«Спортивный предприниматель» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Случайно наткнулся на данную книгу. Прочёл на одном дыхании. Нашел для себя много полезной и мотивирующей информации. Каждый сможет извлечь для себя что-то ценное из данной книги и воплотить это в жизнь. Данная книга мотивировала меня выйти из зоны комфорта и заняться спортом! Жду ещё книги от Николая.

Доброго дня друзья! С Удовольствием слежу за успехами Николая, автора книги! И рад, что закончил прочтение на ощущении продолжения! Хочу выразить искреннюю благодарность и пожелать крепчайшего здоровья и новых спортивных достижений! Рекомендую книгу всем, полезной информации будет предостаточно!

Тоже очень нравится заниматься спортом, в частности бегом. Полностью согласен с автором книги, что бег это жизнь. Книга подойдёт как начинающим, так и опытным спортсменам.

"У каждого есть возможность выбора своего пути, и все мы приходим к разным результатам."

"Спортивный предприниматель"

Николай Котенков

В этой книге Николай Котенков собрал свой личный опыт и знания различных специалистов в области спорта, а также профессиональных спортсменов. Автор убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в бизнесе, подсказывает, как эффективно совмещать занятия разными видами спорта и предпринимательство, дает конкретные рекомендации…

И, честно говоря, мне понравилось. Но вернёмся к самому началу, да?

Это будет немного не тот формат отзывов, к которому, я думаю, вы привыкли. Да и на нон-фикшн я крайне редко их вообще пишу, поэтому, будем считать, что так всё сложилось…

Ну что ж, начнем, наверное, с того, что я вообще крайне редко читаю такую литературу, очень часто это всё зависит от настроения, но что-то в последнее время оно у меня как раз такое.

А от предпринимательства и спорта я настолько далека насколько это только может быть. Именно поэтому-то и думала, что по началу будет сложно читать эту книгу и вникнуть во всё. Но как же я ошибалась…

Я прочитала её буквально буквально за три вечера. Настолько сильно она меня погрузила в себя.

Лёгкий слог автора, понятное разъяснение всего, примеры из жизни, сама по себе тема, да и мысли автора. Все они буквально не оставили мне шансов отложить книгу. Создаётся чувство, будто ты не читаешь эту историю жизни, а слушаешь, слушаешь и наслаждаешься…

Так давайте же именно это и сделаем?..

Эта книга в буквальном смысле пинок по одному месту, то, что заставит взять себя в руки и начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Ведь, если автор прошёл через такое, если у кого-то получилось преодолеть все ненастья, то получится и у меня. Как по мне, это и есть самая лучшая мотивация! Эта книга – то, что приятно удивит вас.

Эта книга может научить тому, как осмысленно и системно подходить к какому-то делу. Как правильно всё рассчитать и тем самым перевернуть свою жизнь. Как сохранить баланс в жизни, да и вообще прийти к нему.

Ну и очень понравилось, что почти в каждой главе есть небольшие заметки по qr-коду, а в конце каждого раздела – подведение итогов…

Здесь просто огромное количество интересных мыслей, которые я себе пометила. Честно, после прочтения книги захотелось взять себя в руки, начать что-то делать и перевернуть свою жизнь.

Если вы готовы к тому, чтобы перевернуть свою жизни, если вам нужен какой-нибудь пинок, то смело берите эту книгу и пройдите этот, порой не такой уж и лёгкий, путь. Думаю, эта книга не оставит равнодушным никого, а некоторым и правда послужит толчком для изменений…

Для тех, кто планировал заняться спортом или только-только начал набивать шишки при наличии стартового энтузиазма.

Наши привычки определяют качество жизни. И в наших силах сделать так, что привычки будут работать на нас – постепенно внедряя в обыденную жизнь тренировки, индивидуально подобранные психологические настройки, регулируя питание, снижая стресс и не забывая про обязательную фазу отдыха. Николай Котенков на своем примере говорит о том, как к лучшему может измениться жизнь – стать ярче, динамичнее, красочнее, если любимый телевизор променять на более активную деятельность, которая прочно войдет в обиход и станет не только заделом на какой-либо результат (похудение, проработка икроножных мышц и пр.), но и может стать самим процессом, приносящим удовольствие.

