Kitabı oku: «Верь в себя, или Как побороть свои страхи», sayfa 2
– Майк, проходи. Не бойся! Это всего лишь ты задел мамину кофту, которая весит на вешалке.
Услышав голос рыбки, мальчик быстро забежал в свою комнату и закрыл дверь.
– Ну, что? Как успехи? Ты подумал? – спросила рыбка.
– Я не знаю, что тебе сказать, – грустно промолвил Майк.
– Ладно. Давай думать вместе, – в голосе рыбки звучали нотки сожаления.
– Ты говорил, что боишься призраков. Тебе они кажутся страшными на вид? Или ты боишься, что они могут принести тебе вред?
– Да! Я читал, что они появляются перед людьми и убивают их… – ответил Майк.
–А ты знаешь хоть одного человека, из твоих знакомых, кто бы пострадал таким способом? – спросила рыбка. Майку показалось, что она усмехнулась.
– Нет.
– Ну, тогда с чего ты взял, что это правда? А не выдумка кого-нибудь? Возьми сейчас листок, а лучше заведи новую тетрадь и запиши туда вот что:
Первое правило: «Верь только своим глазам, то есть тому, что ты сам лично видел» – сказала рыбка и выжидающе посмотрела на мальчика.
Майк повиновался. Он записал в тетрадь все, что она ему сказала.
– Все. Записал, – сказал Майк.
– Хорошо. Тогда поясни мне это правило на своем примере, – последовал следующий приказ рыбки.
– Ну… – задумался Майк, – Это значит, что я не должен верить слухам и словам других людей, если сам не видел это. Да?
– Правильно! Я всегда знала, что ты сообразительный мальчик, – рыбка улыбнулась, – Теперь ты знаешь первое правило. Я тебе расскажу всего три правила. Но это позже.
– Хорошо, спасибо, – сказал он. Майк был рад, что наконец–то смог понять, о чем говорила ему рыбка.
Тетрадку он положил на полочку, а сам сел за стол и начал делать уроки. Через полчаса пришла домой его мама.
– Сынок, я дома! – крикнула она с порога. Навстречу ей выбежал Майк. Он был счастлив. Когда они сели за стол ужинать, мама спросила у него:
– Майк, как у тебя дела сегодня в школе?
– Все хорошо. Знаешь, что я сегодня узнал? Ты не поверишь, но моя рыбка говорящая! – воскликнул он.
– Что ты такое говоришь? – испуганно сказала мама и притронулась ко лбу сына. – Неужели тебя и правда придется вести к психологу, мальчик мой?
У Майка дрожь прошла по всему телу. Мама ему не верит! Зачем он ей вообще об этом сказал? Он молчал. Так и не притронувшись к яичнице с беконом, мальчик вернулся в свою комнату. Сев за стол, он взялся двумя руками за голову, низко опустив ее.
– Что мне делать?! – нервно повторял он. – Мама мне не верит! Но вообще есть и другие способы решения моей проблемы. Я уверен, что психолог тут не обязателен. Я справлюсь сам. Как учила меня рыбка: нужно верить в себя.
С этими мыслями Майк встал со стула, подошел к кровати и лег, укутавшись в одеяло. Уроки так и не были доделаны.
Утром он проснулся ни свет, ни заря. По его телу пробегала сладость пробуждения, но глаза еще не привыкли к свету начинающегося дня. Тело его еще было погружено в сон. Но тут он услышал громкий голос. Майк вошел в гостиную и увидел… незнакомого мужчину. Мама что-то громко говорила ему. Повернувшись, она увидела сына и сказала:
– Майк, ты сегодня не пойдешь в школу. К тебе пришел врач.
Это психолог, он поможет тебе.
Из соседней комнаты послышались шаги. В гостиную вошел отец.
– Папа! – крикнул Майк и кинулся ему на шею. – Я не хочу! Не хочу!
– Успокойся! Дядя просто с тобой поговорит, – сказал отец.
Майк заплакал и выбежал из гостиной. Накинув курточку, он вышел на улицу и пошел вдоль парка. Слезы ручьями лились у него из глаз.
– Как же так? Мне и мама не верит, и папа… Они все настроены против меня, – с горечью думал Майк.
Недалеко от дома была тенистая липовая аллея. Деревья, словно бывалые солдаты, охраняли тропинку, укрывая ее своими пышными кронами. В них богатым уловом, как рыба в сетях, плещутся лучи яркого солнца. В этот период цветущая липа привлекала жужжащих пчел. Медовый аромат кружил голову. Майку очень нравилось гулять по аллее. И в это утро настроение располагало на глубокие размышления. Свернув на аллею, мальчик пошел, задумчиво глядя по сторонам. До него донесся бой часов, они пробили восемь раз.
– Рыбка меня учила верить в себя…. Но, что же это может значить? Может быть, это означает верить в то, что я смогу сам справиться со своей проблемой? И не обязательно подключать к этому других? Мне рыбка обещала помочь. И я знаю, что она сдержит свое слово, – размышлял Майк, – Первое правило гласит: «Верь только своим глазам, тому, что ты сам лично видел» Хм… Я, кажется, начинаю понимать, что хотела она мне этим сказать! Рыбка имела ввиду, что, если я ни разу не видел ни клоуна, ни призраков в жизни, значит, они и не существуют! – восторженно крикнул Майк, хлопнув в ладоши.
