Kitabı oku: «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее», sayfa 3
Глава 4. Перестаньте возвращаться назад и быстро двигайтесь вперед
Многие известные люди могли читать очень быстро. О Сэмюэле Джонсоне2 говорили, что ему достаточно одного взгляда на страницу, чтобы ее прочесть. Во время своего пребывания на посту президента США Теодор Рузвельт мог читать по три книги в день. Джон Кеннеди был известен тем, что мог читать 1200 слов в минуту. Это лишь немногие из знаменитых людей, у которых этот навык был от природы, однако наверняка и тысячи менее известных людей имеют аналогичные способности.
На одном из самых первых проведенных мной занятий присутствовала Жанна Леон, которая обладала природным даром быстрого чтения. Невероятно, но ее скорость уже на втором занятии превысила 5000 слов в минуту, в то время как у других студентов в классе этот показатель был равен 400–500. Из разговора с ней я узнал, что раньше она читала по книге в день примерно за час, пока ждала мужа с работы. Она и не догадывалась, что в этом есть что-то необычное, да и большинство людей, обладающих естественными способностями к быстрому чтению, с которыми я сталкивался, считают точно так же.
Вы, наверное, прекрасно понимаете, что некоторые студенты могут читать и запоминать информацию лучше, чем вы. Одна моя подруга еще в десятом классе могла осилить заданную на уроке английского языка главу примерно в три раза быстрее, чем я. Она и запоминала больше из прочитанного материала по сравнению со мной. Сейчас она замужем, имеет троих детей и работает неполный рабочий день, но по-прежнему читает по шесть книг в неделю. Очевидно, что, если бы она читала так, как учили нас с вами, у нее бы это не получилось.
Как людям удается быстро читать
Когда вы только учились читать, то, вероятно, видели каждую букву в словах по отдельности. Вы смотрели на каждую из них по очереди: сначала «С», затем «М», затем «О», потом «Т», «Р», «Е», снова «Т» и в конце «Ь». Как вы помните из предыдущей главы, глазам необходима четверть секунды, чтобы сфокусироваться на объекте, так что вы легко сможете рассчитать скорость начинающего читателя. Если он тратит четверть секунды на каждую букву, то ему потребуется две секунды, чтобы справиться со словом из восьми букв. Если исходить из допущения, что в книгах для начинающих средняя длина слова составляет четыре буквы, то человек, только осваивающий этот навык, сможет прочесть одно слово в секунду или 60 в минуту.
На следующем этапе вы начинаете различать одновременно целые группы букв. В первую очередь вы в состоянии сделать это с собственным именем. Если слово длинное, нередко приходится делить его на две части. Но поскольку со временем вы начинаете распознавать все больше и больше целых слов, скорость возрастает с 60 слов в минуту до 175; обычно это происходит к шестому классу школы, когда обучение чтению в основном заканчивается. По мере дальнейшей практики скорость продолжает постепенно увеличиваться и обычно достигает приблизительно 240 слов в минуту.
Следующий важный шаг
Единственный способ читать быстрее – это видеть больше одного слова за один раз. Если вы видите два, то сможете читать 480 слов в минуту. Если вы сможете за один раз фокусировать взгляд более чем на двух единицах текста, то ваша скорость будет еще выше. Вы уже сделали первый шаг, когда научились воспринимать слова целиком, а не как набор букв. Научиться воспринимать их группами – это лишь вопрос систематической практики и выполнения соответствующих упражнений.
Как избавиться от привычки возвращаться назад
Если вы научились использовать руку во время чтения, то заметили, что реже возвращаетесь назад. Вы также начали развивать координацию между движениями глаз и рук. Сейчас приготовьтесь немного поработать над тем, как избавиться от привычки возвращаться назад и научиться видеть больше одного слова за раз. Для этого нужно выполнить упражнение, заключающееся в неоднократном прочитывании отрывка. Когда вы тренируетесь таким образом, ваш мозг может расслабиться и не бояться упустить что-то важное: вы уже это прочли и можете легко увеличить скорость. Когда вы будете уверены, что ничего не пропустили, можно начинать приучать глаза смотреть на слова в тексте только один раз.
