"Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием" kitabından alıntı
Подумайте, что вам в себе не нравится. Например: «Я постоянно переживаю». Установка: «Я спокоен и расслаблен» – может это изменить. Другие варианты: «Я выбираю быть счастливым» или «Мое здоровье зависит только от меня». 3. Поэкспериментируйте с разными аффирмациями, понаблюдайте за своими ощущениями. 4. Если вы произносите установки вслух и громко, постарайтесь представить себя таким, каким хотели бы стать. Например, повторяя аффирмацию: «Я энергичен», – вообразите себя человеком, переполненным жизненными силами.
₺148,56
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
31 mart 2021Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
2018Hacim:
187 s. 13 illüstrasyonISBN:
978-5-04-113992-6Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
