«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» kitabının incelemeleri, sayfa 5

Эта книга должна быть в списке обязательной литературы для каждого человека на планете. Даже если вы не испытаваете проблем со сном (или вы так думаете), обязательно изучите эту книгу, чтобы наполнить жизни еще бОльшими красками и улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье.

Просто шедевр! Современная энциклопедия сна. я в восторге, всем советую почитать .

Рассматриваются такие вопросы: что такое сон, для чего он человеку и эволюции, какие проблемы могут возникать при недостатке сна, как их избежать, как улучшить свой сон. Никогда бы не подумала, что сон так сильно влияет на здоровье, креативность и даже социализированность.

Книга отличная, отличная книга, книга отличная. Прекрасная книга, прекрасная книга! Замечательная книга! Полезная книга, Полезная книга

Книга очень информативная и глубоко погружает в тему сна и его важности для человека.

Большое уважение автору.

Рекомендую прочитать её каждому!

Очень понрввилась книга, однозначно советую к прочтению! Автор подробно обьясняет важность сна, раскладывает все по полочкам. Рассказывает настолько мелкие детали о сне, что в обычной жизни вы никогда об этом не узнаете и не услышите. Однозначно перечитаю данную книгу через несколько лет, оставила в моем сознании очень приятный эффект

Спасибо автору за эту книгу! Теперь я в корне поменял свое отношение к проблеме, к которой я относился со скептицизмом!

Просто удивительно - так захватывает о смысле и возможности здоровой жизни! Много полезного, интересного и необходимого о сне для каждого человека, кто хочет быть здоровым: не терять память, восстановить себя и успевать делать все задуманное - приводится в этой книге "Зачем мы спим" Мэттью Уолкер.

Очень было интересно узнать о том как мы спим. Написано подробно и интересно. Узнала много нового и полезного. Даже на какое-то время полностью отказалась от кофе).

Очень много интересных, неизвестных мне ранее фактов о том как сильно сон влияет на наше здоровье и о том, что происходит во сне.

Ценная информация. Прекрасное понятное и интересное изложение. Много практических советов примеров и объяснений как и почему менно так.