Упражнение № 4
Материалы: любая несложная книга; устройство для контроля времени (например, наручные часы или часы в компьютере).
Цель: научиться читать быстрее, избавившись от привычки возвращаться назад.
1. Откройте книгу в любом месте, с которого вы хотите начать, и при помощи руки прочтите столько, сколько сможете за 3 минуты. Поставьте пометку 1 там, где вы остановились.
2. Вернитесь к началу и прочитайте то же самое, отведите себе снова 3 минуты. Попробуйте ускориться и продвинуться дальше поставленной цифры 1. Если вам это удалось, сделайте новую пометку – 2.
3. Вернитесь к началу и снова прочтите текст за 3 минуты, делая это немного быстрее. Вам уже знаком этот отрывок, так что у вас должно получиться увеличить скорость. По истечении 3 минут сделайте пометку 3, если вы сумели продвинуться дальше, чем раньше.
4. Перечитайте отрывок еще раз, пытаясь прочесть максимально возможный объем текста за 3 минуты. Сделайте новую пометку 4, если вы смогли продвинуться еще дальше.
5. Наконец, прочтите новый отрывок из книги (если хотите, начните с пометки 4) в течение 3 минут. Не забывайте все время использовать руку. Закончив чтение, сделайте новую пометку 5.
6. Подсчитайте скорость чтения последнего отрывка текста между пометками 4 и 5. Для этого выполните следующие шаги:
а) найдите среднее число слов в строке;
б) подсчитайте общее количество прочитанных строк;
в) умножьте а) на б), чтобы найти общее количество прочитанных слов;
г) разделите в) на 3, чтобы получить количество слов в минуту.
7. Вычислив скорость чтения, запишите ее в отчет о прогрессе.
Всегда используйте руку
Меня озадачивает тот факт, что обязательно находится хотя бы один студент, который пытается освоить навык скорочтения без использования руки. Возможно, они считают это ерундой, а может быть, это просто лень и нежелание утруждать себя. Иногда, как я подозреваю, они думают, что без использования руки добьются более высоких результатов. Если это так, то я не понимаю, за что они мне платят.
На мой взгляд, пытаться учиться скорочтению без помощи руки – то же самое, что пытаться писать быстрее без компьютера. Конечно, можно сделать и это; но с компьютером, после того как вы научитесь его использовать, это гораздо проще. Огромным плюсом использования руки для повышения скорости чтения является тот факт, что она всегда при вас.
Когда я был национальным директором по вопросам образования в компании Evelyn Wood Reading Dynamics, у меня было множество материалов с результатами различных исследований, показывающих пользу руки как механизма, задающего темп при чтении. Существуют многочисленные доказательства того, насколько полезной она может быть и насколько этот метод лучше любого другого, так что, надеюсь, я смогу убедить в этом и вас. Я всегда прошу своих студентов задуматься над тем, как им повезло. Ведь они не только родились со «встроенным ускорителем чтения», но имеют еще и второй, запасной, – на случай, если первый устанет.
Надеюсь, что у вас не будет с этим никаких проблем. Большинство людей привыкают за несколько дней. Если вы будете использовать руку для чтения постоянно, пока не завершите этот курс, то обнаружите, что вам уже сложно обходиться без нее.
Прежде чем приступить к следующему уроку, проведите час за чтением с использованием руки. Это может быть журнал или книга, газета или распечатка из интернета – все что угодно, но только обязательно помогайте себе рукой.
Двигаясь вперед
Некоторые мои студенты спрашивают, что они могут сделать кроме упражнений, чтобы добиться прогресса в обучении как можно быстрее. Лучшее для развития большинства навыков – это ежедневная практика; по возможности отводите на нее больше времени, чем указано. Единственное предупреждение: иногда вы можете почувствовать разочарование, если в течение второго часа тренировок ваши результаты не улучшились по сравнению с первым. Это может стать для вас источником негативных эмоций. Тем не менее на этом этапе дополнительная практика может быть очень полезна. Если у вас есть свободное время и вы бы хотели достичь большего прогресса к следующему уроку, вот что вы можете сделать:
1. Выполните упражнение № 4 из этой главы с любой книгой на ваш выбор.
