Помогает. Книга «заставляет» поверить, что все проблемы из головы. По сути это конкретный инструмент по улучшению себя с четкими инструкциями что и как делать. Минимум пустословия.
Cilt 225 sayfalar
2018 yıl
Книга, написанная в соавторстве двумя замечательными специалистами по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением.
Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей.
Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире.
Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.
Помогает. Книга «заставляет» поверить, что все проблемы из головы. По сути это конкретный инструмент по улучшению себя с четкими инструкциями что и как делать. Минимум пустословия.
"Психотерапия для чаиников" и очень хорошая! и для тех, кто проходил и проходит професиональную терапию у врача психотерапевта, и для тех кто предпочитает все « сам и в домашних условиях». Можно сравнить с хорошим конспектом лекций, для того кто прогулял весь семестр. поработаешь над ним хорошо – сдашь экзамен! Пусть вас не пугает то, что П. Федоренко молод и продает свои тренинги по инету. Семью то кормить надо и все когда то начинали! Имхо, пока не начал печь книжки , как пирожки, расстворяя все те же мысли во все большем обьеме страниц и цене, хватайте эту и держите ее ближе к телу! продукт качественный и очень полезный.
Всем кто увлекается психологией и у кого возникла потребность в психологе, рекомендую прочитать эту книгу. Это практическая книга без воды, всё чётко понятно расписано, что как и зачем делать. Возникает ощущение что ты на приеме у психотерапевта. Когнитивно-поведенская психология очень распространена на западе, у нас же психологи если и пишут книги, то очень редко вкладывают практические советы. Здесь всё по полочкам расписано. Спасибо автору за труд который он создал.
Превосходная книга! Всем тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Читать её и не раз, чтобы вникнуть в суть своих проблем. Работать с собой и над собой, писать дневники, анализировать мысли, чувства , действия, эмоции. Книга реально работает на вас. Но , желательно проработать и другие книги этих авторов. Огромное спасибо им за такой труд . Очень просто и доступно написаны .
книга которая несёт огромные знания для оздоровления психологического состояния человека. Быть здоровым, дить с душевной радостью это здорово!!!
Yorum gönderin
Yorumlar
18