Я никогда не была и не хотела стать профессиональным спортсменом (впрочем, предпринимателем быть не хотела никогда тоже. Видимо, я просто совсем не из целевой аудитории), более того – смотря каждый раз интервью с именитыми фигуристами, атлетами, красавицами из спортивной или художественной гимнастики, я уверяюсь, насколько это травмоопасно и не стоит того. Любой профессиональный спорт – это никак не о здоровье, а движение на пике своей мощи, использование всего физического резерва. И на одного (безусловно, переломанного) чемпиона – сто таких же переломанных спортсменов, только без медали и цели в жизни. Поэтому я, как и автор этой книги, за спорт в разумной мере, который бы добавлял красок, но не вставал вровень с семьей, работой, друзьями. Принцип гармонии как никогда важен.

Я не считаю себя (особенно сейчас) спортивным человеком, но большую часть жизни я была довольно активной и, признаться, немножко фанатичной: три полуторачасовые тренировки воздушной гимнастикой, 1-2 посещение бассейна, бег 3 раза в неделю по 5 км, растяжка 5 дней в неделю чуть более часа. Это ранее, до ребенка. Сейчас – лишь бег по 5 км три раза в неделю и ежедневная растяжка. И мне всегда очень интересно читать мысли людей, которые не профессионально пришли в спорт, а набивают шишки сами и готовы поделиться своими успехами. Вот Николай Котенков из таких – человек, прошедший множество марафонов по стране и за ее пределами, участвующий в забегах, в походах, в восхождениях. Малые дистанции и 220 (!!!) километров. Интересно, не правда ли?

Однако книга оставила очень двоякое после себя впечатление. Равнодушным она вообще никого не оставит, уверяю, даже если в жизни с бегом сталкивались в 11 классе на физкультуре. Почти каждая глава рьяно обсуждалась, чиркались заметки и снова обсуждения. Потому что с одной стороны… невозможно не согласиться с простыми истинами, которые и так (хотя бы интуитивно) понятны:

-будь мультиактивен и мультиспортивен. Безусловно! Один вид может быстро приесться и не станет гармонично развивать тело.

-не надо поддаваться стартовому энтузиазму и выжимать из себя все. Уже через неделю начнется или психологическое, или физическое отторжение. М-мера и гармония!

-здоровье на первом плане.

И ведь не поспоришь! Однако я не вижу здоровья в том, чтобы в забеге доводить организм до белого каления, а после награждения за участие в марафоне выплевывать внутренности с литрами кока-колы, выпитыми для поддержания уровня сахара, и горстью таблеток обезболивающего. Я не вижу здоровья в горных подъемах, когда от недостатка кислорода кружится голова настолько, что необходимы медикаменты. И здоровья в том, чтобы вырвать кусок ногтя, мясо под которым начало подгнивать из-за инфекции где-то там в трейле, в котором еще и потеряться можно –я тоже не вижу. Это все о преодолении, но никак не о здоровье. И не считаю позицию, что спорт нам нужен для того, чтобы через 20 лет поиграть активно с внуками, ведь играть нужно сейчас с детьми. Настоящее для меня важнее эфемерного будущего (и примеров, когда 20 лет спустя родитель одумывается и готов проводить активно время в различных вылазках, когда повзрослевшему чаду уже это совершенно не надо, ведь у него свой круг общения, - у меня очень много. Может быть, не стоит идти на пробежку, а стоит поиграть в футбол с ребенком?)