2. Сразу после выполнения продолжайте читать выбранную вами книгу с использованием руки максимально быстро в течение 10 минут.
3. Повторите упражнение № 4 с новым материалом.
4. После выполнения упражнения читайте так быстро, как только можете, в течение 10 минут. Если у вас есть время, стоит отвести на это часа полтора. Если вы это сделаете, то, возможно, будете удивлены резким повышением скорости вашего чтения.
Есть много причин, благодаря которым эти приемы так часто и быстро приводят к успешному результату. Во-первых, этот метод очень естествен, так как он родился в процессе наблюдения над людьми, обладающими природными способностями к быстрому чтению, а не при помощи теоретических предположений. Во-вторых, когда сначала у человека не слишком хорошо получается читать, часто это обусловлено не отсутствием у него способностей, а тем, что имеющиеся в его распоряжении инструменты – тело и мозг – пока не готовы к обучению. А когда они уже готовы, то могут справиться с этим на удивление легко.
Джоан, юная девушка, посещавшая мои занятия в детских группах, была старшеклассницей, обладавшей достаточной долей храбрости, чтобы записаться на уроки, куда ходят третьеклассники. Я уверен, что вскоре она поняла, какое мудрое решение приняла, решив посещать этот курс. После нескольких коротких занятий, даже без выполнения заданных на дом упражнений, ее уровень чтения стал выше среднего для ее возраста (в начале курса он соответствовал шестому классу школы). Как только девушка увидела, насколько быстро продвигается вперед, она стала выполнять больше упражнений и, конечно же, ее прогресс стал еще заметнее. К концу обучения она стала одной из первых, но я уверен, что лучшей наградой для нее стали сам факт прогресса и повышение успеваемости в школе.
Глава 5. Увеличьте скорость чтения с помощью упражнений
Помимо возвратов назад еще одной причиной, мешающей вам читать быстрее, становится мысленное произнесение слов. Это явление пока недостаточно изучено, но его суть заключается в том, что люди обычно произносят про себя то, что читают. При этом вы ничего не говорите вслух, но воссоздаете в памяти звучание.
С тех пор как нас научили читать вслух, почти все мы мысленно проговариваем текст, который видим. Когда наша школьная учительница убедилась в том, что мы понимаем произнесенное, она велела нам читать про себя, – именно с тех пор все и началось.
На самом деле секрет тех, кто от природы обладает способностью к быстрому чтению, довольно прост. Большинство людей понимают слова, которые они читают, одновременно видя их и произнося про себя. Те, кто от рождения наделены умением быстро читать, способны понимать слова только через их визуальное восприятие, поэтому они читают с такой же скоростью, с какой просматривают текст. Так делают все, когда смотрят на фотографии или иллюстрации. Но читать большинство из нас могут лишь с той скоростью, с которой мысленно проговаривают слова.
Три стадии мысленного произнесения слов
Мысленное произнесение слов в своем развитии проходит несколько стадий. Поначалу юные читатели обычно действительно шевелят губами, не издавая при этом слышимых звуков. Это не сложно контролировать. Если у вас есть такая привычка, то до тех пор, пока не избавитесь от нее, либо зажмите карандаш в зубах, когда читаете, либо приучитесь издавать шипящий посвистывающий звук, похожий на звук закипающего чайника. Обычно на это уходит не более нескольких дней.
На следующей стадии читающие уже не шевелят губами, однако их гортань (у мужчин – адамово яблоко3), движется так же, как во время разговора. От этой привычки тоже можно избавиться с помощью самоконтроля, и это на самом деле не такая уж серьезная проблема.
Последняя стадия – это мысленное произнесение слов про себя, без каких-либо сопутствующих физиологических проявлений. Вне зависимости от того, отдаете вы себе в этом отчет или нет, скорее всего, вы это делаете.
