«О чтении, счастье, принятии решений, привычках, честности и многом другом» kitabından alıntılar, sayfa 3

Убеждён, что все блага в жизни появляются как сложный процент – это касается не только денег, но и отношений, любви, здоровья, деятельности, привычек. Я хочу, чтобы меня окружали люди, с которыми я буду готов идти по жизни. Я хочу работать только над тем, что принесёт прибыль в долгосрочной перспективе.

На мой взгляд, способность концентрироваться на чём-то одном связана с умением расслабиться, присутствовать здесь и сейчас, быть счастливым

ния. У вас бывают перерывы, или вы занимаетесь каждый день? В основном каждый день. Были моменты, когда я пропускал тренировку из-за поездки, травмы, болезни или чего-то подобного. Но за год такие перерывы можно сосчитать по пальцам одной

Какая из привычек, на ваш взгляд, улучшила вашу жизнь больше всего? Пожалуй, утренний спорт. Он вообще многое изменил. Чувствую себя моложе, более здоровым, прихожу домой раньше. А появилась эта привычка из простой мысли, которую все повторяют: «У меня нет времени». В основном когда вы говорите о каком-нибудь полезном занятии, у собеседника находится отговорка. Нехватка времени – самая распространённая. Фраза «У меня нет

Ну я довольно честен, но, наверное, не как Рэй Далио из Bridgewater – он радикально честный до бесстыдства. Я

Физика до сих пор не может решить задачу трёх тел. Что произойдёт, если столкнуть три бильярдных шара? Мы ещё как следует не научились моделировать комплексные системы, точно предсказывать погоду на неделю вперёд, не можем справиться с большинством хронических заболеваний. Мы только начали соединять кишечник, мозг и бактерии в единую систему

Я бы хотел сделать так: каждый раз, когда беру на себя обязательство, должен сначала просто записать его, а затем вернуться к нему через двое суток и на свежую голову принять решение. Лучше даже будет сказать себе: «Если я обещаю что-то делать, то обязуюсь сделать это прямо сейчас». Если незамедлительно приступать к выполнению не хочется, лучше вообще не ввязываться. Не брать лишних обязательств

Недавно вспомнил The Lessons of History 4 Уилла и Ариэль Дюран. Прекрасная историческая книжечка.

Сегодня я считаю, что счастье – это состояние по умолчанию. То, что чувствуешь, когда избавляешься от ощущения, что чего-то не хватает. Мы – настроенные на выживание, самовоспроизведение и осуждение машины. Запутавшись в паутине собственных желаний, мы беспрестанно думаем: нужно то, нужно это. Счастье – состояние, когда всего хватает. Ум выключается и перестаёт убегать в прошлое или будущее, сожалеть и планировать.

«Легкий выбор – тяжёлая жизнь. Трудный выбор – лёгкая жизнь». Например, если сейчас трудно отказаться от вредной пищи и заставить себя тренироваться, то в длительной перспективе жизнь будет легче – вы не будете болеть. То же самое касается и ценностей, и сбережений