Как человек, который не так далек от бега и готов впитывать необходимую информацию, я ждала «научную работу, включающую работающие инструменты восстановления организма после физических нагрузок, лайфхаки для бегунов, интервью с выдающимися спортсменами и диалоги с авторитетными докторами на тему здоровья». Именно ради этого я взялась читать, но оказалось, что это планируется в следующей будущей книге автора. Ее бы я прочла с бОльшим интересом и готова ее ожидать. Но на данный момент автор преподнес лишь то, что к спортивной деятельности нельзя подходить бездумно, а составить план, уточнить все по интересующим человека вопросам, проконсультироваться с первыми людьми в мире спорта – можно на его созданном сайте с названием «Биотропика». Сайт я обсмотрела, все-таки на подкорке сознания отложились эти рекламные упоминания, он мне показался весьма небезынтересным, а индивидуальные почти часовые консультации за 1.5 тысяч, как и тренировочные программы за 18 тысяч рублей за 3 месяца – это не так уж и много на самом деле, если имеется ввиду индивидуальный подход (программа, включающая базовые умения, интересы, учитывающая прошлые травмы, сидячий образ жизни и пр.). Проект действительно интересный! Как и другой проект автора по кедровым бочкам, который упоминаются тоже раз дцать. Гениальный маркетинг! (может, это и не о беге совсем?)

Николай Котенков действительно личность незаурядная, на него хочется подписаться и ощутить кусочек той динамики, которой в твоей жизни нет. И я посмотрела тг-канал, где малоформатные посты+картинка как раз очень подходят по своей сути, чего не скажешь о самой книге, где вся информация состоит из множества повторов (и да, это идеально подойдет тем, кто медленно читает текст из-за нехватки времени или читает вне дома при отвлекающих факторах в транспорте: после основной части будет краткая выжимка материала. Это очень удобно для размеренных читателей, но остальные могут недоумевать, находя ту же информацию про шоссейные велосипеды и комфортную для езды Италию, которая была только что). Сам формат напоминает беседу с соседом, с которым давно не виделись: разговорная форма, сленговые слова и пр. Кому-то это создаст приемлемую удобную обстановку, я же от нонфикшена ждала некоторой другой подачи материала ("В лесу бегать – это особенный кайф. С утра встал и попер по лесу" - такое изложение мне совсем не близко) + какие-то практики (которых нет совсем).

Вердикт: вряд ли вы после прочтения преисполнитесь желанием начать свое дело или бегать, если у вас его и до этого не было, но вы убедитесь на примере автора, что спорт может стать повседневной обыденностью; что он помогает стать более пластичным и многофункциональным; что можно гармонично совмещать спорт, работу и семью (даже с четырьмя детьми!), находя в тренировках отдушину и толику свободы; что подход к мультиактивности имеет множество преимуществ, меняя ваше мышление, круг общения и вашу жизнь. И пусть это будет не бег, а велосипед+футбол или ролики. Да пусть это будут хоть прыжки на скакалке и танцы живота, прорабатывающие мышцы пресса и ягодиц! Главное – получайте от процесса удовольствия. А результат не заставит себя долго ждать.

Подойдет более мужской аудитории, чем женской. Потому что вряд ли женщина найдет время, желание и возможность на утренние забеги и вечерние силовые/плавания и пр, когда у нее четыре несовершеннолетних ребенка, кастрюльки и подгузнички.

п.с.: а вот мысль автора, насколько различно ведение бизнеса в России и Западе - очень здравая. Защита родины от нападок всех тех, которые свою страну пренебрежительно называют "рашкой" - уважаю. Не нравится - сделай все, чтобы переехать в другие условия, а нет - так воспринимай действительность в положительном ключе. Всё-таки свое, родное.

В последнее время я стала обращать внимание на литературу, где люди делятся взглядами на жизнь и рассказывают о своём опыте. Автор может быть бизнесменом, коучем, спортсменом, писателем или просто человеком, пережившим сложный период жизни. Всегда интересно прислушаться к людям, найти какой-то отклик в их историях. Чтение такой литературы похоже на дружескую беседу за чашечкой чая, даже несмотря на то, что автор говорит с тобой не лично, а через страницы его книги.

Вот и книга Николая Котенкова стала для меня приятным и полезным дружеским разговором, тем более, что темы, на которые рассуждает автор, как никогда близки мне сейчас - это предпринимательство и спорт! А союз этих аспектов - это движение и радость жизни!