Нецелесообразно учить кого бы то ни было перестать произносить про себя слова во время чтения, хотя некоторые преподаватели утверждают, что могут этому научить. Я обнаружил, что если человек начинает беспокоиться по поводу мысленного проговаривания текста, то из прочитанного он обычно понимает лишь то, что проговаривал про себя. В процессе обучения скорочтению вы научитесь читать быстрее, чем можете мысленно проговаривать слова, даже если кое-что вы все же будете произносить про себя.
Правильное выполнение упражнений – ключ к успеху
При развитии большинства навыков прогресс происходит постепенно и последовательно. Вот почему большинство преподавателей учат студентов новым умениям именно таким образом – пошагово. Однако при занятиях скорочтением все как раз наоборот. Чтобы правильно выполнять упражнения, вы продвигаетесь вперед не с той скоростью, с которой можете читать. На самом деле вы тренируетесь даже не в максимально возможном для вас темпе, а гораздо быстрее. Цель этой главы – получение представления о том, как правильно выполнять упражнения. Очень важно, чтобы вы это понимали, поскольку правильная тренировка – ключ к успеху.
Как научиться быстрее извлекать информацию
Сейчас ваши уши могут воспринимать тот же объем информации, что и уши незрячего человека. Однако слепой может из тех же звуков извлекать больше информации, чем вы. Там, где вы услышите лишь шаги, он получит представление об идущем точно так же, как это делаете вы, когда смотрите на человека. Чтобы научиться извлекать больше информации из звуков, которые вы слышите, вам, наверное, пришлось бы месяц или два ходить с завязанными глазами. После этого ваш слух стал бы гораздо острее.
Чтобы научиться быстрее читать, нужно сделать почти то же самое. В настоящий момент ваши глаза, глядя на страницу напечатанного текста, видят абсолютно то же самое, что и мои. Тем не менее я могу прочесть ее, скорее всего, гораздо быстрее, чем вы. Иначе говоря, я могу извлечь больше информации из того же текста за меньшее количество времени. Если мы с вами будем смотреть на него в течение одинакового периода, то вы, вероятно, сможете воспринять меньший объем информации.
Чтобы научиться быстрее извлекать информацию, вам нужно завязать глаза, точнее в данном случае – заткнуть уши. Разумеется, не по-настоящему, потому что вы не слышите реальных звуков. Когда вы читаете, вы лишь мысленно воспроизводите звучание слов. Секрет правильной тренировки в том, чтобы читать быстрее, чем вы мысленно способны проговаривать текст, при этом вы все же должны видеть все слова, которые читаете.
Следующее упражнение поможет научиться тренироваться правильно. Вам нужно будет установить несколько постепенно уменьшающихся временных интервалов. Вы начнете с чтения в течение 3 минут, затем сократите время до 2, а потом и до 1 минуты. Лучше всего для выполнения этого упражнения подходит магнитофон. Вам нужно будет просто записать на него фразу: «Готов? Начали!», затем 3-минутную паузу и слово «Стоп». Через несколько секунд снова запишите на пленку: «Готов? Начали!», после чего оставьте 2-минутную паузу и т. д. Это упражнение, как и все прочие, можно выполнить и при помощи настенных или наручных часов с секундной стрелкой или циферблата на компьютере.
Упражнение № 5
Материалы: любая несложная книга на ваш выбор; устройство для контроля времени.
Цель: научиться видеть более одного слова одновременно.
1. Читайте новый материал в течение 3 минут, используя руку.
Сделайте пометку там, где остановились. При желании подсчитайте скорость чтения.
2. Прочтите тот же отрывок снова за 3 минуты. Если вы закончите до того, как время истечет, вернитесь к началу и начните читать отрывок заново.
3. Потренируйтесь в чтении того же отрывка за 2 минуты. Вы обязательно должны дойти до сделанной вами пометки. Возможно, на данном этапе вы не сможете читать каждое слово, но это не важно. Просто передвигайте ваш палец по тексту достаточно быстро, чтобы пройти текст до истечения 2 минут, и позвольте вашим глазам следовать за рукой.
4. Потренируйтесь в чтении этого же отрывка текста за 1 минуту. Помните, что необходимо достичь конца отрывка строго за отведенное время.
