«Просветленные не ходят на работу» kitabından alıntılar, sayfa 3

Рациональный ум, дискурсивное мышление, как называют его на Западе, всегда занято операциями, похожими на математические, – взвешиванием и сравнением. – Но эти расчеты

ние в отсеке текущего мгновения. Для этого, занимаясь каким-либо делом, нужно безжалостно отсекать все попытки ума к бегству в прошлое или будущее. Возвращать его к тому, чем мы заняты, не думая о том, что привело к нынешней ситуации, и о том, что ждет впереди. Может помочь сосредоточение на тех данных, что поставляют нам органы чувств – на звуках, запахах, тактильных ощущениях, сигналах, посылаемых мышцами и всем организмом. Если заполнить осознание до отказа настоящим, то на прошлое и будущее у него просто не останется ресурсов. * * * Почти любые обстоятельства собственной жизни можно изменить. Но единственный надежный путь для этого – трансформировать взгляд на эти обстоятельства, модифицировать свое восприятие, посмотреть на ситуацию под но

подобно удару палки? Только бодрствуя, можно достичь свободы.

Тысячи привязанностей к людям, вещам, животным

держатся исключительно в настоящем моменте, поэтому его нужно использовать по максимуму. Не тратить время на сожаления о прошлом, что уже прошло и не вернется ни при каких условиях. Не расходовать его на опасения и надежды, связанные с будущим, которое может вообще не наступить или оказаться совершенно не таким, каким мы его себе представляем. Ресурсы человека ограничены, и если тратить их на то, что было или будет, то на настоящее их просто не останется.

Обычный человек воспринимает себя в первую очередь как тело, как завернутый в кожу набор кусков мяса, костей, жидкостей и прочего. Такой взгляд имеет право на существование, но он делает того, кто его придерживается, уязвимым, хрупким существом. Куда интереснее осознавать себя потоком восприятия, не имеющим четких границ, изменчивым, текучим. Над подоб

шенности или силы воли, то придется выкинуть нечто, не столь необходимое. На самом деле такого добра много в жизни каждого – и в первую очередь это привычки, необязательно те, что общество признает «дурными», въевшиеся в кровь шаблоны поведения, прилипшие словечки и фразочки, бытовые ритуалы, нелепые страхи и суеверия. Если стряхнуть с себя хоть что-то из этой шелухи, то идти будет намного легче. * * * Практика полного осознавания, именуемого еще смрити, формируется в четыре этапа. Первый состоит в том, чтобы отдавать себе отчет во всех физических действиях и ощущениях: ритм и глубина дыхания, сокращение мускулов, положение тела в пространстве и его перемещения, окружающая среда. Начинать можно с небольших отрезков времени, но в конечном итоге такое осознавание должно стать постоянным, оно обязано присутствовать вне зависимости от того, чем вы заняты. Второй этап – добавляется постоянная

Невозможно положить что-то новое в шкаф, забитый рухлядью, сначала нужно что-то оттуда убрать. Первый шаг может быть символическим – избавление от фрагмента личной реальности, не имеющего ценности, от предмета, что давно не нужен, но хранится по каким-то сентиментальным соображениям или просто потому, что до него сто лет не доходили руки. Нужно создать маленький кусочек пустоты, что послужит катализатором перемен

БУСИНЫ НА ЧЕТКАХ Все в этом мире, начиная от вещей и заканчивая собственным телом, дано нам

знание нельзя получить, вычитав что-то из книги или послушав мудрого человека, – брат Пон заговорил так тихо, что мне пришлось напрячь слух, чтобы разобрать слова. – Знание должно стать частью тебя. А это достигается только практикой. Услышанное сегодня для тебя лишь сведения, нужно время и упражнения, чтобы они проросли внутрь тебя, изменили тебя и изменились сами, став настоящим знанием.