Николай - предприниматель с большим опытом управления, развивается он в разных сферах бизнеса, но всегда и во всём ему помогает спорт! Николай стал автором принципиально нового бизнес-подхода «Синергия бизнеса и спорта». Этот подход - его принцип по жизни: он на себе ощутил, как успехи в спорте помогают достигать эффективности в бизнесе и развиваться, как физическая активность влияет на качество жизни и мироощущение.

Своими наблюдениями и накопленным опытом автор делится с читателем в лёгкой и живой форме повествования.

Весь материал книги представлен в виде комбинации видео (каждая глава начинается с небольшого видео-ролика) и текста, что только усиливает ощущение будто идёт дружеская беседа автора с читателем.

Отдельно отмечу оформление книги: стильная, на мой взгляд, обложка, удачный подбор цветовой гаммы, белые приятные страницы - всё это добавляет плюсики к удовольствию от чтения.

Книга заряжает энергией, дарит мотивацию и желание менять свою жизнь к лучшему - бежать в сторону здорового тела и бодрого духа!

Я обожаю подобные книги! Сила духа других людей невероятно мотивирует и данная книга изменила мою жизнь буквально за 2 дня от начала чтения. Мне не хватало именно этого толчка, чтобы бросить вредную привычку с вдыханием сладкого дыма электронной ? Мне даже стало как-то стыдно за этот факт, когда я читала мысли Николая Котенкова. Зачем я это делаю вообще?! Зачем гроблю свое здоровье осознанно?! Бросила за один день и возвращаться не собираюсь.

Книга наполнена QR-кодами, начинающими каждую новую главу. Коды ведут на ЯндексДиск, где собраны фото и видео автора на каждую конкретную тему. Получается полное иллюстрированное погружение в историю. Однозначно я такое встречаю впервые в нонфикшен книге. Это очень современно и актуально сейчас.

Николай мне очень импонирует как человек, потому что не боится показать свои слабости и промахи, свое несовершенство и стремление к бОльшему через ряд препятствий. Он честно рассказывает как пришел к бегу в своей жизни, как поменялось окружение, а многие «друзья» растворились во времени из-за того, что он решил совершенствовать свою жизнь через спорт, а они продолжили отдыхать вечерами с ? ?

И естественно показана неоспоримая взаимосвязь спорта и предпринимательства. Вы замечали, что люди, добившиеся в бизнесе небывалых высот практически никогда не держат в запущенном состоянии своё тело? Дисциплина - основа и спорта и бизнеса.

«Предприниматель- это в душе спортсмен с развитым чувством упорства и дисциплины»

«Богатые люди рано или поздно начинают думать о здоровье и долголетии. Они к этому приходят с годами. Бедные зациклены на материальных вещах и относятся к здоровью соответствующе - у них оно не на первом месте».

Прочитайте данную книгу и вы удивитесь насколько будете наполнены силой поменять к лучшему свою жизнь. Я уже совершила огромный поступок к этому. Мне очень понравилась эта цитата из книги: «У каждого есть возможность выбора своего пути, и все мы приходим к разным результатам».

Я много видела эту книгу на просторах книжного телеграма и тоже решила познакомиться с ней.

В первую очередь это книга о спорте. О том, как автор пришёл к спорту и о том, как спорт помог ему реализоваться в предпринимательстве.

Сам автор утверждает, что писал книгу для простых людей, которые понимают, что нужно что то менять в жизни. Для начинающих спортсменов. Для тех, кто хочет совместить бизнес и спорт. Для людей, которые хотят вернуть или удержать здоровье.

И я, пожалуй, соглашусь.

Мне было интересно читать книгу. Много примеров из личной жизни самого автора и из жизни его знакомых.

Приятно понимать, что Николай не прибегает к сухим цифрам и фактам, а показывает, что все вокруг хотят примерно одного и того же – долгой, счастливой жизни, на примерах обычных людей.

Автор подробно рассказывает и о своих проектах, где помогает людям разобраться в вопросах спорта, здоровья, предпринимательства.

В книге к каждой главе прикреплён куаркод на дополнительные материалы.

