"Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее" kitabından alıntı
бег на 40 ярдов . В частности, тренировки, направленные на улучшение аэробной производительности, приводят к уменьшению сечения определенных мышечных волокон. Эта адаптация делает длинный бег экономичным, но снижает максимальную мощность мышц, а вместе с ней и максимальную
₺165,28
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
21 nisan 2017Çeviri tarihi:
2017Yazıldığı tarih:
2014Hacim:
247 s. 79 illüstrasyonISBN:
9785001006589Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