Так было легко говорить днем… Еще немного прогулявшись, Майк вернулся домой. Когда он зашел, в доме никого не было. Родители, по всей видимости, куда-то ушли. Он пошел на кухню, сделал себе бутерброд и отправился в свою комнату.
Рыбка, увидев хозяина, вильнула хвостиком, и часть воды выплеснулась прямо на футболку Майка. Он рассмеялся и сказал:
– Не надо! Я понял смысл первого правила. А ты не знаешь, где мои родители? Они сильно рассердились? Я ведь ушел… – и тут же на его лице появилось выражение глубокого огорчения.
– Не переживай, они в порядке. Пошли по магазинам. Скорее всего, их не будет до вечера. «Они не рассердились, но были огорчены», – сказала ему рыбка.
И снова Майк остался один дома. А он уж очень не любил эту ситуацию. Когда наступал вечер, дома становилось темно, как в пещере. И Майк всегда включал свет во всех комнатах. Так он поступил и на этот раз. Внутреннее волнение не покидало его, а любой шорох вызывал панический страх. Когда он сидел за своим столом, ему открывался вид в коридор, темнота которого очень пугала его.
Ему все время казалось, будто сейчас оттуда кто-то выйдет… Постоянно находясь в напряжении, Майку плохо удавалось сконцентрироваться на уроках. Из-за этого он сильно нервничал и суетился.
Наконец-то пришли домой родители. Все сели за стол ужинать.
– Майк, объясни свой сегодняшний поступок. Почему ты не захотел заниматься с психологом? Тебя же все время беспокоят страхи, ты не высыпаешься, тебе мерещатся всякие призраки! – спросила его мама, – С этим надо что-то делать.
– Я тоже так считаю. Просто мне кажется, что я смогу самостоятельно справиться. Мне рыбка обещала помочь! – с надеждой в голосе воскликнул сын.
Отец закатил глаза и нахмурился. Майк понял, что не стоит упоминать о рыбке. Лучше вообще их с рыбкой разговор держать в секрете.
– Знаете, что, я сам справлюсь! И не нуждаюсь ни в чьей помощи, – крикнул он, вскочив со стула.
Так он поссорился со своими родителями. Весь оставшийся вечер Майк думал, как ему решить свою проблему. И решил, что не обойдется без помощи рыбки. Он подошел к полочке, на которой лежала тетрадь с записанным первым правилом, и взял ее. Положив на стол, Майк протянул руку к аквариуму и сказал:
– Рыбка, подскажи, что мне делать?
Она повернула свою голову к мальчику. Казалось, будто ее глаза разглядывают Майка с головы до ног, оценивают, так сказать, объем трагедии.
– Ты сегодня правильно поступил. Сказал, что сможешь справиться самостоятельно. Это значит, что ты внутренне поверил в себя, в свои силы, возможности. Я горжусь тобой! – серьезно заявила рыбка.
Глаза Майка блеснули радостным блеском, и в них появилась искорка надежды. Он очень хотел быть сильным в плане характера; здоровым в плане рассудка и бодрым, в плане духа. В эту секунду он наконец-то поверил в свои силы.
– Спасибо тебе за все! – заплакав, сказал мальчик. Он был счастлив. Ведь Майка никто никогда не поддерживал в его начинаниях и не хвалил при первых успехах. Мальчик доверял рыбке.
– Предлагаю тебе изучить новое правило сильной личности! – бодро сказала она.
И, конечно же, Майк согласился. Ведь это был его единственный шанс побороть свой страх.
– И так, мы с тобой прошли первое правило, которое означает, что нужно верить только тому, что сам видел. Теперь я тебе расскажу второе правило, которое гласит: «Если хочешь избавиться от страха, то смотри ему в глаза!» – Пиши, – последовало указание рыбки.
Майк тут же все записал. И спросил:
– А что это значит?
– Это значит, что если у человека клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства), то ему нужно постараться пересилить себя и с родителями, например, посидеть в закрытом месте. Тогда страх пройдет. Главное – пересилить себя первый раз, а потом человек поймет, что ничего страшного в этом нет. Страх – это иллюзия, обман, а поддавшись ему, ты не заметишь, как будешь поглощен вечными боязнями. Поэтому лучший способ справиться со страхом – это столкнуться с ним лицом к лицу и осознать, что бояться на самом деле нечего, – сказала рыбка и многозначительно взглянула на Майка.
С минуту он размышлял об услышанном, а потом сказал:
– То есть ты мне предлагаешь найти клоуна или пойти в заброшенное здание и встретиться с призраками?
– Да нет! – рассмеялась рыбка, – Тебе нужно просто попросить родителей посмотреть с тобой фильм про клоуна или призраков. Возьми с собой листок и ручку и запиши все, чего ты испугался в этом фильме. Потом мы с тобой обсудим.
– Хорошо, сказал растерянно мальчик. Он был очень удивлен такому способу избавления от страха. Ведь если ты боишься чего-то, тебе же всегда говорят, чтобы ты не смотрел ужастики… А тут, наоборот, нужно посмотреть.
– Я понимаю, что тебе это кажется странным и чересчур абсурдным, но это так, – пояснила рыбка.
Майк согласно кивнул головой.
– А расскажи мне про себя. Откуда ты знаешь все эти правила? – попросил ее мальчик.
– Давай договоримся, что будем разговаривать с тобой только на тему твоей проблемы. Вначале нашего знакомства я немного рассказала о животных, в том числе и о себе. На этом мы с тобой вопрос закроем, – сказала серьезно рыбка тоном, который не требовал возражений.