ПРИМЕЧАНИЕ. Читая отрывок текста за 1 минуту, вы делаете это со скоростью в три раза большей, чем в начале упражнения. Это называется тренировка, или тренировочное чтение.
5. Прочтите новый отрывок за 1 минуту, начав с конца того текста, который вы использовали для тренировки. Сделайте пометку там, где закончили чтение, и подсчитайте скорость следующим образом:
а) найдите среднее количество слов в одной строке;
б) подсчитайте общее количество прочитанных строк;
в) умножьте а) на б), чтобы получить количество прочитанных слов в минуту (поскольку вы читали в течение 1 минуты, нет необходимости делить результат в) на количество минут).
6. Вычислив скорость чтения, запишите ее в отчет о прогрессе.
Если выполнение этого упражнения не составило для вас труда и вы каждый раз с легкостью достигали сделанной пометки, то вам может показаться, что вы делали что-то не так, ведь не может быть все так легко! Но это действительно просто. Однако если вы не сумели достичь пометки, то причина заключается в том, что вы все же пытались читать, тогда как теперь нужно научиться просто проглядывать текст быстрее, чем это возможно при чтении, – это и есть тренировка.
Вы всегда будете читать на начальном и конечном этапе выполнения упражнений, но почти никогда – в середине. В середине вы почти всегда будете тренироваться, и чрезвычайно важно использовать при этом руку. Если вы не успели увидеть все слова, это не столь важно. Не беспокойтесь, если во время чтения приходилось пропускать отдельные слова или даже целые строки. Самое главное – достичь пометки. Любой может сделать это с легкостью, вам нужно лишь достаточно быстро перемещать руку.
Обычно находится студент, который утверждает, что не может двигать рукой быстрее. Тогда я прошу его поднять руку вверх и быстро поводить ею туда-сюда. Затем я предлагаю сделать то же самое под строками текста, при этом держа глаза открытыми, просто чтобы смотреть на то, что они смогут увидеть. В моей практике еще ни разу не было случая, чтобы студент, проявив немного терпения, не смог бы достичь нужной пометки.
Научиться правильно тренироваться крайне важно для развития любого навыка. Давно известно, что путь к совершенству лежит через практику, однако это верно лишь в том случае, если тренировка проходит правильно. Последнее упражнение настолько важно, что вам стоит повторить его как минимум еще раз. Сейчас вы выполните его немного иначе, но быстрее!
Упражнение № 6
Материалы: те же, что и в упражнении № 5.
Цель: та же, что и в упражнении № 5.
1. Прочтите как можно больший отрывок текста с максимально возможной скоростью за 1 минуту. Сделайте пометку там, где остановитесь.
2. Попробуйте прочесть тот же отрывок за 45 секунд. Необходимо достичь сделанной пометки. Если вы закончите чтение до истечения отведенного времени, вернитесь к началу текста и начните заново.
3. Попробуйте прочесть тот же отрывок за 35 секунд.
4. Попробуйте прочесть этот же текст за 25 секунд. Необходимо достичь сделанной пометки и выполнить задание строго за отведенное на него время, поскольку слишком быстрое продвижение тоже может стать проблемой.
5. Прочтите новый отрывок текста за 1 минуту. Сделайте пометку там, где закончите. Рассчитайте скорость чтения и внесите ее в отчет о прогрессе.
Вы заметите увеличение скорости чтения после выполнения нескольких упражнений. Как только вы начнете тренироваться правильно, всегда с легкостью достигая сделанной вами пометки, вы начнете развивать способность воспринимать более одного слова одновременно. Как только это произойдет, скорость чтения естественно и довольно быстро начнет возрастать.
Двигаясь вперед
Если у вас есть возможность, то, прежде чем переходить к следующему уроку, попытайтесь еще что-нибудь почитать, разумеется, постоянно используя руку. Вы также можете повторить последнее упражнение из этой главы, а затем потратить 30 минут на чтение. Помните, что чем больше вы помогаете себе рукой, пытаясь продвигаться по тексту как можно быстрее и не теряя при этом его понимания, тем лучше будет ваш результат.
