«Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Полезные практические методы снижения негативного воздействия повседневного стресса.

Питаеие, отвлечение, методы поиска счастья. Мне понравилось, а главное применимо в жизни

Неплохая книга, понравилась , описаны процессы происходящие в мозге, что , несомненно, влияет на принятие решения о правильном питании, занятии спортом, и тп. автор даёт хорошие советы основанные на исследованиях, а также труды автора основываются на множестве научных источников,

Книга отличная для понимания природы стресса и возможности самодиагностики. По мне так она практичная, любой если захочет может взять инструмент и практиковать, эффект будет точно. Бери и делай!

очень познавательная книга, считаю полезной информацию. заставляет задуматься о жизни, много дельных советов на каждый день. в целом не о стрессе, а об образе жизни.