изменить сложность упражнения без применения гантелей: • Повысить или понизить нагрузку • Проделать упражнение на неустойчивой поверхности • Делать паузы в начале, конце и/или середине движения • Превратить упражнение в движение только одной конечности.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
6+Litres'teki yayın tarihi:
02 mayıs 2021Çeviri tarihi:
2014Yazıldığı tarih:
2010Hacim:
384 s. 325 illüstrasyonISBN:
978-5-699-81107-6Tercüman:
Telif hakkı:
Эксмо
