"Продуктивное утро" kitabından alıntı
На эту методику вы потратите всего 10 минут в день, но если будете следовать рекомендациям хотя бы в течении месяца, то явные результаты не заставят себя ждать. Основа методики: садимся в удобную для вас позу, расслабляемся. Плечи должны быть расправлены, голова опущена на грудь. Следите, чтобы не было никакого напряжения. Вдыхаем носом, сначала наполняем воздухом живот, затем грудь, про себя медленно считаем до пяти – выдох, немного
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
09 ekim 2015Yazıldığı tarih:
2015Hacim:
33 s. 1 illüstrasyonTelif hakkı:
АБ Паблишинг Трейд