Я бы давала эту книгу читать маленькими дозами, по 2-3 главы, тогда они действуют как волшебный пендель, мотивируют и заставляют оторвать пятую точку от дивана. Вдруг понимаешь, что вот этот парень смог, почему я не могу?

Даже мне захотелось начать двигаться. ( Бегать в лесу я конечно не буду, слишком дикие у нас леса: и кабаны, и лоси, и медведи есть, но вот 10000 шагов пройти я могу.)

Книгу я однозначно дам прочитать сыну. Ему сейчас 18 и он совсем недавно увлёкся спортом. Думаю ему будет интересно.

Мне очень понравилась глава про предпринимательство. Со многими мыслями я согласна. Очень круто, что есть в нашей стране люди, которые понимают, что мы – не Европа, мы – не Азия. Мы – другие. И развивать сферы предпринимательства нужно опираясь на местных, а не на забугорье.

А вот со спортом было тяжелее. Здесь очень повторов, напоминающих помесь бесконечной мантры и уловками сетевого маркетинга. Да, спорт важен. Да, в лесу бегать – круто. Да, надо быть примером для детей. Но не нужно об этом говорить во всех главах. Я и с первой все прекрасно поняла, особенно с учётом того, что в конце каждой части есть коротенькие итоги с главными идеями. Мысли хорошие, мысли правильные. Но в них теряется вся прелесть, когда они идут по-кругу.

Ещё есть противоречия. Если говорить о спорт, как про здоровье, то марафоны на выносливость – это точно не по этой теме. И примеры из личной жизни автора это подтверждают.

Зацепили странные мысли о семье, особенно, оправдание тренировок вместо посиделок или прогулок с детьми. Или когда один свободный, как птица, а другой погряз в памперсах и кастрюльках.

Поэтому с уверенностью говорю, что книга – не для всех. Она для тех, кто ищет идеал и любит конкуренцию. Для тех, кто может вдохновиться историями других. Больше для мужчин, чем для женщин, потому что у последних чаще всего другая иерархия системных ценностей.

Для меня она утопична.

Это был неожиданно необычный и занимательный книжный опыт. При том, что я ни разу не спортсмен (болельщик - да, но не больше), уж тем более - не бегун на дальние дистанции, и не очень люблю нон-фикшен и мотивационные книги, я здорово провела время.

Автор - Николай Котенков - фигура известная. Несколько лет назад я делала ряд рекламных статей о кедровых бочках-банях. Как оказалось, Николай - автор и обладатель патента на это чудо. И вообще, в его копилке и два высших образования, и победа в конкурсе "Молодые ученые России", и кандидатская, и медаль "За преданность науке".. а еще - 20 публикаций в научных журналах, 3 патента на изобретения и теперь вот - книга.

Передо мной пример человека, который сделал хобби образом жизни. Бег стал и мотиватором, и способом отдохнуть, и возможностью сохранить и укрепить здоровье, и стимулом доказать себе, что ты не слабак, и паролем "свой/чужой". На почве поиска единомышленников и желания нести спорт в массы, был создан проект "Biotropika", где объединились известные спортсмены, ученые, врачи. Любой человек может получить консультацию, для него, в зависимости от исходных данных, будет разработан индивидуальный график тренировок.

В своей книге Николай делится опытом, рассказывает для чего он бегает, как начинал, об опыте участия в различных марафонах, тонкостях подготовки к ним. Попутно делится историями из собственного бизнеса: предпринимательство в России имеет массу особенностей. Я потому и не люблю мотивационную литературу: в большинстве своем она переводная и к нашим реалиям не подходит. С Николаем все обстоит иначе. Другой вопрос, что свой бизнес я начинать не планирую, но все равно было интересно.

Книга хорошо структурирована, в каждой части подводятся итоги. Как и в любой книге по мотивации, многое повторяется несколько раз (это слегка раздражает, но таковы законы жанра). Но написано хорошо, интересно и доступно. Тем, кто бегает/занимается велоспортом/плавает (а Николай считает эти три вида спорта универсальными и тренируется ежедневно), будет не только интересно, но и полезно почитать о его опыте.