Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
Обнимательная психология: найти опору в себе
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Осмысленно, творчески, счастливо. Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