«Тараканы в твоей голове и лишний вес» kitabının incelemeleri, sayfa 26

КНИГА ни о чем!!! НЕ жрать, заниматься спортом и самодисциплина !!! ВСЕ!!!!!!

Не ждите от этой книги больше никаких советов.

не поняла предыдущих восторженных коментариев. весь смысл книги укладывается в несколько последних страниц. постоянное повторение слов : « ты не виновата» как-то неуместны, ведь весь текст собственно об этом. книгу можно прочитать как ознокомительное дополнение к системам питания . естественно , что при снижении веса необходимо заниматься не только питанием , но и психологическими предпосылками. упражнения тоже крайне поверхностны . такой недорогой сеанс психологии. но если вы совсем не понимаете психологических причин того, почему у вас прибавились кг, тогда да книга поможет вам определить вектор в котором двигаться.