Книга подробно знакомит с осознанностью и концентрации внимания, немаловажным инструментам медитации. Предлагаются варианты медитации и работы с эмоциям. Последнее очень актуально как никогда. Рекомендую
İlk önce popüler
В современном мире сложно сохранять спокойствие, оберегать свою нервную систему. Стрессовые ситуации поджидают нас буквально на каждом углу. Поэтому так важно научиться сохранять спокойствие в любой ситуации. А книга этому учит, помогает.
Интересно узнать о секретах сохранения спокойствия. Мне это очень актуально. Постараюсь вложить понимание в прочтение книги.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
27 aralık 2022Çeviri tarihi:
2022Son güncelleme:
2020Hacim:
223 s. 6 illüstrasyonISBN:
978-5-4461-2284-4Tercüman:
Telif hakkı:
ПитерSeriye dahil "Сам себе психолог (Питер)"Serinin tüm kitapları
Seriye dahil "Сам себе психолог (Питер)"
«Японский секрет спокойствия» kitabının incelemeleri